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如何缓解冬季室内干燥 缓解冬季室内干燥的方法

  如何缓解冬季室内干燥 缓解冬季室内干燥的方法

1、室温不超过22摄氏度

  冬天室温不宜过高,18—22摄氏度最适宜。一方面可以避免室内外温差过大,另一方面也避免室内太干。冬天室温稍微低点对健康更有利,研究表明,室温在15—20摄氏度(17摄氏度最佳)时,脑力工作者的工作效率最高。

2、多吃胡萝卜

  每天要保证2000毫升的饮水量,还要多吃新鲜的水果蔬菜。皮肤较干的人,可以多吃富含维生素A的食物,如韭菜、胡萝卜、牛奶、小白菜、茴香、菠菜、动物肝脏等。此外,冬天不宜洗...[ 查看全文 ]

2016-12-13 标签:

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