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樱桃可以减肥吗 樱桃吃多了会怎么样

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吃樱桃会胖吗

不会。樱桃热量低,每一百克的樱桃中,所含的热量大概是四十六大卡。一颗樱桃中所含热量大概是四大卡的样子,走路只需要走上个三分钟左右就能够全部消耗完。而且,樱桃营养成分很多,含有很多的维生素,同时还含有一些矿物质和微量元素,脂肪含量很低,每100克樱桃脂肪只有0.20克。所以多吃樱桃是可以帮助补充必需的营养物质的,也不会造成脂肪和热量过多,所以也就不会出现长胖...[ 查看全文 ]

2017-07-23 标签:

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