西兰花做法 西兰花的家常做法

西兰花做法 西兰花的家常做法的相关文章

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  西兰花的家常做法 西兰花做法

  标签：西兰花 西兰花的做法

  清炒西兰花 食材： 西兰花 辅料： 橄榄油(适量),盐(适量),蒜瓣(适量) 小贴士： 放入一些彩椒炒就更好看了。 做法： 1.西兰花洗净，根去掉，掰成小朵，蒜切片。 2.锅中水烧开，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。 3.捞出沥干，盛于盘中。 4.锅放油，油热后，放入西兰花，中火翻炒1～2分钟，放入盐，起锅！ 西兰花炒虾仁 食材： 鲜虾,西兰花,...[ 查看全文 ]

  绝杀判官911

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  西兰花的做法 西兰花家常做法

  标签：西兰花 西兰花的做法

  凉拌蒜茸西兰花 食材： 西兰花,蒜,香油（芝麻油）,盐 小贴士： 焯水时加盐和油在水里能让西兰花保持翠绿噢^ ^ 做法： 1.西兰花花端朝下，浸泡在盐水里15分钟，去除农药等残留物。 2.西兰花洗净掰成小朵，（花梗不要扔噢！！^ ^随后会发西兰花花梗的做法（≧?≦）好吃到暴(((o(*?▽?*)o)))锅里放盐和几滴油，这样能保持西兰花翠绿色。水开后入西兰花，焯水两分钟，捞起浸入冷水中保持脆劲。...[ 查看全文 ]

  qq1055549181

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  西兰花的做法 西兰花家常的做法

  标签：西兰花 西兰花的做法

  蚝油西兰花虾球配黄桃 食材： 明虾(200g),西兰花(150g),罐装黄桃(5片) 辅料： 蒜末(少许),蚝油(少许),鸡精(少许),美极鲜酱油(少许) 小贴士： 新式做法，将罐头黄桃切片或切块围成圈摆在盘中，放入炒好的虾球及西兰花，视觉效果很漂亮，有红有绿有黄 做法： 1.将明虾剥去虾壳，留住虾尾，去泥肠冲洗干净，用盐，鸡精，湿淀粉，料酒腌制（给虾去泥肠说实话是个挺费时间的活），西兰花...[ 查看全文 ]

  郝家庄村

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  西兰花如何吃 西兰花的家常做法

  标签：西兰花 西兰花的做法

  塔吉锅菜谱(15)西兰花奶味浓汤 食材： 西兰花,高鸡汤(一碗),罐装淡奶(半罐),咸蛋(一个),草菇,茼蒿 辅料： 盐(适量),胡椒(适量) 小贴士： 今天给大家介绍的是西兰花奶味浓汤的做法哦,西兰花的营养价值非常高，几乎包含了人体所需的各种营养元素，因此是许多家庭的常备蔬菜之一。平常我们吃西兰花比较单调，无非蒜蓉炒或配肉炒，但其实在西餐里，西兰花用来作汤非常普遍。今天我们就做一道中西...[ 查看全文 ]

  君20150111

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  西兰花的家常做法 西兰花如何吃

  标签：西兰花 西兰花的做法

  凉拌西兰花 食材： 西兰花,蒜沫,香油,糖,盐,醋,木耳 做法： 1.西兰花焯水，冰水冰凉，用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可，喜欢木耳，所以无处不在。 胡萝卜西兰花拌腐竹 食材： 胡萝卜,西兰花,腐竹,大葱,盐,油少许,胡椒粉,鸡精,糖,香油,生抽,醋,老干妈辣酱 做法： 1.胡萝卜切成花形厚片，西兰花掰小朵，腐竹温水浸泡发开至软，大葱切圆形片。 2.胡萝卜、西兰花入开水锅轻煮至熟...[ 查看全文 ]

  偶神马都是浮云

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  西兰花怎样吃 西兰花的家常做法

  标签：西兰花 西兰花的做法

  西兰花炒虾仁 食材： 西兰花,虾仁 辅料： 葱,姜蒜,淀粉,料酒,盐,鸡精 做法： 1.切葱姜蒜 2.虾仁去虾线加盐，料酒，淀粉腌制 3.西兰花用水抄一下，水里加盐这样西兰花更入味。 4.热锅放油，放葱姜蒜略炒加虾仁。 5.虾仁变色后下西兰花炒，放盐要少因为刚水抄时西兰花已经放盐了，可加少量水勾个芡，最后放鸡精出锅。 清炒三鲜：杏鲍菇、西兰花、黑木耳 食材...[ 查看全文 ]

  shegcl

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  蒜蓉西兰花家常做法 蒜蓉西兰花的做法

  标签：蒜蓉西兰花 西兰花 大蒜 花椰菜

  蒜蓉西兰花 1.西兰花用水焯2分钟左右，捞起备用; 2.锅内倒油后加入蒜蓉（根据个人喜好添加），炒香后放西兰花，加少量水，煮片刻后用淀粉勾芡。 蒜茸西兰花 1．西兰花洗净切碎备用。 2．锅内放入适量食油开中火，倒入西兰花番炒。 3．加入适量的水焖煮，菜熟后加入蒜茸末、适量的盐及至菜熟加入适量的味精拌匀即可。 蒜茸西兰花 1.将西兰花拆成小朵，洗净沥干水分 2.胡萝卜切片，西兰花的...[ 查看全文 ]

