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预防妊娠纹的六种食物

  妊娠纹会影响到准妈妈的美丽,有没有好的防治方法呢?其实,有些食物就可以帮你防治妊娠纹哦。

  一、控制体重

  在怀孕期间合理搭配饮食结构,保持正常的体重增加对于避免妊娠纹很关键。营养的摄入只要能满足宝宝的营养就可以,营养过多会导致宝宝发育太快,使腹部弹性纤维断裂,产生妊娠纹。

  小编先给准妈妈讲下怀孕体重控制的范围,既不影响宝宝的健康又可以避免或减轻妊娠纹。在怀孕第4个月起,体重可增加4~5公斤;在怀孕第7个月起,体重可增加约5公斤;每周体重约增加0。35公斤,最多不超过0。5公斤;整个孕期体重增加不应超过12公斤。

  除了控制体重可以防治妊娠纹以外,还有一些食物同样可以防治妊娠纹哦。

  二、预防妊娠纹的食物

  1、西红柿

  西红柿具有保养皮肤功效,可以有效预防妊娠纹。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化、妨妊娠纹的超强战斗力,能够帮助准妈妈有效缓解...[ 查看全文 ]

2015-09-25 标签:

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