如何走出孕期疲倦的怪圈

如何走出孕期疲倦的怪圈的相关文章

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  心理健康：心理自闭的怪圈怎样走出

  标签：心理健康

  下面是一名27岁的男子在博客上写的一段文字。这段文字反映出他遇到了很大的心理困惑——我今年27岁，从事机械设计工作，工作内容比较枯燥。我从小就不太合群，朋友极少，到现在差不多没有什么朋友，从毕业到现在5年了，在找工作与换工作之间一般都是我的亲戚找熟人来帮我。 因为我的不合群，一般的老板都认为我没有团队精神，所以试用期结束就被炒掉。到现在为止，我的自信与自尊差不多已经降到...[ 查看全文 ]

  北京后海微生活

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  心理健康：心灵疲倦 如何轻松缓解?

  标签：心理健康

  很多时候，我们在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，这会导致心理上的疲劳。如何消除心理疲劳，使心情轻松下来呢? 让生活多一些变换 不妨开动脑筋，变换一下生活方式，比如买本菜谱，尝试着做一些新鲜的菜肴;找个理由，全家人来一顿烛光晚餐;固定用来看电视的时间，不妨出门散散步;节假日里，全家出游旅行。总之，只要是你没做过但能做的事都可以尝试一下。 胡思乱想 心理学家研究发现，...[ 查看全文 ]

  张晓番zw

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  如何走出“产前抑郁症”

  标签：怀孕

  相信许多妈妈都了解产后抑郁症，但是近日专家表明，产前抑郁症比产后抑郁症的影响来得更大，需要各位准妈妈多加关注—— 快看!何谓“产前抑郁症” 产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，最典型的症状就是孕妇无法控制自己的烦闷情绪，常发生于6-10周或开始为分娩作准备的孕妈妈。心理专tulaoshi.com家根据大量的临床研究发现，产前抑郁症病因与女性在孕期的激素变化有密切关联。研究人员表示，...[ 查看全文 ]

  无花果455

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  夏季养生：如何走出夏季饮食的误区

  标签：夏季养生

  夏季的是天气是比较热的，我们很多在吃饭的时候都会选择一些比较凉爽而且简单的食物的，但是有很多时候这些食物在吃的时候我们总是会走进一个误区的，所以今天我们就给大家说说如何做出夏季饮食的误区。 吃日本料理 炎热的夏天，有的单身女性喜欢到超市购买一些看起来比较清淡的日本料理。其实，并非所有的日本料理都是清淡的。再者，有的人认为烧烤类比油炸类热量低，因此经常光顾，殊不知，烤酱里面放...[ 查看全文 ]

  小糊涂仙gg

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  如何教孩子走出狭隘的心理难关

  标签：育儿知识

  要想培养孩子的合作精神，就要引导孩子走出狭隘心理这道难关。通常我们所见的狭隘所表现的形式就是怨恨和嫉妒，狭隘是一种不健康的心理情绪，往往产生于一个人对他人、对社会的直接感受。 从心理学角度来看，狭隘往往是一个人因为某些心理缺陷或其他因素而产生轻视自己，认为自己各方面都不如他人的情绪体验。狭隘的人习惯拿自己的短处与别人的长出相比，结果当然是越比越泄气，越拿自己跟别人对比就越充...[ 查看全文 ]

  山楂卷er

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  心理健康：如何走出心情不好的阴霾

  标签：心理健康

  心态的好坏对于每个人来说都很重要，但是，现实生活中却总有一些事情让我们感觉到心情不好，心情不好必然会影响到我们的生活和工作，如何摆脱心情阴霾，如何快速的找回自己的快乐呢？和小编一起从下面的文章中找出答案吧。 1、做你最喜欢的事情 无论如何，不难打破那种违背愉悦心情的习惯。在当地的一个公园散步，玩你最喜欢的音乐或游戏。科学证明，最喜欢的娱乐活动可以诱使你进入一个过程，让你的...[ 查看全文 ]

  狐狸仙丹

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  该如何走出产后抑郁的阴影呢

  标签：怀孕

  产后抑郁在产后一年都有可能犯的毛病，而且大多数的女性都会患有产后抑郁症，只是程度不同而已。那么该怎么走出产后抑郁的阴影呢?患有产后抑郁该怎么办呢? 心理学家指出，生孩子是社会生活中可引起较强烈精神反应的刺激之一，面对刺激，人体会出现一系列生理和心理方面的变化。怀孕期间雌激素和孕激素水平可增长10倍，可在分娩后72小时迅速恢复到孕前水平。在这种生理状况下，一些原因如：婚姻出现危机...[ 查看全文 ]