  Z佰利

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  西兰花浓汤的做法 西兰花浓汤家常做法

  标签：西兰花浓汤 西兰花 土豆 花椰菜

  花团锦簇的西兰花彩蔬丁 1.西兰花一个 玉米粒小半碗 胡萝卜一小段 马蹄3、4个 2.1、西兰花掰开一朵朵洗净，西兰花的茎不要浪费，把它切成丁，胡萝卜和马蹄分别切丁 3.2、煮一锅开水，放一点盐和几滴油，下西兰花焯熟，捞起后摆盘备用 3、趁着热水，各种丁放进去焯一下，马上熄火，捞起沥干备用 4.4、用小半碗清水，加入生抽、蚝油、一点盐，一点鸡精或蘑菇精，搅匀 5、热锅下少许油，将刚才焯过的蔬菜...[ 查看全文 ]

  a__ubrey

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  炝西兰花的家常做法 炝西兰花做法

  标签：西兰花 大葱 私家菜

  蟹肉炝西兰花 1．将西兰花冼净，掰成小块，在开水锅中轻轻烫一下，然后用清水投凉。 2．蟹肉也用开水轻轻烫一下，投凉。 3．兰片、香菇、红椒切成象眼片，放入西兰花和蟹肉加入盐、味精、葱油、香油拌匀即可。 提示 色泽鲜艳，清香味美。 炝炒西兰花虾球 1.青虾去头去壳去虾腺，从虾背处破刀 2.清理好的虾仁放在碗中，撒上1/2茶匙底盐腌制入味后，用厨房用纸吸去虾仁身上多余的水分。放入淀粉...[ 查看全文 ]

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  蒜蓉西兰花的家常做法 蒜蓉西兰花的做法

  标签：蒜蓉西兰花 西兰花 蒜蓉 花椰菜

  蒜蓉西兰花 1、西兰花用刀分成大小适当的一朵朵。 2、锅里烧热水80度左右（水还没有烧开的时候），放入西兰花，大概煮1-2分钟捞出，喜欢软一些，就多煮一会。 3、西兰花捞出过冷水冲洗。 4、锅烧热，放油，油热了然后放入蒜蓉爆香。 5、倒入西兰花，翻炒一下。 6、用调料瓶装的盐（瓶口有网眼的那种），往西兰花上撒入盐，一边翻炒一边撒。关火出锅盛盘。 小诀窍 1、西兰花过水，水不要全烧开...[ 查看全文 ]

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  西兰花鱼丸家常的做法 西兰花鱼丸的做法

  标签：西兰花 鱼丸 花椰菜

  曼步厨房 - 香煎银鳕鱼配杏仁西兰花泥 1、先将海草洗净，飞水待用。 2、西兰花切块，飞水待用。 3、土豆去皮做土豆泥，过程请参考： http://blog.sina.com.cn/s/blog_9bb844590101aube.html 4、锅中融化1勺黄油，爆香蒜蓉以后加入少许牛奶，用少许海盐调味，连同煮熟的西兰花一起倒入食物处理机，打成泥待用。注：西兰花泥质感要厚实的好吃，所以牛奶不宜太多。 5、平底锅用中火融化黄油至起泡泡，...[ 查看全文 ]

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  西兰花的家常做法 西兰花怎么做？

  标签：西兰花 西兰花的做法

  西兰花浓汤 食材： 西兰花适量,洋葱适量,糯米粉两勺,牛奶1/2盒,盐胡椒等香料少量 做法： 1.锅热少量黄油 2.放入洋葱煸香 3.放入西兰花翻抄 4.加水，没过菜，大火加热到开 5.水开后，中小火炖10分钟 6.把5倒入食品料理机，搅拌成蓉（可以留一些做为装饰，不过我给忘了） 7.锅下两勺糯米粉，炒香，加入西兰花蓉，用铲子不断搅拌，到浓稠均匀，加入适量牛奶，开锅后，加入盐，黑胡椒等喜欢的...[ 查看全文 ]

  浪妞一个

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  西兰花怎样做好吃 西兰花的家常做法

  标签：西兰花 西兰花的做法

  蒜茸炒西兰花红萝卜 材料 西兰花，红萝卜，蒜茸，盐 做法 1.西兰花切成小朵，红萝卜切片，把这两样放到开水里焯一下，捞起沥干水分。 2. 锅里放油烧热，下蒜茸爆香，放入沥干水分的西兰花，红萝卜一起炒，最后放盐调味。 通常把煮西兰花的水加一点儿到锅里，稍煮片刻勾芡，更入味，因为点点和他爸都不喜欢吃勾芡的东西，所以勾芡这步就省了。 西兰花炒鱿鱼卷 材料 主料：鱿鱼200g 西...[ 查看全文 ]

