水果富含水分 适合餐后吃的水果有哪些

水果富含水分 适合餐后吃的水果有哪些的相关文章

• 
  适合冬季吃的水果有哪些

  标签：水果 冬季

  苹果 苹果是营养比较全面的水果之一，富含维生素C、糖类、矿物质及胡萝卜素等营养，有生津止渴、润肺除烦、清洁口腔、美白养颜、保护心脏等功效，很适合冬天这个季节食用。 橘子 橘子是冬季最常见的时令水果，品种繁多，酸甜可口，富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维等营养成分，有生津止渴，和胃润肺、化痰止咳的功效。 荸荠 荸荠即我们常说的“马蹄”，是冬季最主要的时令水果(也可以...[ 查看全文 ]

  quandan@liuxue86.com

  71
• 
  适合春季吃的水果有哪些

  标签：春季 水果

  甘蔗 甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。 柑桔 酸味很强的柑桔与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。 梨 梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒...[ 查看全文 ]

  全咚咚

  131
• 
  适合秋季吃的水果有哪些

  标签：四季养生

  我们知道，秋季天气干燥，人们难免会产生口干舌燥的现象，此时如果能够在日常生活中多吃一些水果，那就可以帮助生津止渴，而且还可以润肺，对身体健康是非常有好处的，那么，适合秋季吃的水果有哪些呢?下面，来看看专家的讲解。 其实，无论是什么季节，我们都应在平时生活中多吃水果tulaoshi.com，对于维持身体健康是很有利的，而在秋季大家应该吃一些可以帮助缓解秋燥症状的水果，下面我们来介...[ 查看全文 ]

  王培荣85

  991
• 
  适合孕妇吃的水果有哪些

  适合孕妇吃的蔬果有哪些 适合孕妇的蔬果： 1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。 2、黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。 3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间(特别是怀孕前三个月)，叶酸很重要。 4、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物。 5、绿叶蔬菜，特别是深绿色蔬菜，比如圆白...[ 查看全文 ]

  yuange521z

  111
• 
  秋季吃什么水果好？适合秋天吃的水果有哪些

  标签：石榴 板栗 山楂 柚子 健康饮食 健康饮食小常识

  秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。特别是一些漂亮MM，秋季又比较易干燥，那么怎么抛掉这些烦恼呢，在这个秋天就要多吃水果，吃什么水果最营养呢？下面图老师生活就为大家介绍下适合秋天吃的一些水果。 秋季吃什么水果好？适合秋天吃的水果有哪些 适合秋天吃的水果有哪些 1、 鲜枣 营养分析 ：鲜枣相比其他秋季水果，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。维...[ 查看全文 ]

  DY1A4P

  51
• 
  孕妇适合吃的水果有哪些

  标签：水果 孕妇

  轻松解决秋燥 4种适合孕妇吃的水果 适合孕妇吃的水果有哪些 ?秋季天气干燥，加上怀孕后激素的影响，不少准妈妈很容易上火，心情也会很Down。那么，这个季节孕妇适合吃哪些水果来缓解一下秋燥呢?一起看看母婴健康带来的几种适合孕妇吃的水果吧，且当做孕妇保健品经常食用吧。 秋季补水水果1：石榴 孕妈吃石榴的好处：美国科研人员的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率...[ 查看全文 ]

  丶犯罪现场

  201
• 
  产妇适合食用的水果有哪些

  标签：水果

  产妇适合食用的水果有哪些 产后饮食一直以来都是备受争议的话题，受传统坐月子观念的影响，很多人认为在月子期间是不适合吃水果的，因为大家认为水果是生冷的食物，所以不宜食用。但母婴专家指出，这种观点是错误的，因为水果含有丰富的维生素和矿物质，能够补充新妈妈身体所需要的营养的，而这些营养光靠吃普通的鱼肉及鸡蛋是无法获取的。下面我们就来看看产妇适合食用的水果有哪些? 寒、凉性水果可清热降...[ 查看全文 ]

  不离不弃爱晖

  41
• 
  经期吃哪些水果有好处

  标签：月子

  经期喝茶对身体有伤害吗     女性朋友们在经期，是要有很多的注意的，特别是饮食，如果经期吃生冷的东西对身体就是有害的。那么，女性朋友们在经期喝茶对身体有没有伤害呢？下面我们就一起来了解下吧。      月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性身上。每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、...[ 查看全文 ]

  哔哔◇00197

  01
• 
  水果季哪些水果适合准妈妈吃？

  标签：水果

  芒果 1 芒果营养价值高，含有丰富的维生素C、维生素A、钙、磷、铁等，有止吐、止晕的作用，用芒果果肉煎水饮用，对孕妇作呕有较好的疗效。 香蕉 2 香蕉含有大量的钾和叶酸。叶酸对孕妇非常重要，怀孕3个月内缺乏叶酸，会导致胎儿神经管发育不正常，增加无脑儿、脊柱裂严重畸形发生的几率。 苹果 3 苹果含有丰富的维生素、矿物质、类黄酮、苹果酸鞣酸等，苹果中的类黄酮和抗氧化物质，对胚胎发育能...[ 查看全文 ]

  yanqiaoyuefjn

  191
• 
  瘦身水果有哪些

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  要想让减肥真正达到事半功倍的效果，还需要有针对性的吃蔬果减肥，知道 瘦身水果有哪些 ，这样便能助你一臂之力，让你想瘦哪里就瘦哪里。 瘦身水果有哪些1.最瘦脸蔬菜——芹菜 热量：11大卡每100克 一大棵西芹中大概含有4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5-8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，所以算得上是负卡路...[ 查看全文 ]

