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哪些营养元素有助胎儿大脑发育?

  每位准妈妈都满怀希望地想生下聪明的宝宝,哪些食物可以促进胎儿大脑发育呢?在孕期胎儿发育所需要的各种营养都来自准妈妈的日常饮食,所以,想要促进胎儿大脑发育,就要注意补充有利于胎儿脑发育的营养元素。

  促进胎儿大脑发育的营养元素

  脂肪

  脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质,在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。

  蛋白质

  这个名称来源最早是由荷兰化学家马尔德1938年开始使用的。因为它对有生命的物质结构、功能和大脑发育起着很重要的作用,所以把它的希腊名字翻译成中文为“头等质量”,顾名思义我们知道蛋白质对人体的重要性。

  维生素C

  维生素C在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用。

  钙

  钙具有保证大脑顽强在工作以及对脑产生异常兴奋起到抑制,使脑细胞避免有害刺激的作用,因此孕妇怀孕期间对钙的摄取也是很重要的。

  糖

  脑是消耗能量的器官,虽然脑重只占体重的2%左右,但脑的耗能量却占全身总热量的20%。糖是大脑活动能量的...[ 查看全文 ]

2015-09-25 标签:

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