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情伤应该怎样治疗

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让自己大哭一场

承认伤心的事实,来面对自己的脆弱,是你的第一步。你可以大肆参加单身派对,你可以一个人喝失恋酒,好好伤心一番,不需要勉强自己挤出笑容。相信伤痕将变成你成长的勋章,从每段关系里更完整你自己。

营造与自己的关系

画点漂亮的指甲、看你喜欢的韩剧或影集、写作留下自己的心情,在这个空间里可能曾有你们的回忆,你或许连洗澡都感到哀伤,以前有他在的时候,你们一起熬夜看他爱的篮球直播、从不下厨的你为他洗手做羹汤、一起晾衣服,现在这个空间完完整整属于你一个人了,你必须想办法让这里是“属于你自己的”。

通过爱好来释放内心的压抑情绪

在初期,我们可能会变得郁郁寡欢、神思不属。这种时候,我们要把内心的情感释放出来...[ 查看全文 ]

2017-08-09 标签:

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