怀孕7周 三道美食讨好肚中胎儿
怀孕期间的饮食十分重要，怀孕7周，学做几道美食，讨好一下肚子里的小宝宝吧！
三鲜玉米羹
材料：
嫩玉米粒，鲜贝，火腿肉丁，熟鸡肉丁，淀粉适量，鸡汤视人数而定。
做法：
将嫩玉米蒸煮熟烂，再放入鸡汤中与鲜贝丁、火腿肉丁和鸡丁共煮5分钟，勾淀粉，调味后即可食用。
七彩杂菜盆
材料：
白苓菇，珍珠笋，红萝卜，榆耳，百合，莲子，西芹
做法：
1、榆耳提早3至4天浸，每天换水，将黑色的污物洗掉，浸至软身。
2、白苓菇切成厚长条形，珍珠笋切成两条，西芹除去老丝，切成条状，红萝卜切成图案形。
3、将锅烧热，放姜片，再放下珍珠笋略炒，再放西芹、白苓菇、红萝卜、榆耳炒至八成熟，再放下百合、莲子略炒，再放入调味料，即可食用。
2015-09-25
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