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孕妇如何保护牙齿

孕期摄取充足钙质

  胎儿骨骼形成需要大量的钙质,孕妈妈的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妈妈在孕期应多吃一些富含钙质的食物,如虾皮、牛奶、豆制品等,以补充自身及胎宝贝对钙的需要,还能保护自身的牙齿健康。

孕妇如何保护牙齿

多吃富含维生素c的水果、蔬菜

  若孕期维生素c供给不足,齿龈会变得膨胀似海绵,十分容易出血。此时膳食中增加富含维生素c的食物,数日内,红肿发炎的齿龈会显著好转,并且不再出血。番茄、柑橘、青椒等都是富含维生素c的食物。

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2017-01-14 标签:

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