首页 相关文章 荐!10大偏方快速告别“大象腿”

荐!10大偏方快速告别“大象腿”

  办公室的久坐族,很容易导致大腿粗壮。怎么办?开始瘦腿行动吧!如果你是一个不爱动的懒mm,不妨试试下面的十个瘦腿偏方吧!不会伤身,还能快速瘦腿哦!

  粗盐瘦腿法

  粗盐瘦腿法效果非常显着。

  粗盐瘦腿的操作方法非常简单,粗盐瘦腿原理是,根据粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物。

  粗盐瘦腿用法:在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。

  若你是敏感肌肤,无法使用一般的粗盐,可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人,一般在一到两个星期内就会见效。

  保鲜膜瘦腿

  时下有一种冷冻和保鲜膜减肥术,冷冻术是利用体温急剧下降来加速脂肪分解的减肥法,一般应在专业的美容按摩室进行,效果十分显着。在家里的时候可以利用减肥霜来按摩大腿。

  保鲜膜瘦腿步骤[ 查看全文 ]

2015-10-13 标签:
  • 标签:美容
    瘦腿袜的压力型 根据穿者的腿部症状选择合适的瘦腿袜压力: 瘦腿袜分为以下几级压力 一级低压预防保健型(15-25mmHg):适用于静脉曲张、血栓高发人群的保健预防; 一级中压初期治疗型(25-30mmHg):适用于静脉曲张初期患者; 二级高压中度治疗型(30-40mmHg):适用于下肢已经有明显的静脉曲张(站立时静脉血管凸出皮肤表面),并伴有腿部不适感的患者(如下肢酸乏肿胀、湿疹瘙痒、抽...[ 查看全文 ]
  • 标签:瘦腿
    怎样瘦腿?其实,瘦腿非常有讲究,错误的瘦腿方法不仅不能瘦腿还会让腿越来越粗。避开下面的瘦腿误区,学习5个日常瘦腿妙招,一周就能帮助你告别大象腿哦。 避开下面的瘦腿误区 1.剧烈运动 剧烈的运动会让人分泌大量的汗液,有些人误以为汗流得越多,脂肪就燃烧得越多,瘦身效果就更好。于是一些女生会选择运动剧烈的方法来瘦腿。但是这种认知是错误的。相反剧烈的运动不但...[ 查看全文 ]
  • 夏天想穿短裤但是又怕自己的腿太肥u,自己没有勇气穿,快来看一下如何快速减掉大象腿吧,如何快速减掉大象腿,让你美美的穿上短裤秀美腿。 如何快速减掉大象腿 减掉大象腿的方法 1、瘦腿霜+保鲜膜 先在腿上涂上瘦腿霜,然后用保鲜膜包好,确定包好保鲜膜后原地高抬腿100下,这样腿部会出很多汗。从而达到减肥的作用。 2、上身做下压 运动 ,动作可以缓慢一些,同时要注意手臂与上身...[ 查看全文 ]
  • 想减掉大象腿的妹纸可不少噢,可是能坚持的也很少,怎样减掉大象腿,分享给大家。 怎样减掉大象腿 快速减掉大象腿的方法 1、软化 运动 双腿一前一后张开,然后将手压在膝盖上,重心放在前脚,然后后脚伸直15分钟。注意腰一定要挺直,保持这个动作15秒,换一边轮着做。 2、消灭脂肪运动 双腿打开坐下,然后右脚弯曲折进身体内侧,接着左手抓住伸直的左脚板,身体往下压。坚持这...[ 查看全文 ]
  • 你在用什么减肥方法瘦身?减肥,其实不一定要饿得前胸贴后背地节食,也不一定要吃减肥药,甚至抽脂。养成以下10个饮食减肥小习惯,就可以帮你轻松减肥,保持苗条的身材。 1、每日应定时定量进餐,也可根据工作的劳动量来增减饮食的份量。 2、保证每天饮食营养合理均衡,食物品种尽量多样化,避免不良饮食习惯。 3、不可暴...[ 查看全文 ]
