职业孕妈妈聪明应对职场环境

职业孕妈妈聪明应对职场环境的相关文章

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  职场孕妈轻松应对烦恼的四个妙方

  标签：怀孕

  孕期中，准妈妈们可能会遇到各种身体不适，在应对身体不适的同时还要承受工作上的高压，准妈妈们如何平衡这个天平呢？以下编辑教你几招，让职场孕妈轻松应对孕期上班的苦恼。 一、上下班坐公交遇到的问题 在大城市上下班的高峰期，挤公交、地铁都是件苦逼事儿，对于准妈妈而言就更苦恼了。由于公交太挤了，其他人可能没注意到你，而且每个人的素质参差不一，并不是每个准妈妈都能被让座，因...[ 查看全文 ]

  正真味茗茶

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  夏天职场孕妈妈 上班路上要留神

  标签：怀孕

  怀孕 后，准妈妈坚持上班有很多好处，不过，尽管如此准妈妈还是要注意在夏天的上班路上防晒防止发生意外。那么，具体来讲，夏天职场孕妈上班路上要注意什么呢？ 夏天孕妇上班路上注意事项 烈日炎炎需防晒 防晒对准妈妈很重要，因为准妈妈的皮肤更敏感，更容易被晒伤，很多准妈妈就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。 外出一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，...[ 查看全文 ]

  ANGEL爵爷丶

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  职场孕妈妈应如何避免尴尬的妊娠反应

  标签：怀孕

  对于工作中的准妈妈来说，妊娠反应是比较令人心烦的事情。医学研究表明，80％的准妈妈在孕早期都会出现呕吐、头晕等妊娠反应，而且多数人的这种反应会持续到怀孕13～14周。职场孕妈妈如何避免尴尬的妊娠反应呢？因此，在孕期上班的准妈妈，非常有必要掌握一些有效措施，以帮助缓解在工作时出现妊娠反应的尴尬。 1.准妈妈应在手袋里多放些手绢、纸巾和塑料袋，以备不时之需，避免反应出现时措手...[ 查看全文 ]

  cumtbm02

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  8大营养助职场妈妈更“好孕”

  标签：怀孕

  饮食和工作一样，“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己最需的8大营养，是白领女性必须解决的。 维生素B6： 是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对防治某些妇科病大有益处。 许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克维生素B6就可以缓缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿...[ 查看全文 ]

  张丽萍334

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  职场菜鸟如何应对倦怠期

  标签：职场

  作为职场菜鸟如何应对倦怠期，毕竟倦怠期带来的可是负面状态。下面分享一些拯救倦怠期的方法，只有时刻保持激情才能迎来事业的再高峰! 职场菜鸟如何应对倦怠期 和身边的同事以工作为基准，交流下来总会使问题简单一些，并找到最容易解决的出口。交流的时候也要注意一些小幽默，放松他人的同时也会给自己营造良好的工作氛围。作为职场菜鸟如何应对倦怠期，毕竟倦怠期带来的可是负面状态。倦怠期不仅...[ 查看全文 ]

  cl836450352

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  准爸爸学起 建造适合孕妈妈生活的环境

  标签：怀孕

  女性怀孕后保持一个良好的心态很重要，还有更重要的就是生活在一个温馨健康的环境中，这样才有利于胎儿的成长，怎样来布置适合孕妈妈生活的环境呢?准爸爸们来学起! 孕妈妈的居室应阳光明媚，空气流通。夏季以室温27℃～28℃为宜，室内外温差要保持不超过5℃，空气湿度应保持为30%-40%。 居室应整洁雅观，色彩宜简洁、温柔、清淡，如乳白色、淡蓝色、淡紫色、淡绿色等。 其中白色给人一种清洁、朴素、纯...[ 查看全文 ]

  建材吧5

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  职场妈妈怎样母乳喂养？职场妈妈的前期准备

  标签：母婴保健 宝宝食谱

  休完产假上班的时候，职场妈妈为了继续母乳喂养，除了要带着公文包，还要背着一整套的挤奶工具去上班。职场妈妈母乳喂养很艰辛，但为了宝宝的健康成长，妈妈什么都愿意克服，这就是母爱的力量。 职场妈妈怎样母乳喂养？职场妈妈的前期准备 职场妈妈的前期准备 1、 必备用品之吸奶器 ：在返回工作岗位前3—4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  职场孕妈如何保健

