夏天没有胃口吃饭,可以在睡前一小时左右吃一点大麦,大麦具有开阔食欲的作用。大麦含有特殊的营养物质尿囊素,可以打开胃口。另外大麦的营养的很高,经常食用对身体健康有益。
大家都有喝过酸奶,其营养比牛奶要高得多。酸奶经发酵制作而成,其含有大量的乳酸,对于肠胃有很好的补益作用。另外酸奶的口感酸酸甜甜,吃完后还有利改善胃口。
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