  • 包子脸的MM一点也不上镜,精致的五官也遮不住难看的脸型,看来瘦脸计划是非执行不可,那么如何快速告别包子脸,我们有妙招! 一、饮食瘦脸方法 想瘦脸不一定要节食,在日常的生活中,多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥,可当作早餐或午餐,日常的饮食要注意清淡,忌食高盐高热量食物。 同时利湿的蔬果含有的纤维素较...[ 查看全文 ]
  • 有些人士全身都胖,但是很多人只是局部某处胖,所以我们要对症治疗,对于解决大象腿的困恼,图老师今天给大家带来了一款美腿操,需要的朋友过来看看吧。 保持仰卧姿势,双腿弯曲膝盖,同时脚踝交叉,双手置于臀部下面。 抬起双腿,伸展膝盖,使得脚与身体呈90度,然后交叉双脚并尽量伸展双膝,达到收缩大腿肌肉的效果。以15-20次为一组动作、做1-3组。 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:瘦小腿 瘦腿
    首先自检一下你的小腿类型 引起小腿粗的原因有三种:一是皮下脂肪太多,即小腿部位的肥肉多;二是骨骼的原因;三是小腿的肌肉容量,如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人。 特别要注意的是,很多MM以为腿上能捏起来的部位通通都是脂肪,小腿捏起来硬硬的就以为是肌肉,其实不是的,有时候只是因为脂肪组织被撑得大大的,互相之间挨得十分紧凑,所以才有会硬硬的感觉。单个脂肪细...[ 查看全文 ]
  • 标签:去黑头
    蛋清法 1、蒸面5分钟使毛孔张开 2、把蛋清涂在有黑头处 3、在涂了蛋清的位置贴上吸油纸或非常薄的面膜纸,按压出空气 4、在吸油纸上再涂一层蛋清 5、待干,揭下吸油纸即可,在吸油纸上可以看到好多黑头哟 6、用收敛水拍打鼻头部位。 食盐法 1、先用洁面乳快速洗一下脸清除表面污垢; 2、再挤一点点的洁面乳...[ 查看全文 ]
  • 减肥,好像永远是不降温的话题。多少女性朋友费尽心思的找着各种减肥方法,但都无果。为了广大爱美人士的减肥需求,小编收集了7大快速减肥偏方,让你轻松吃出健康瘦美身材! 速瘦偏方一:海带瘦身 海藻类的食物中含大量的维生素 及矿物质,尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质,对于重视健康美,尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们,多多益善喔!海带含有大 量...[ 查看全文 ]
  • 标签:瘦腿 瘦大腿
    从控制饮食开始 脂肪是如何积累的?进的多,出的少——吃的多,运动的少。怎样瘦大腿,首先就要从科学控制饮食开始,紧抓脂肪源头! 具体谈及怎样瘦大腿,先是吃促进血液循环的食物,从而通过血液循环为组织细胞输氧并带走代谢垃圾。这方面大家可以多摄入维生素E,该营养素不仅促进血液循环,还能预防身体酸化,恢复细胞功能,帮助减大腿,又可保持肌肤的光滑与弹性。富含维生素E...[ 查看全文 ]
  • 标签:瘦腿
    久坐的ol们一般都会出现大腿粗胖的问题。下面介绍一组普拉提瘦腿运动,只需你坚持一个月,一定会有惊喜出现的哦! 1.原地下蹲 锻炼部位:大腿前侧、臀 准备动作:两脚与肩同宽,脚尖稍向外分 呼吸配合:吸气时,下蹲至大腿基本与地面平行,膝盖与脚尖同方向(不超过脚尖);呼气时,站直,恢复准备姿势。 15-20次一组 做3组 2.肘撑抬腿 锻炼部位:臀、大腿后侧 准备动作:两肘与...[ 查看全文 ]
  • 标签:美容
    瘦腿方法一:提踵 坐姿,两腿与肩同宽;两前脚掌踩一物体(高10厘米左右,砖块就行),在大腿上放一重物(哑铃之类,不要太重)。 动作1:做平时说的“踮脚尖”,注意前脚掌不离开物体,练到小腿腓肠肌发热发胀有紧绷感。休息一会。 动作2:做脚跟踩物体(可以稍高一点,比如两块砖摞起来,保障脚尖不...[ 查看全文 ]