  潇洒0539

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  针灸减肥走出误区

  标签：美容

  肥胖也是一种病 据针灸科医师介绍，肥胖者因为脂肪蓄积过多，超过正常比例，从而可造成人体多方面的损害。轻度肥胖者常无症状，中度肥胖可出现畏热多汗、易疲劳、呼吸短促、头晕头痛、心悸、腹胀、下肢浮肿等 重度肥胖可引发胸闷气促、嗜睡 严重者可导致肺功能衰竭。肥胖者常伴有冠心病、高血压、糖尿病、痛风、结石症、月经稀少甚至闭经，这种足已导致疾病发生的肥胖叫肥胖症。因此，肥胖也要及...[ 查看全文 ]

  tumunj4025

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  走出保胎的4个误区

  标签：怀孕

  一、卧床休息即可保胎 33岁的李某第三次怀孕。前两次怀孕，都是到了妊娠第50天左右发生流产。去年6月，她再次怀孕，经过两个半月的卧床休息，全家人满以为大功告成，但B超检查结果让她悲痛万分。原来，胎儿在50天时已停止发育。 医生提示病人有3次流产史，一定要寻找流产原因。应该在孕初期接受B超等相关检查，了解胚胎发育情况，寻找病因。如有异常，要积极配合医生对症治疗，而不是单纯卧床休息。特别注...[ 查看全文 ]

  天堂的右手Xx

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  心理健康：如何走出失去亲人的心理阴影

  标签：心理健康

  毁损的家园容易重建、身体的疾恙容易恢复，但是压抑在心底那看不见的伤痛却会延续很长时间……尤其是失去至亲后，家人如何重建心理健康显得非常重要。 近日，在这个春意盎然，万物复苏的季节，两则牵动千万民众的心的新闻事件让人反思：长春304盗车案中，被随车盗走的小婴儿皓博，被犯罪嫌疑人掐死并埋于雪中;广州沿江路，武警广州支队四大队副教导员郑益龙跳入水中营救一名落水男子。男子最终...[ 查看全文 ]

  孙卫国77

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  心理健康：如何可以走出心理失衡的情况

  标签：心理健康

  现代人们在生活中怎么做才能保持心理平衡，这是人们共同关心的问题。专家研究表明，有十个办法可以让自己走出这种心理误区，小编觉的还是值得我们借鉴的。 一、对自己不苛求。 每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁不欢，这实际上是自寻烦恼：有些人对自己所做的事情要求十全十美，有时近乎苛刻，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己，为了避...[ 查看全文 ]

  梁钊豪LZH

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  走出洁面卸妆的误区

  标签：化妆

  彻底调查大家在洁面、卸妆环节中容易出现的误区，避免在基础清洁的过程中出现时肌肤更干燥的手法。 误区排行第一位：热水洗脸(NG) 总觉得用热水洗脸很舒服，能充分打开毛孔，清除掉毛孔的污渍…… 热水破坏肌肤滋润屏障，温水更合适。 怕冷就用热水洗脸是很不明智的做法。因为热水会破坏肌肤的滋润屏障，是洁面中引起干燥的最主要原因。建议使用与肌肤温度相...[ 查看全文 ]

  都是有缘人哦5

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  心理健康：走出心灵的“围城”

  标签：心理健康

  夜幕下的板房对话 15日夜，华灯初上，省艺术馆前面的空地上已经响起动感音乐，人影闪烁。马路对面的工地还没有完全安静下来，偶尔传出一两声金属撞击的巨响，震彻夜空。 已经吃过晚饭的陆文喜端着一盆热水，走进自己的小屋，坐在床边慢悠悠地搓着脚板。这是一间活动板房，建筑工地随处可见的那种蓝色工棚，七八个做通风管道的工人住在一起，箱子、衣服、鞋子、饭碗等随处乱丢。破桌上放着一台14英寸彩色...[ 查看全文 ]

