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七种食物帮助孕妈咪排除体内毒素

很多的孕妈咪在孕期会出现痘痘、雀斑、上火、便秘等情况,其实除了内分泌影响之外,还有可能是因为体内的毒素。在日常生活中空气质量、蔬菜中的农药等都会给体内留下一些毒素。所以孕期孕妈咪要学会排毒养生,排除体内的毒素才能让孕妈咪更健康。

七种食物帮助孕妈咪排除体内毒素

食物1:菌类

小编课堂:菌类食物有滑肠、洁血、解毒、增智等作用,它们可以活跃消化作用,成功分解不被消化留下的东西。这样就有助于肠道的清除,从而起到排毒效果。

推荐食物:黑木耳、银耳、金针菇、凤尾菇、猴头菇、香菇等。

推荐食谱tulaoshi.com:南瓜银耳羹

准备食材:南瓜250克,银耳半朵,枸杞子20粒,冰糖1块,水适量。[ 查看全文 ]

2015-09-22 标签:

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