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孕妇轻微贫血怎么办?孕妇贫血有哪些症状

孕前就开始调理身体

  孕前应把身体调整到最佳状态,积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病,一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯,饮食安排应营养均衡。

孕妇轻微贫血怎么办?孕妇贫血有哪些症状

适当多吃富含铁的食物

  动物肝脏:猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富,吸收好,每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处。

  动物血液:含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,经常食用动物血和豆腐做的羹汤,具有良好的防治缺铁性贫血的作用...[ 查看全文 ]

2017-06-16 标签:

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