哺乳期吃什么奶水多？燕麦蔬菜最受推崇
哺乳期吃什么奶水多呢？首先，新妈妈要学会判断自己是否真的奶水不足，不能凭自己的感觉来判断哦。只有正确的判断出自己是真的有奶水不足现象后才能进行补充哦。在这里，小编就要来告诉你奶水不足的现象和奶水不足吃什么，快来看看吧。
奶水不足的现象
哺乳的间隔时间宝宝吃饱以后应该能睡2 - 3 个小时，或者隔两三个小时再吃下一顿，这是正常的。如果刚吃完奶，隔了一个小时甚至半个小时，马上又要吃，就有可能是奶水不够。
宝宝的精神状况宝宝吃完奶以后，特别高兴，要玩一会，这也是他吃饱了的表现。
宝宝的便便情况宝宝一天起码小便六次以上，还有大便三到四次以上。另外还可以看宝宝的大便，正常情况下是稀糊状的，而如果很稀，有绿色泡沫，也可能说明奶水不够。
最关键的指标是宝宝体重增长当宝宝满月时，如果体重至少比出生时增长600克左右，这说明奶水是够的。
那么，哺乳期吃什么奶水多呢？
奶水不足吃什么
燕麦：在美国，燕麦是人们为了增加母乳而推崇的食物，虽然说人们的这一说法还没有科学依据，但是人们还是用燕麦作为增加母乳的食...[ 查看全文 ]