  • 标签:瘦腿
    每天刮腿20分钟 买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。 薄底厚掌,踩踩就瘦 穿上硬底鞋,脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,显得修长,臀部也翘了一些。 你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修...[ 查看全文 ]
  • 每逢起床后就会发现头发乱糟糟的,手忙脚乱的弄了很久还是没有把造型弄整齐。今天让发型达人Eunice教你出门前的10分钟快速发型diy,告别一头乱发。 每逢起床后就会发现头发乱糟糟的,手忙脚乱的弄了很久还是没有把造型弄整齐。今天让发型达人Eunice教你出门前的10分钟快速发型diy,告别一头乱发。 我是懒惰鬼,能够不要整理头发就可以不要,可以简单就要简单。通常我是在晚上洗头发,...[ 查看全文 ]
  • 瘦腿的最快方法 1、高抬腿运动 减肥总是离不开运动,学生MM们想让双腿变瘦,也要多做点运动。每天早上早十分钟起床,在宿舍做一下高抬腿运动,每组1分钟,做完一组休息片刻再练习下一组,一共重复五组。高抬腿运动是最常用、最有效的瘦腿运动,可以充分锻炼大腿肌肉,促进腿部脂肪燃烧。记住要坚持每天做才行,三天打渔两天晒网是看不到效果的哦。 2、睡前瘦腿运动 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:瘦腰 瘦腰腹
    细腰瘦腿的指压点包括:后背脊骨旁两侧2点;由此向外一寸处左右各一点,两手放在腰部,将大拇指的指腹放在离脊骨最近的指压点上,两侧同时按压3秒。用力越大效果越好。 1、这组操方便、轻松,收效快,适合天天练或隔天练。 做法:坐在靠背椅的边上,双手反抱椅背,感觉人体好像要从椅子上滑下来了,放松地弓背踏腰,腰部要尽量地贴上椅面。 第一组:自行车减肥法。双脚轮流做踩自行车的动作,此时腿部...[ 查看全文 ]
  • 标签:瘦腿
    膝盖下面越凹越显瘦,清晨五分钟的小腿按摩能让你看起来显瘦五斤,只需要一个动作就能让你的腿型变直,变完美!谁还敢叫你小象腿!让你速瘦五斤的绝望腿型拯救术,局部瘦一点就能获得小鸟腿! 膝盖下面越凹越显瘦 膝盖下面越凹越显瘦 你绝对想不到,最让腿部纤瘦的就是小腿突出的比例与膝盖的大小。原因是膝盖美不美已经成了判断腿型和保养细致度的标准。尤其穿上高筒袜,膝盖漂亮会加很...[ 查看全文 ]
  • 标签:美容 祛痘
    祛痘小偏方一:洗米水洗脸 宋茜表示,洗米水含有抗过敏的维生素b1以及抗氧化的植物酸,同时还含有肌肤的保湿因子,能防止肌肤遭受外界环境的伤害和刺激,使肌肤变得健康而有防御力。每次在洗米时,留下第二遍的水用来洗脸就可以了。 祛痘小偏方二:冰块收敛水 冰块不仅能拿来消除黑眼圈,收缩毛孔,宋茜还会利用它来镇静肌肤,从而达到消痘的目的,效果也是十分不错的。...[ 查看全文 ]
  • 食醋 醋是生活中最常见的调味品,不仅能让菜变得美味,还能开胃,促消化;然而许多人不知道的是醋还是美容佳品。将洗脸水中加入3勺醋,洗完后再用清水洗净;每天坚持使用白醋洗脸,可以抑制脸部细菌滋长,软化面部角质,使皮肤呼吸畅通,更好地吸收涂在面部的营养物质;此外经常用白醋洗脸能淡化面部斑痕,美白皮肤。 茯苓 茯苓饼是北京一种非常受欢迎的小吃。那...[ 查看全文 ]
手机页面 收藏网站 回到头部