  不能乱说123

  391
• 
  秋天的水果 秋天的水果有哪些

  标签：水果

  苹果 秋天的水果有苹果，苹果是我们日常生活中最常食用的水果，苹果的热量低，营养成分可溶性大，有“活水”之称。是世界四大水果之冠，吃苹果有补脾气、养胃阴的作用。 梨子 秋天的水果有梨子，梨子生吃具有清热解毒、生津润燥的作用，煎水或加蜜熬膏有清热润肺、止痰化咳的功效。尤其适宜干燥的秋天食用。 葡萄 秋天的水果有葡萄，葡萄中含有丰富的镁、维生素C和铁等多种营养元素，...[ 查看全文 ]

  yuan桑

  911
• 
  养胃的水果有哪些

  标签：养胃

  西红柿 西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。 木瓜 可以抚慰胃部的热带水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好...[ 查看全文 ]

  周森林

  481
• 
  降火的水果有哪些

  标签：水果

  火龙果 大家都知道火龙果除了能缓解衰老还有清热下火的功效，夏季高温不止容易引起上火大家可以多食用一些火龙果，它可除了能清热解毒还能促进眼睛，预防口腔炎症等。 哈密瓜 哈密瓜属寒性水果具有去火、通便、清肺的疗效。所以上火时可以吃一两块哈密瓜，它可以起到很好的效果。哈密瓜中含有丰富的维生素C有很强的抗氧性，所以还它还能减少黑色素形成有美容护肤的功效。 西瓜 说到西...[ 查看全文 ]

  遥遥归

  351
• 
  南方的水果有哪些

  标签：营养价值

  水果是我们日常生活中少不了的，水果的种类非常丰富，冬天、夏天，各个季节有各个季节的应季产品。南方水果大全更是丰富，因为男方天气比较暖和、空气也是湿润，因此非常适合各种水果的种植培养生产。南方盛产各种水果，我们日常生活中吃的大多水果都是由南方运过来的。 常吃水果的好处非常多，不仅能够补充充足的维生素，而且能够提高免疫力。尤其是女性多吃水果还美容养颜。南方水果大全种类齐全...[ 查看全文 ]

  恋丿舞儿

  81
• 
  1岁宝宝不能吃哪些水果 不适合1岁宝宝吃的水果有哪些

  标签：水果

  1岁宝宝不能吃的水果：菠萝 菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。特症是孩子发育迟缓，光长胖不长个儿，而且走路也迟，说话反应迟钝。因此，家长们若是想要给宝宝吃菠萝，还是等宝宝再大一些吧! 1岁宝宝不能吃的水果：芒果 芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡...[ 查看全文 ]

  T-鱼

  41
• 
  减肥的水果有哪些

  标签：水果 减肥

  苹果 我们都知道苹果具有减肥的效果，因为苹果含有的膳食纤维和果胶，能够有效的帮助肠胃进行蠕动，因此来排出身体的毒素，另外苹果中含有丰富的钾，能够有效的防止腿部发生水肿。 香蕉 在减肥水果中香蕉是不错的选择，因为香蕉中含有丰富的维他命A、纤维素、钾质以及果胶等营养物质，能够有效的调整肠胃，排出毒素。 西瓜 我们都知道西瓜具有利尿、帮助消化以及消水肿的作用。因此...[ 查看全文 ]

  yuan桑

  481
• 
  减肥的水果有哪些？

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  减肥的水果有哪些呢?能减肥的水果真是不少，水果减肥也好处多多。来看看减肥水果排行榜，但要注意的是，香蕉、西红柿和菠萝是不能空腹吃的，否则对胃伤害很大。吃水果的时候要做到适时适量、不单一，这样才能充分发挥减肥水果的功效。 减肥的水果有哪些 减肥水果排行榜介绍 减肥水果一：香蕉 香蕉所含的热量比较高，但脂肪含量却很低。吃香蕉易有饱腹感，而且富含钾元素，又低脂，可防止脂肪在下身堆积...[ 查看全文 ]

  louisliu巨蟹

  491
• 
  降火的水果有哪些？

  标签：上火吃什么好

  马蹄 1 马蒂性寒、味甘，能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀等功效，是不可多得降火佳品。 最佳搭档：马蹄蛋花汤 材料：马蹄150克，鸡蛋1个，冰糖适量。 做法：将荸荠洗净削皮，切细，鸡蛋打匀成汁；先将荸荠放入锅中，加800毫升水，以大火煮沸，再转小火继续煮约10分钟。最后熄火，兑入蛋汁，搅拌均匀后加冰糖调味即可。 适合人群：对于热性体质...[ 查看全文 ]

  噁魔⒈⒉⒎日

  121
• 
  丰胸的水果有哪些

  标签：丰胸

  案例分析 图钉提问： 问题描述:我从小营养不良,造成胸部扁平,检查后说是雌激素缺少,那么怎样丰胸 图老师解答： 您好,按摩饮食丰胸没有明显效果的,药物丰胸建议您也不要盲目的使用,因为里面含有很多激素,对身体伤害很大,目前最安全最有效的方法有自身脂肪丰胸和假体丰胸,效果立竿见影,这两种方法应用都是很广泛的,建议您到医院详细的了解一下 ...[ 查看全文 ]

  上海匹夫

  21
• 
  去火的水果有哪些

  标签：水果

  西瓜 西瓜是夏季最常见的水果，水果里面含有大量的水分除了能解渴还能生津。西瓜味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦之效，除了能开胃、助消化还能利尿。 李子 现在正是吃李子的季节，李子味道微酸是准妈妈是喜欢的水果之一，它能清肝泻火，泌尿利尿；是下火水果之一。 香蕉 香蕉除了能通便润肠还具有下火的功效，不过空腹时不宜食用水果。水肿症状病人慎食。因含糖高，糖尿病病人应少食...[ 查看全文 ]

  遥遥归

  531