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脸胖水肿怎么办 教你如何摆脱水肿

脸胖水肿怎么办 教你如何摆脱水肿

一、水肿体质多喝红豆水和薏仁水

  喝薏仁水(可促进体内血液和新陈代谢)和红豆水(红豆有利水功效,能带动血液循环,消除下肢水肿)来改善水肿体质。

二、坚持吃不加调料的食品

  吃清淡和天然的食物,绝对不加任何调料的食品,虽然吃得少,每天的饮食可是非常营养喔!有肉、有蔬菜,只不过在烹饪过程中不添加油盐就是了。

三、管住嘴还要迈开腿

  减肥最重要的就是运动了,只要能...[ 查看全文 ]

2017-02-10 标签:

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