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肥胖人应该吃什么好呢?

瘦身食物一:蜂蜜

很多人不知道蜂蜜还能用在减肥上呢,其实也不是会让人真的喝这个就能变瘦,而是喝蜂蜜能起到润肠通便的作用,特别是在早上喝一杯蜂蜜水,能够促进人体的消化,毒素的排出,对于瘦身减肥也有一定的辅助作用。

但是在这里和蜂蜜也时要用对方法的,就是在泡蜂蜜水喝的时候水温不宜过高,高温的水会破坏掉蜂蜜里含有的营养物质,就不利于达到润肠通便的效果过了,建议在冲食蜂蜜水喝的时候,水温保持在40℃左右。这样的效果最好。

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瘦身食物二:牛奶

牛奶的营养价值非常高,早上养成喝牛奶的习惯,不仅能满足早餐的热...[ 查看全文 ]

2017-07-15 标签:

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