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香蕉带给准妈咪的“正能量”

  香蕉对孕妈咪的N大正能量

  能量关键字1:苗条

  怀孕期间,大部分孕妈会出现便秘现象,而香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。同时,香蕉中含有一种抗溃疡化合物,可以使胃酸降低,缓和对胃黏膜的刺激,并能促进胃黏膜细胞生长,故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。

  能量关键字2:感染力

  据医学研究发现,香蕉能促进大脑产生5-羟色胺,它能改善情绪,甚至可以减轻疼痛,减少引起人的情绪不佳的激素。怀孕期间,如果孕妈产生忧郁症状或人心情不佳时,如果能吃一些香蕉,就可以使大脑中5—羟色胺浓度增加,减轻悲观抑郁程度,甚至使不佳情绪消失。这种情绪能感染到周围人,让身边的朋友都变得更加乐观。

  能量关键字3:零疾病

  香蕉所含碳水化合物主要是果糖,脂肪含量低,胆固醇几乎等于零,而钾离子含量很高,有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用,所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。经常吃香蕉与偶尔吃香蕉的人相比,中风发病率降低23。6%。

  孕妈咪香蕉美食“秀”...[ 查看全文 ]

2015-09-25 标签:
  • 标签:怀孕
    如果你发现自己在怀孕期间想吃某些特别的东西,不要感到惊讶。对于很多准妈妈来说,这种对食物的渴望是怀孕的过程中不可抗拒的组成部分,而且这 种渴望无法归类,也无法忍受。你可能会发现自己特别想吃奶酪裹泡菜,或者直接从罐子里舀出来的蛋黄酱,甚至到处找牛排上的肥肉吃! 有些准妈妈还会想吃根本不是食物的东西,像尘土、灰烬、黏土、粉笔、煤、冰、洗衣用浆粉、发酵粉、肥皂、牙膏、颜料、石...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    孕期的口腔健康隐患,已经越来越受到孕妈们的关注了。由于妊娠的特殊性,孕妈的口腔中存在的一些自身没有察觉的病变,就容易在怀孕期间加重,因此,科学的口腔护理观念可以让孕妈们在第一时间杜绝伤害。 一、孕期口腔护理的重要性 不少孕妈认为,胎儿会吸收母亲牙齿的钙质。因此,孕期刷牙容易掉牙齿。其实这个观点是错误的。胎儿吸取的钙质,主要来自母亲日常的饮食,亦有部分来自母亲的骨...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    在这个秋高气爽、风高物燥的秋天里,孕妈妈要注意些什么时期呢?孕妈妈度秋有哪些特别的注意事项呢?下面小编从衣食住行上,全方位地向孕妈妈们讲述秋季里的怀孕注意事项。 秋天这样穿最合适 天气渐渐的转凉,孕妈妈也开始注意自己的着装了,秋天孕妈妈穿什么样的衣服呢?孕期服装不管在哪个季节、哪种天气里,应以简洁、大方、美观为原则。当然还应注意衣服的衣料、尺码大小、式样等方面...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    准妈咪如果打算怀孕的话,要提前学习一下怀孕知识: 主打营养素:叶酸 作用:防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。 怀孕第2个月...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    大多数孕妇在怀孕五个月时腹部会有些许的隆起,别人很容易就能看出,这种时候会有一些内向的孕妇会感觉到害羞,因为她们不愿意别人了解到自己的私生活。 首先,如果孕妇不愿意到公众场合或者是不愿意和陌生人交谈,丈夫应该多陪着孕妇到户外去散散心,陪她去做她自己喜欢做的事情。 其次,丈夫还可以不定期的邀请一些孕妇熟悉的亲朋好友到家中做客,通过聚餐来营造一种好的氛围,对孕妇心情的调节有很大好...