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想要宝宝聪明脑部发育很重要

想要宝宝聪明不仅需要胎教更需要的营养,只有给孩子补充足够的营养才能最大程度的保证脑部发育。那么宝宝脑部发育需要些什么营养吗?

想要宝宝聪明脑部发育很重要

婴儿脑的发育有赖于神经胶质细胞,营养不良的婴儿脑细胞数减少,致使低体重婴儿的婴儿期死亡率和脑瘫发生率高于正常体重婴儿,所以准妈妈的饮食合理搭配、合理摄入营养可以在预防孩子的智力低下、脑瘫上起到很大的作用。

孕妇的饮食不在量多,而在于均衡,保持膳食的均衡才能尽可能地获取必要的营养。准妈妈由于需要供给胎儿足够的营养以保障其正常的生长发育,所以整个孕期都需要增加营养。对准妈妈的饮食营养要求如下:

蛋白质

一般非孕妇每日所需的蛋白质为0.9 g/kg体重,妊娠期则需要另加30 g/天。即为所需量如按体重60 kg计算,则为54 g+30 g=84 g,即每日需摄入蛋白质84 g。肉类中,尤其是牛肉和瘦猪肉的蛋白质含量较高...[ 查看全文 ]

2015-09-22 标签:

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