香蕉富含丰富的膳食纤维,虽然一大部分不会被消化和吸收,却能令粪便的容积量增大,并促进肠蠕动,缓解便秘的情况。想必大家也都知道,如果在日常生活有中的便秘、消化不良等现象是可以通过吃香蕉来缓解的,也不会额外的增加脂肪。
香蕉含有大量的钾元素,这种物质能够舒缓血管,抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管作用,以帮助维持正常的血压,同时香蕉中所含的血管紧张素转化酶抑制...[ 查看全文 ]