孕妇怀孕期间,对铁和钙的需求量会很大,很多孕妇觉得,到时在孕期在补救就好了,但是这是可能会给本身到来不好的影响。尤其是哪些本身营养就不太好的孕妈,还是咋孕前就坐好准备工作更好,避免怀孕后身体缺少铁和钙。
夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕概率。
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