怀孕11周吃芦荟有流产风险 爱美的孕妈请注意
怀孕11周，你最好能够做到饮食要定时定量，另外，不要吃一些不该吃的东西。
饮食要定时定量
吃饭应该定量，对于准妈妈来说，定量饮食更为重要。想想，准妈妈吃饭不知道控制，饥一顿，饱一顿，对胎儿的营养供给也会随之出现不正常状况，这难道不会影响胎儿的均衡、正常发育吗？
所以，准妈妈在怀胎10个月内的饮食，最好定量。但定量不是要求不分各种情况始终保持一个固定的量，而是指给自己的饭量规定一个范围，一般维持在这个范围内，也要随着胎儿的发育逐渐地、微量地增加。饭量变动的范围应该尽量小些，加倍的食量，是绝对不应该出现的现象。尤其是有些人对自己的饮食很难控制，比如遇到过年过节、遇上自己爱吃的饭菜都会比平时多吃一些，这可是不应该的。所以，作为丈夫应该提醒孕期的妻子，注意定量饮食。
饮食不光要定量，还要定时，准妈妈养成准时吃饭的习惯，这样，可避免因饥饿，而导致血糖下降到较低的程度。如果准妈妈经常出现类似情况，无疑会发生胎儿营养供给不及时的情况。准妈妈担负着向胎儿提供营养物质的任务，所以，必须按时进餐。
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2015-09-25
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