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    从怀孕开始到宝宝出生后的那段日子,妈妈的身体就发生了巨大的变化。妈妈们会产生乳房肿胀、会孕吐、头发会变得好浓密但是也有各种孕期不适,而生完孩子之后,妈妈的身体又进入了令一个阶段,很多在孕期发生的状况,生完宝宝之后就消失了。到底是什么掌控着妈妈这段时间的身体变化呢?答案是激素水平在作怪。 让你满脸雀斑的雌激素 促进子宫及乳房成长 说到影响孕妈身体的激素,第一...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    宝宝的胎动就和开口说话一样有早有迟,一般来说胎儿在五六周时就开始有心跳了,但此时胎儿还太小,再加上羊水的缓冲,准妈妈还无法感觉到胎儿的活动。一般来说,到了怀孕16-20周时,准妈妈就可以感受到宝宝的首次胎动。 那么影响准妈妈胎动感受不同的原因有哪些呢?第一,妈妈腹壁的薄厚。腹壁厚的人感觉稍稍迟钝一些,腹壁薄的准妈妈到妊娠后期,在宝宝胎动的时候,都有可能从肚子外面看到鼓了一...[ 查看全文 ]
  • 标签:职场
    作为一个公司的老板,要时刻关心员工的状态,每当员工处于疲惫期就很容易导致事业不稳定。如何培养员工之间的正能量?只有在正能量爆棚的前提下才能很好的激发员工工作热情,而不至于令人厌恶。 如何培养员工之间的正能量 培训情绪知识,增强员工理解能力。情绪管理在决定人们的行为结果时能起到调节作用。情绪管理是员工适应企业的一个关键因素。企业可以通过相关培训增强员工对企业管理实践活...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    每天坐在办公室上班,孕妈妈一边美滋滋地享受着空调带来的清凉,一边担心办公室变成“空调房”了,“空调房”太冷会不会对宝宝有影响呢? 孕妈妈在妊娠期间新陈代谢比较旺盛,所以夏天孕妇比较怕热。高温会让孕妈妈的身体变得太热,加快心跳,从而使流向胎儿的血液量减少,这可能会对宝宝造成压力。使用空调能有效降低室内温度,给孕妈妈带来凉爽的工作环境,但也很容易让孕妈妈患上“空调病”。当...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    为了保证孕妈妈能安然地度过妊娠期,应该调整下家中的居室布置,室内的布局要尽量与孕妈妈的身体变化相适应。在保证安全的基础上,孕妈妈居室的装饰要遵循“典雅优美,色调朴素”的原则。 妊娠期间孕妈妈的体重增加,腹部隆起,重心前移,平衡感变差,所以需要在一个较为宽敞的空间里进行活动。居室内的家具要尽可能靠墙摆放,不要有太多突出的棱角,尽量增大活动空间。 室内的墙壁、家具、床...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    很多准妈妈在怀孕中期开始发现自己睡觉之前,脚会有点肿胀,好像长胖似的。孕妇水肿是正常的现象,而脚肿就是孕妇水肿之中的其中一种。有的孕妈睡了一会儿后,脚就会好了一点。小编认为,孕妈们在怀孕期间出现脚肿情况是正常的,但是不能认为是常见现象而掉以轻心喔。 孕妈为什么会出现脚肿 由于孕妈的子宫压迫下肢静脉,导致血流不畅,就很容易造成脚肿。有的孕妈在怀孕12周便出现了脚肿...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    寒冷冬季到了,孕妈妈们的好胃口也跟着好了起来,开始了想吃就吃毫无节奏的饮食节奏,这种节奏下去,体重会增长的格外快,孕(www.tulaoshi.com)妈吃的过多,胎儿的营养也会过剩,不利于胎宝宝的健康成长,所以孕妈妈们要控制好自己的大胃口哦,冬季孕妈妈们应该怎么应对自己的大胃口呢? 陈容怀有身孕6个月了,夏天的燥热让陈容尝尽了苦头,什么都吃不下,燥热加上孕吐让陈容胃口很差,现在天气转凉,陈容...[ 查看全文 ]
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    妊娠纹一般出现在孕妇的脐下、耻骨部位,是一些淡红色或紫色不规则的裂纹。这些斑纹在孕妇生产后会逐渐萎缩,成为银白色,最终皮肤变得松弛。遇到这样的情况,大多数女性都去做运动、减肥、紧肤,但效果都不理想。 怀孕以后,保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的...[ 查看全文 ]
