孕妇能吃的6种鱼和不能吃的5种鱼
孕妇吃什么鱼好呢？鱼的营养是极为丰富的，不过作为孕期的准妈妈来说并不是任何种类的鱼都可以吃哦。在这里，小编就要来告诉你哪些鱼可以吃，哪些鱼不可以吃，快来一起了解了解吧。
孕妇能吃的6种鱼
墨鱼：滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
鲤鱼：健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效。
青鱼：补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
黑鱼：补脾利水，清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。
鲢鱼：温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。
鲫鱼：益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治孕妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
那么，又有哪...[ 查看全文 ]
2015-09-25
标签:
