首页 相关文章 吃红枣补血有什么禁忌 红枣的饮食禁忌有哪些

吃红枣补血有什么禁忌 红枣的饮食禁忌有哪些

吃红枣补血有什么禁忌 红枣的饮食禁忌有哪些

一、吃红枣的禁忌:单吃生红枣补血

  红枣含有大量的铁元素,的确对缺铁性贫血有很大的疗效,还可以促进白细胞生长,提高血清白蛋白,保护肝脏。但是如果只是单单靠吃红枣来补血,补血的效果甚小,如果想达到最佳的补血效果,应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。更重要的一点是,如果只是靠生吃红枣来补血,不仅效果不明显,还会引起涨气腹泻。生吃时,红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出,影响肠胃消化,摄入量过大就会引起肠胃涨气,且容易引起肥胖,建议一个礼拜2到3次即可。

<...[ 查看全文 ]

2016-12-14 标签:

吃红枣补血有什么禁忌 红枣的饮食禁忌有哪些的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部