专家指背奶族妈妈保持好心情宝宝“口粮”给力

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  背奶族妈妈怎么解决吸奶器消毒问题

  标签：育儿知识

  很多妈妈上班就开始成为了背奶一族，但是吸奶器消毒的问题已经成为很多妈妈的心头大问题，背奶妈妈要开始发愁单位没有消毒工具，在吸奶以后应该怎样才能彻底消毒吸奶器呢?这个问题，小编来教大家如何解决吸奶器消毒的问题。 在背奶生涯中，小编也是从一个白痴妈妈慢慢升级为一个还算满意的妈妈，在背奶方面，小编也有自己的一些小小心得。 首先就是早上去单位之前肯定是带洗干净已经消过毒的吸奶器，这...[ 查看全文 ]

  要你亲命了

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  心理健康：积极暗示：保持距离不如保持好心情

  标签：心理健康

  和前辈搭出租，超过一辆贴得花里胡哨的车，前辈扭头开心对我说：“瞧，别人都贴"保持距离"，这车却贴着"保持好心情"。” 我只注意那车后黄色的“实习”贴，经她提醒，扭头再一瞧，还真是。五个大字“保持好心情”在眼前一晃而过，再一留意，呵呵，女司机！ 实习+女司机，我能想象这车在北京拥堵的道路上承载的“压力”，但我相信她...[ 查看全文 ]

  呆呆兽earth

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  心理健康：怎样保持好心情？学会自我调试

  标签：心理健康

  生活中总有不开心的时候，心情烦躁、注意力不集中，做什么都没有精神。严重的则会影响到正常的工作和生活，那么如何调适自己的心情，保持一个好的心情呢？ 治疗心情烦躁的方法 1、目标转移法 如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得...[ 查看全文 ]

  3曼妙旖旎3

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  夏季养生：保持夏季好心情 夏季饮食四点不能忘

  标签：夏季养生

   现在正值夏季，天气炎热干燥易使人产生心情烦躁等症状。中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状，所以我们今天就给大家说说如何通过饮食来缓解夏季心情烦躁的问题吧。 多进稀食利补养 多进稀食是夏季饮食养生的重要方法，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用;在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消...[ 查看全文 ]

  free杯中水12

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  心理健康：好心情可以提高人体免疫力

  标签：心理健康

  中医认为，心为一身之主宰，万事之根本。心主血，与血液淋巴系统也在内、所涉及的功能密切相关。好心情直接影响着疾病的发生、发展和转化，因此保持良好的心情，使自己始终心情愉悦，对预防疾病发生，提高人体免疫力，有着极其重要的作用。 中医认为，心为一身之主宰，万事之根本。心主血，与血液淋巴系统也在内、所涉及的功能密切相关。好心情直接影响着疾病的发生、发展和转化，因此保持良好的心情，使自...[ 查看全文 ]

  妖精捉妖pink

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  心理健康：天天好心情

  标签：心理健康

  脑壳上生了牛皮癣，天始在后脑勺上，只有那么一丁点。用手一抠，常常抠出眼屎大的皮垢。在相当长的时间内，好脑壳与“癞子脑壳”势均力敌，各守阵地，相安无事。到后来，好脑壳频频失守，牛皮癣攻城略地，由四周进占脑顶，几无完肤，实在烦人。 脑壳上生了牛皮癣，天始在后脑勺上，只有那么一丁点。用手一抠，常常抠出眼屎大的皮垢。在相当长的时间内，好脑壳与“癞子脑壳”势均力敌，各守阵地，相安无事...[ 查看全文 ]

  梦游娃娃CheLee

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  心理健康：准妈妈心理影响胎儿身心健康 孕妇好心情生个好宝宝

  标签：心理健康

  美国一项研究发现，母亲怀孕期间出现过受惊吓、过分忧虑、紧张等情绪不稳定，是引起婴儿颚裂、兔唇等出生缺陷的重要原因。武警医学院附属医院妇产科副主任医师韩凌霄对此表示，随着生理变化，准妈妈心理也会产生一系列波动，因此孕期除物质营养外，还要注意补充“心理营养”，保持愉快稳定情绪，有利孕妇和胎儿身心健康。 美国一项研究发现，母亲怀孕期间出现过受惊吓、过分忧虑、紧张等情绪...[ 查看全文 ]

