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产前阵痛怎么缓解

产前阵痛是由于分娩前子宫收缩所产生的疼痛,这个也是每个准妈妈必须经历的一个考验,那么有什么好的方法能够缓解产前阵痛所带来的痛苦呢?

产前阵痛怎么缓解

姿势1:上身采取稍挺起的靠卧姿势。

调整床的倾斜度,或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。

姿势2:跨坐在椅子上。


产前阵痛怎么缓解1


两脚张开、跨坐在椅子上,有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背,身体稍微前倾。

姿势3:利用网球推高肛门。

不可使力欲想便力时,可把网球抵着肛门到会阴的部位,然后坐...[ 查看全文 ]

2015-10-09 标签:

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