  • 想要带上好运常伴的正能量吗,那就从你的 卧室 开始吧。如果你每天都觉得自己过得好辛苦,被悲催的事情所围绕,那么你一定已经被可恶的负能量包围了。而健康、积极、乐观的态度才是能让生活快乐的源泉。花点心思来装扮你的卧室,让你的 卧室风格传递正能量 。下面我们就来看看几款 卧室装修效果图 的正传递。   卧室装修效果图一:     经典黑白配色卧室,白色床品、黑色床架...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    孕妇运动,是值得提倡的好事,但是要学会适可而止,孕妇自己身体承受不了太大的运动的负荷。而且,孕妇毕竟是双身子的人,还要考虑宝宝的感受。那么如何判断是否运动过量了呢? 一般来说,可以根据心率来判断运动量是否过量。母亲在运动时的心率,最好不要超过每分钟140次。 可以利用以下方法,来判断运动量是否已经有过量: 可以用手腕上或下颚接近颈部位置的脉搏,来检测脉搏速度是否已经太快(只要轻按...[ 查看全文 ]
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    孕期渐渐到了晚期,有些孕妈咪开始有了焦虑。下面小编就来总结几种常见的焦虑原因。 受传统思想的影响较大,特别重视孩子的性别,担心生女孩会受到家人的冷漠对待,因而产生焦虑等不良情绪。 由于担心怀孕会导致身材变形影响今后的形象美观,以年轻的孕妇和知识程度较高的女性为主。 由于部分群体不能正常妊娠,而凭借辅助生殖技术妊娠的孕晚期妇女,意外受孕的妇女及高龄初产的孕晚期妇女,这部分人群对...[ 查看全文 ]
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    蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。孕妇怎样喝蜂蜜更健康呢?健康专家是以下这样的观点: 患有高血压的准妈妈,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。此外,在所有的天然食品中,大脑神经元所...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    即将要迎接自己的小天使到来,准备临盆的妈妈应该准备些什么东西迎接宝宝的到来呢?准妈咪们在激动兴奋的同时千万不要忘了要准备待产的东西哦,小编今天来告诉您,待产的妈妈需要准备哪些东西迎接宝宝的到来,这样才能在宝宝出生以后有备无患。 孕妇待产包中冬季需要准备哪些物品呢? 首先准妈咪要准备好准生证以及孕期保健卡还有医保卡,医保卡中有生育保险。另外孕妈的生活用品,比如保温杯、吸管、和自...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    怀孕了,在中国人的传统观念里,孕妇有各种不宜,怀孕注意事项繁多,许多姐妹很欣喜地怀孕后却又郁闷地发现怀孕似乎也禁锢了自己,因为各种长辈亲友过来人会整天跟你说孕妇不要这样,孕妇不要那样。近日就有个朋友跟小编抱怨,说她婆婆竟然下了禁足令,不让她去逛街了。 难道孕妇不能逛街?到底孕妇能不能逛街呢?孕前就爱shopping的姐妹们一定非常关心。 一、孕妇可以逛街吗? 1、这...[ 查看全文 ]
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    怀孕前我都很喜欢吃甜食,我跟老公相识都是在甜品(图老师整理)店的,所以一直对甜食都有种特别的感情,但是自从我怀孕后,就听婆婆说孕妇要少吃甜食,甜食过多宝宝患糖尿病的几率就会升高,我想请问这是真的吗?是不是以后我都要限制甜食了呢?到底孕妇一天中要吸取多少糖分才算合适呢? 专家解答:女性在怀孕以后口味变化很大,有的是之前不喜欢吃的,就变成喜欢吃的了,像蛋糕之类的甜食是大部分的女性最...[ 查看全文 ]
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