  孩儿妈孩儿爸

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  怎么保证宝宝“口粮”充足

  标签：怀孕

  产后有不少的妈妈采用母乳喂养的妈妈们都很担心自己的乳汁不够。事实证明大多数的妈妈乳汁分泌都比较少。当然这也是有原因的。为了宝宝的口粮妈妈们就可以靠按摩或者食物来催乳，让宝宝口粮充足。 按摩催乳法 用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式： 1、环形按摩： 双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。 2、...[ 查看全文 ]

  vic洋

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  如何给生产中的妈妈做好心理护理

  标签：怀孕

  有些孕妇在生产时迟迟没生出来就叫喊着“不要生了”这类的话。这就代表没有给产妇做好产前护理工作。怎么样给产妇做好产前护理工作呢? 疼痛是一个跨越生理和心理两方面的概念。它既是一种生理反应，也是一种心理反应。分娩时的疼痛是机体对刺激的一种心理反应，引起反应的刺激是子宫收缩。对于正常宫缩引起的阵发性疼痛临产妇不能忍受，不同程度地存在紧张、焦虑和烦躁不安。由于对分娩不正确认识，致使...[ 查看全文 ]

  txtvc

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  产后妈妈如何保护孩子的“口粮”

  标签：怀孕

  产后乳房涨奶，乳头破裂，乳房硬块都是大问题。一个不小心就有可能让宝宝不能在吃奶了，所以产后妈妈一定要好好的照顾好你的乳房。 一、乳房胀痛 新妈咪在分娩后的2-3天，乳房会逐渐开始充血、发涨，分泌大量乳汁。如果乳汁分泌得过多，又未能及时排出，就会出现奶胀。较长时间的奶胀容易引起乳腺炎症，应该及时消除。 正确处理法 1.可采用油木梳背部，由乳房四周向乳头方向刮摩，也可外用如意金黄...[ 查看全文 ]

  烦恼的开始1992

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  初秋+气质搭 出街美丽好心情

  标签：服装搭配

  棉麻系列小复古的感觉，一抹小小的红色格纹给人朝气红润感，棉麻的短裤随意自然，整套给人O距离感，很亲切。 甜美清新略带酷感的裙纸来啦，黑白色很简约，胸前白色一字蕾丝花纹显得很甜美，黑色最大的好处就是显瘦，可以把肉肉遮起来哈哈。 初秋不冷不热的天气穿镂空针织衫挺好的，衣衣夏天都可以...[ 查看全文 ]

  北京吧管理员

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  心理健康：好心情赶走白癜风

  标签：心理健康

  许多患者对白癜风都缺乏有效的预防措施，往往在白癜风突然降临到自己头上而迷惑不已，他们都不能够理解为什么好好的皮肤会变得有一块块的白斑，这到底是怎么回事呢? 专家表示，白癜风说白了就是一种皮肤黑色素脱失的皮肤病。可发生于身体的任何部位，并没有任何疼痛感觉和症状，其发病有明显的种族特色，即肤色越深，发病率越高。近年来，白癜风的发病率有明显上升趋势，发病年龄也在提前，约一半以上的病...[ 查看全文 ]

  abotle9

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  俏皮逛街妆外出shopping好心情

  标签：化妆 逛街搭配

  外出逛街，个性而俏皮的妆容更能赢来回头率，让你在shopping时也时刻保持好心情! Step 1、给肌肤打底 用液状粉底混合隔离霜给肌肤打底，给外出的肌肤做好基础保护。然后用眼线笔勾勒眼睛轮廓，并在眼尾处适当拉长。 Step 2、涂抹棕色眼影 用眼影刷大面积涂抹棕色眼影，打造出自然深邃感。 Step 3、呈Z字形往上刷 用睫毛夹将睫毛夹卷翘，呈z字形尽量将睫毛...[ 查看全文 ]