  标签：怀孕

  一般人都知道身在职场每天的工作已经让人十分的劳累了，更何况是孕妈咪。孕妈咪本身需要更多的锻炼保健，可身在职场的妈咪常常就缺少了这些，但身在职场的孕妈咪们一定要注意有时间要多多锻炼，那身入职场孕妇保健如何做？ 孕妇在上下班途中尽量步行时间以30分钟为宜， 孕妇工作时要注意劳动强度不可过大外，还要考虑有无有害职业因素影响胎儿的健康发育，必要的话应该调换工种。 身入职场孕妇保健如何做...[ 查看全文 ]

  苏阳star

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  职场孕妈怎么吃

  标签：怀孕

  怎样吃出午餐营养来，相信是很多上班族孕妈咪关注的问题。其实，无论是在外就餐还是选择自己带饭，只要注意营养的均衡搭配，工作中的孕妈咪一样可以满足自己和肚中小宝宝的营养需求的。那叱咤职场的孕妈怎么吃呢？ 孕妈妈吃工作餐的5大注意 1.远离油炸食物 外面的油炸类食物，在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，孕妈咪应该远离。 2.拒绝...[ 查看全文 ]

  唐小呐

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  怀孕前的准备：妈妈孕前应先“打理”母体环境

  标签：孕前准备

  你的身体内部如同它的外部一样，需要精心呵护与打理。当你害怕弄脏皮肤而避免在尘土飞扬中穿行时，就不难理解，为了身体内部的清洁要远离“饮食尘埃”。遗憾的是，很多时候，很多人并不知道何谓“饮食尘埃”。 当你身怀宝宝的时候，那些不良的摄入会首选你的宝宝来进行侵害，因此准妈妈需要调整一下日常饮食，想一想将来的宝宝，为了他做出任何改变都是值得的。 时食原...[ 查看全文 ]

  小朽小

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  孕妈妈家居环境须注意五大点

  标签：怀孕

  准妈妈能否安度妊娠期，环境是很重要的，其室内布局要与准妈妈的身体变化相适宜，以免影响行动。如果不慎滑倒、绊倒，有可能造成流产。在装饰原则上，要注重色调朴素、典雅优美。 １、准妈妈卧室内的家具应尽量靠墙摆放，棱角不要突出太多，重新整理可能会绊脚的物品，尽量让空间相对增大。因为妊娠期间孕妇腹部隆起，体重增加，重心向前移，不容易平衡，需要一个宽敞的空间以方便活动。 ...[ 查看全文 ]

  自由的西行者

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  聪明孕妈绝不超重

  标签：怀孕

  聪明妈咪，不做超重孕妈。孕期控制体重好处多多： 1、分娩更容易 研究显示：孕妈们如果体重增加超过15千克，那么巨大儿发生率为7.46%，极易造成难产，剖宫产的风险是正常的3倍。 2、远离并发症 体重增长了，不仅带来了腰酸背痛，妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。妊娠期间体重的过度增加也会使妈妈们的乳汁分泌减少，母乳喂养也难以实现。 3、向产后肥胖说...[ 查看全文 ]

  燕郊某某城

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  职场孕妈如何缓解孕吐

  标签：怀孕

  孕吐是准妈妈在 怀孕 初期最明显的症状，也是最难忍的一种症状，要怎么办呢？尤其是怀孕后仍然坚守在工作岗位的准妈妈们，要减少孕吐的症状要怎么做呢？今天，小编来教教你吧。 职场准妈妈预防孕吐的方法 尽量呼吸流动的空气。 当时怀孕一个多月的时候，就总觉得家里有种闷闷的感觉，而且还有怪味，事实上，这都是孕期不适的反应。随之而来的就是一阵恶心，然后只好到水池边解决问题，搞得自己特狼狈。后...[ 查看全文 ]

  龙湖vans

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  职场妈妈如何坚持母乳喂养 职场妈妈使用吸奶器要避免三误区

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  上班妈妈和母乳喂养似乎是两个矛盾的概念，但其实不然，事实上，有很多上班妈妈都在坚持母乳喂养。母乳是0～1岁婴儿的最佳食物，让宝宝吃到尽量多的母乳很重要。 上班前应做哪些准备 有些妈妈很幸运，家离工作地点很近，可以在工作间歇时间回家喂奶，或是请人把宝宝抱到办公室去。如果你也是这样，那就再好不过了。不过，大多数妈妈都需要在上班期间把母乳挤出来，保存在冰箱里，然后第二天请人用奶瓶喂...[ 查看全文 ]

  duhongweihao

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  职场新人3个职业心理 阻碍自身发展

  标签：情感 职场法则

  对于已经求职成功的职场菜鸟而言，如何在新的工作领地里迅速的开展工作无疑是首当其冲的事情，这也是其抱负展开的第一步。而现实生活中不少新人却无法赢得新公司同事的认可。 主要原因就是因为不合理的职业心理造成的工作中出现一些不妥的言行举止，这些错误的想法严重阻碍了新人向更高目标前进的步伐，那么这些新人的错误思想都体现在那些方面呢，请看专家为大家列举的详...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  10个要诀 让职业丽人建立职场友谊

  标签：情感 职场法则

  1、融入同事的爱好之中 俗话说“趣味相投”，只有共同的爱好、兴趣才能让人走到一起。小红所在单位大部分同事都是男性的，中午吃饭时的短暂休息时间，同事们往往会聚集在一起谈天说地，可惜小红总感觉到插不上嘴，起初的一段日子只能在旁边远听。男同事们喜欢谈论的话题无非集中在体育、股票上面，不过他们即使不懂时装的流行趋势，也不妨碍他们与女同事的交流。不过要想和这...[ 查看全文 ]

  夜雨聆听

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  准妈妈如何应对孕期倦怠

  标签：怀孕

  身心疲倦，也是孕期常出现的情况，这里推荐几种减轻疲倦、调整精神面貌的有效方法： 1、想象： 想象自己喜欢常常去的地方，如公园、农家小院、海边、小溪旁、高山顶、一望无际的平原上等，把自己的思绪集中到美好的景色中，可以令人精神振奋、心旷神怡。 2、聊天放松： 聊天是一种可以排解烦恼，交流体会的好方法，可以释放和减轻心中的种种忧虑，还能获得有益的信息，因此，是一种有益心...[ 查看全文 ]

  亚麻的哈哈

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  宝宝入睡困难 妈妈如何应对

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  西西13个月大了，以前，无论白天或晚上，西西的表现都无可挑剔。前段时间，妈妈单位组织去张家界旅游，第二走晚上，西西就变得是闹不止，一直不肯睡觉。原先大家都认为西西闻情绪是因为她出生后一直没离开过妈妈，所以不适应，可是，等妈妈回来后，情况依然没改善。时连盛夏，天气酷热，西西又刚长了新牙，晚上更是烦躁不安，怎幺哄也无济于事，经常要折腾到凌晨一两点，精疲力竭后才肯入睡西西连续几周...[ 查看全文 ]

  柠檬糖纸Tilia

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  职场妈妈易生出缺钙儿？

  标签：怀孕

  职场中的女白领缺乏日照，这是造成这种恶果的主要原因。 影响佝偻病的两大营养物质——钙元素与维生素D。钙做为人体骨骼中的重要“材料”，需要在维生素D的协助下才能被肠道吸收。怀孕阶段女性对钙的需求量伴随着胎儿的发育不断增加，相应的对维生素D的需求较平时也大大增加。而维生素D的一个重要来源是晒太阳。 阳光中，皮肤在紫外线的刺激下能够“制造”出大量维生素D。如果孕妇得不到足够...[ 查看全文 ]

  觅揖宰割

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  职场糖妈妈4大饮食原则

  标签：怀孕

  受访专家：广州医学院第三附属医院营养科营养师 曾青山 近年来，在各大医院的营养门诊常常会见到体重超标的孕妇，她们多半是因为妊娠糖尿病而转诊给营养师做饮食指导的。妊娠期内高血糖对母婴的危害甚大，广州医学院第三附属医院营养科营养师曾青山在接受图老师健康网采访时表示，准妈妈孕期注重补充营养之余，还需合理饮食，少量多餐，避免患上妊娠糖尿病；妊娠糖尿病患者更需注意热量的摄取、...[ 查看全文 ]

  穷光蛋886

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