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怎么哄宝宝快点入睡 哄宝宝快点入睡的技巧有哪些

技巧:限制玩耍时间和内容

  睡前玩得太疯,情绪过于亢奋,自然是不利于宝宝尽快入睡的,即使入睡后,睡眠过程也不安稳。所以,麻麻应该学会限制宝宝睡前玩耍的时间和玩耍的内容,不要让宝宝玩得太兴奋。例如,麻麻可以在睡前玩比较安静的游戏,例如堆砌积木、念念儿歌等,当宝宝感觉困时,就赶快哄宝宝睡觉。

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技巧:循序渐进调整睡眠时间

  对于已经习惯了晚睡的“夜猫子”宝宝,麻麻不要奢望一下子能把宝宝的习惯调整过来。这需要一个循序渐进的过程。每天比前一天提前10分钟督促宝宝上床睡觉,直到...[ 查看全文 ]

2016-12-23

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