  偶耶99

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  专家：如何给宝宝科学接种疫苗

  标签：育儿知识

  专家指出，接种疫苗可以有效保护儿童健康，避免患传染病和并发症，因此疫苗接种是控制、预防传染病的有效手段。因此，掌握必要的疫苗接种知识，对家长来说非常必要。 疫苗接种禁忌 儿童接种疫苗前，家长必须看清各种疫苗的禁忌症。 乙肝疫苗禁忌：患有发热、急性或慢性严重疾病者及对酵母成分过敏者禁止使用。 卡介苗禁忌：结核病、急性传染病、肾炎、心脏病、湿疹或其他皮肤病患者、患免疫缺陷症者。 ...[ 查看全文 ]

  金属徐爷

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  时尚编发发型外出约会好心情

  标签：化妆

  斜挂在耳后的发髻用粉红色的花瓣状爪夹作配饰，仿佛出水芙蓉，娇羞、胆怯，却不失调皮、典雅，真是假日休闲、朋友聚会时的好选择。 必备工具： 尖尾梳、粉红色的花瓣状爪夹、橡皮筋、小发卡、定型啫喱。 美发步骤： Step 1、用尖尾梳沿着头颅中间画线，将头发分成左右两个区。并将左边的一束头发先用橡皮筋或发卡固定。 Step 2、从右上方的刘海处，将...[ 查看全文 ]

  好好吃_美食

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  心理健康：好心情可以“想”出来

  标签：心理健康

  “无论遇到什么事儿都要往好处想”，这句听起来好像是安慰人的客套话，细细究来，其中却有着一定的心理学道理。 中国科学院心理研究所副教授林春说，想象对机体的生理活动确有调节作用。有研究机构对一名十分具有想象力的人进行了多年的研究，结果发现，只要这个人说他想象出什么事物，就可以观察到他的机体发生了奇异的变化，比如他说“看见右手放在了炉边，左手在握冰”，这时就...[ 查看全文 ]

  堕落快乐吗

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  备孕:夫妻整理好心情开始

  标签：怀孕

  迎接小生命是每个家庭神圣的使命任务，从家庭伦理角度来看，这是爱的传递，也是夫妻发展的基础，从想要宝宝的那一刻起，夫妻两人都应该整理好心情再开始哦。 备孕生活 1、调节好夫妇孕前的心绪 心绪指的是夫妻双方在孕前的心绪和心境方面所保持的状态，心态对孕期母子健康有很微妙的影响，心绪就是人直接反应出来的心理状态，简单的说，心绪可以分为消极和积极或者不确定的心态，如果一对夫妇希望能...[ 查看全文 ]

  关生1009

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  高考减压有妙招 保持轻松好心态

  标签：高考减压

  编者按： 新一年的高考即将临近，高三的学生们学习压力也越来越大，每天都有做不完的试题，每天都有听不完的讲解，课余时间更是无话可说。对于考生们而言，克服心理上的负荷才是关键。图老师小编准备的以下几大妙招希望能帮助各大考生。 新环境适应：高三是极其特殊的一年 在学生的心目中，高三绝不是高一高二的简单升级，这一年是极具特殊意义的。多数学...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  心理健康：想给自己好心情 学10个心理暗示很有必要

  标签：心理健康

  生活中，我们总能听到周围各种各样的抱怨：物价太高、工资太少、压力太大、工作太多等等，而快乐，似乎是很遥远的东西。其实，想要让自己变得更加宽容乐观，积极的心理暗示是重要的一环。 快乐是我们现实生活中的一粒微尘，它环绕着我们，似乎天天不离弃，我们想要看得见，摸得着它，伸手，却似乎有些飘渺模糊。或许，快乐，源于内心，源于自己的内心… 心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念...[ 查看全文 ]

  reggiefangfang

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  三招让你秋季放松拥有好心情

  标签：秋季养生

  3、大字舒服法：呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、放心的姿势。深呼吸，闭眼调息，集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想，直到坐着站着都能随意进入放松状态。 2、肌肉松紧法：从头部开始，眼睛用力闭，然后放松； 牙齿 用力咬合，再放松；拳头握紧后放松；依次类推到全身各部位。最简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在最短时间内达到放...[ 查看全文 ]

  happy燕鸣湖

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