  野狼lei

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  西兰花家常做法

  标签：西兰花 西兰花的做法

  是谁让西兰花再恋=====西兰花波仔肠 食材： 西兰花,万威客波仔肠 辅料： 油(适量),生抽(少许),盐(少许),淀粉(适量) 做法： 1.波仔肠开十字花、菜花洗净控干水^_^ 2.起锅热油，把波仔肠翻炒下，加入少量生抽 3.入西兰花翻炒到熟，可以加入少许水淀粉收汤汁的！ 杏鲍菇扣西兰花 材料 杏鲍菇1个，西兰花400克，10个小肉圆子，泡椒1根，姜少许，蒜少许，蚝油适量，生抽少许，，盐适...[ 查看全文 ]

  海与Ta的孤独ok

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  西兰花的家常做法 西兰花如何做？

  标签：西兰花 西兰花的做法

  蚝油香菇西兰花 材料 西兰花1棵，香菇，蚝油，食用油，糖，水淀粉 做法 1.A.西兰花的处理过程 2.将西兰花沿着茎部的开叉口掰成小朵，放在清水中，加入1/2小匙小苏打，浸泡约10分钟 3.用清水冲洗干净后捞出 4.锅内放水，大火烧开 5.加入一点食盐、淋入一滴食用油 6.放入西兰花，大火焯烫2分钟 7.捞出的西兰花立即用凉水冲凉 8.B.香菇的处理制作过程 9.香菇放入清水中，用筷子朝一个方向...[ 查看全文 ]

  轩辕进进5

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  西兰花的家常做法 西兰花怎么做

  标签：西兰花 西兰花的做法

  西兰花浓汤 食材： 西兰花(250g),土豆(100g),黄油(60g),方片面包(1片),百里香碎(3g),芝士粉(1茶匙（5g）) 辅料： 盐(1/2茶匙（3g）) 做法： 1.西兰花洗净，分成小朵。方片面包切成0.8cm见方的面包丁。土豆洗净，煮熟，去掉外皮，切成小块。 2.炒锅中放入黄油（30g）小火加热至熔化后，放入切好的面包丁和百里香碎，转中火，煎炒至面包丁酥脆，盛出备用。 3.炒锅中放入剩余的黄油（30g），...[ 查看全文 ]

  文玩cn

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  西兰花如何吃最好 西兰花的家常做法

  标签：西兰花 西兰花的做法

  西兰花炒火腿 食材： 西兰花(1颗),火腿(1根) 辅料： 油(适量),盐(适量),酱油或者是耗油都可以(适量),蒜切末 小贴士： 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维C浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C，同时也能供给...[ 查看全文 ]

  云备胎V

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  西兰花怎么做 西兰花的家常做法

  标签：西兰花 西兰花的做法

  清炒西兰花 食材： 西兰花（梗部去掉，另外炒菜）(一朵) 辅料： 橄榄油(少许),盐(少许) 做法： 1.西兰花掰成小朵，放入烧开的水中滚10秒。 2.锅里放油，油热后放入西兰花，和少许盐，中火炒2分钟就可以了。 蟹腿西兰花 食材： 干蟹腿,西兰花 辅料： 盐(少许),海鲜粉(适量),醋(少许),香油(适量),葡萄酒(适量),辣椒(适量) 做法： 1.干蟹腿泡30分钟沥干备用；西兰花洗净焯水...[ 查看全文 ]

  爱生活爱小扬

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  蒜蓉西兰花的家常做法 蒜蓉西兰花的吃法

  标签：蒜蓉西兰花 西兰花 大蒜 小炒

  蒜蓉西兰花 1.西兰花用水焯2分钟左右，捞起备用; 2.锅内倒油后加入蒜蓉（根据个人喜好添加），炒香后放西兰花，加少量水，煮片刻后用淀粉勾芡。 蒜茸西兰花 1．西兰花洗净切碎备用。 2．锅内放入适量食油开中火，倒入西兰花番炒。 3．加入适量的水焖煮，菜熟后加入蒜茸末、适量的盐及至菜熟加入适量的味精拌匀即可。 蒜茸西兰花 1.将西兰花拆成小朵，洗净沥干水分 2.胡萝卜切片，西兰花的...[ 查看全文 ]

  米茲殿下De貓

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  西兰花的家常做法

  标签：西兰花 西兰花的做法 西兰花的家常做法

  蚝油西兰花 1、西兰花切割成小朵，放进淡盐水中浸泡10分钟左右洗净沥干 2、锅中沸水烧开，下入西兰花，待水再次沸腾即可捞出冷水冲冲沥干 3...[ 查看全文 ]

  起床困难户742

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