  taizi2228

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  心理健康：专家支招如何帮朋友走出抑郁

  标签：心理健康

  身边的亲友不小心“中招”，心急如焚的你该如何帮助他们?近日，美国“健康”网站为您支招。 告诉他要找心理医生。 首先记住，单靠吐苦水是不够的，多数抑郁需要药物治疗。美国西北大学的杰基·格兰博士明确指出，“关心并不能治疗抑郁症。”他们不可能在某天早晨醒来，发现抑郁症状消失了。因此，最好让当事人知道，该去看心理医生了。 对他保持关注和支持。 ...[ 查看全文 ]

  baby帅哥已老

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  心理健康：专家教你如何走出心理困惑

  标签：心理健康

  人生不如意常八九，每个人都有失意与困惑的时候，如不注意调剂疏泄，就会导致自己陷入郁闷、焦虑、悲痛等心理困境之中。虽然外界的帮助固然重要，关键还是自我“解救”，因而每个人都应学会几招心理困境的自救法。 第一招 找人倾诉 “有时候，看心理疾病并不难，就一字——听。”这是一位心理专家的说法，他认为，“对于有心理问题的人来说，不能将自己内心的东西...[ 查看全文 ]

  ok郭zw

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  心理健康：带你走出心理的沼泽

  标签：心理健康

  一、胡思乱想不如完善自己 女性的细致、认真、敏感，使她们在某些方面比男性更有优势。但从另一方面来说，女性也有心胸狭隘、多疑、偏执、完美主义、情感脆弱等缺点。在我们心理咨询门诊就经常遇到这样的例子： 有许多女性虽然没有上述这样极端的行为，但她们也还是常常容易怀疑丈夫或男友的忠诚，把很多精力用于胡思乱想。她们不仅对对方缺乏信任，更缺乏自信。我经常问她们，人生的时间有限，我们拿...[ 查看全文 ]

  老孔孟荀

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  孕期如何同房？

  标签：怀孕

  怀胎十月，日子很长，没有性生活的日子会让有的准爸爸倍感“寂寞”，那么 孕期 准妈妈要如何满足准爸爸的性需求呢？>>> 怀孕期间可以同房吗 一、情感交流很重要 告诉丈夫你怀孕时的感觉，特别是在怀孕期间复杂的感觉，性渴望会变得有所不同，这再自然不过了。荷尔蒙的变化会导致一些女性性欲增强，也可能比 之从前，对性的兴趣没有以前浓厚，最重要的是提醒大家腹中成长的 婴儿 是你们爱情的结...[ 查看全文 ]

  qjh19920923

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  孕期如何补钙

  标签：怀孕

  孕期补钙非常重要。(图老师整理)发育中的宝宝需要足够的钙，才能长出强壮的骨骼、牙齿、健康的心脏、神经和肌肉，而且发育正常的心脏节律和血液凝结能力也需要足够的钙。如果准妈妈从饮食中获取不到充足的钙，宝宝就会吸收妈妈骨骼中的钙，这可能会损害妈妈今后的健康。 孕期缺钙的症状主要有小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等。 斯利安藻油DHA中的乳钙是纯天然活性高乳蛋白钙...[ 查看全文 ]

  风祈010

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  心理健康：走出心理低谷 我们应该如何做？

  标签：心理健康

  在生活中，我们每个人都经历过让人沮丧的心理低谷期，相对于离婚、丧偶，职场上的挫折也是一种常常引发人心理压力的负能量，针对这样的问题，专家们给我们推荐了走出心理低谷期的五个方法，一起来学习一下，让我们都能快乐生活。 而现今美国最通用的处理办法就是：把人面对挫折时的心理反应过程分为五个阶段，再逐个击破。 首先是震惊和否定期。 不管是面对像降薪一样缓慢而长期的“折磨”，...[ 查看全文 ]

  低空飞行DS

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  教你走出秋冬美白的3大误区

  标签：美容

  秋冬来袭，天气逐渐冷下来。而此时爱美的女性们，是不是早已经已经准备好要把自己的肌肤美白回来?美白并无过错，健康才是王道。职场女性在美白保湿的过程中要知道，美白要讲究方法，如果我们盲目美白，可能会使得自己的肌肤再也“白”不回来，这是适得其反的。本文给大家盘点出秋冬美白保湿的这3大...[ 查看全文 ]

  熊孩纸lony

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