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什么是饮食胎教法

  

饮食胎教法是什么?

饮食胎教法指的是孕妈妈选择强化肠胃功能的饮食进补。葛根和鸡肉对筋骨的形成很有帮助,在怀孕的第21~24周(第6个月)里,母体的“足阳明经脉”控制着胎儿的生长,这条经脉所对应的器官是胃。因此,如果能够强化母体的肠胃功能,就可以促进胎儿的筋骨形成和骨髓造血。

  能够强化肠胃功能的事物有:葛根,生姜,糯米,粘玉米,牛百叶,羊肉,母鸡,鲫鱼,黄花鱼,橘子,大枣,柿饼和韭菜等。

  为了保证优质蛋白的供应,孕妇应坚持摄取牛奶,乳制品,肉类,鱼类,豆类。此外还要选择含丰富铁质和维生素B1,维生素B2的食物,并同时注重补充维生素A,矿物质和纤维质等其他营养成分,应摄入足量的糖分和脂类以下不断地获取必须的能量。

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2015-09-25 标签:

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