冬季经期保健 7个小贴士送给大家

冬季经期保健 7个小贴士送给大家的相关文章

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  经期减肥要懂的“小贴士”

  标签：月经

  摘要： 什么时候减肥？经期结束后的7天内都是减肥的黄金时期，这段时间你的情绪会比较稳定，加上身体的新陈代谢明显加快，只要适当运动就可以让身体脂肪快速燃烧，如果身体在月经后没有不适的MM就不要错过这个大好时机啦！     什么时候减肥？经期结束后的7天内都是减肥的黄金时期，这段时间你的情绪会比较稳定，加上身体...[ 查看全文 ]

  唯拉独尊

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  冬季做好五个特区的保健工作

  标签：四季养生

  特区一：腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治 便秘 。 腹脐部是养生专家很重视的保健要塞， 中医 称腹中央肚脐为神阙。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对动脉硬化、 高血压 、高血脂、 糖尿病 、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。对于平日缺...[ 查看全文 ]

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  月经期不能丢掉的5个保健常识

  标签：月经

  摘要： 月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养可导致妇科疾病，月经不调，故应予重视经期卫生。月经期间如何保健呢？经期保健不能忽略5个常识。     月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养可导致妇科疾病，故...[ 查看全文 ]

  默默小宁123

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  嘴唇起皮撕不得 冬季护唇七个小贴士

  标签：护肤方法 护肤

  秋冬季，气温低下，天气干燥。有些人感觉手脚异常干燥，而有些人也感觉到嘴唇起皮干燥，影响了面部美感。怎样去除令人厌烦的嘴部死皮呢?下面告诉您七点护唇小贴士。帮您有效的预防和解决嘴唇起皮等问题。 1、用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，这样有助于养护唇部肌肤。 ...[ 查看全文 ]

  可惜不是你

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  冬季保健要点 四个区域要护好

  标签：冬季养生

  每个季节的保健要点并不相同，比如冬季，人体的头、肾、肺、足等对气温下降会十分敏感，寒冷刺激由此入内，会降低人体的免疫功能，使人得病。对老人来说，抗寒能力、防病能力更为薄弱，尤其要做好以下四个区域的保健。 抓头搓脸防寒气。过度的寒冷刺激，会使头部血管收缩，头部肌肉紧张，引起 高血压 、脑出血、血管神经性头痛、伤风 感冒 、面神经麻痹等病症。保健要点：避免寒风直吹，出门要戴...[ 查看全文 ]

  nanbao8520

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  经期7个秘诀让你立马变女神

  标签：月经

  摘要： 女性的皮肤状况和荷尔蒙分泌是息息相关的。女人每次来大姨妈的时候，就会发现脸色非常不好，我们要是能掌握经期前后变化，调整保养方式，就能事半功倍；打脉冲光、果酸换肤挑对时间效果也更好。下面就让微微健康网专家像大家介绍月经周期中不同时期的保养秘诀，让肌肤问题无从出现，还能     女性的...[ 查看全文 ]

  Poke丶往事

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  冬季养生保健食谱

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  冬季饮食原则 冬天天气干燥寒冷所以冬季饮食应该本着保温、御寒、防燥的原则，注意给身体补充热量，保持体温；补充矿物质，提高抗寒能力；补充维生素，防止皮肤干燥。总的来说，冬季适宜吃粥、汤和黑色、紫色等深色食物。 防病保健-海带炖鸭 做法 将一只鸭洗净后剁成小块，泡开的海带300克洗净切成菱形。在砂锅中放入适量清水，倒入鸭块，用大火煮开，撇去浮沫，加绒葱、姜、花...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  冬季保健要特别照顾的三个地方

  标签：四季养生

  不管你愿不愿意，伴着落叶的飞舞，又一个冬天即将飘然而至。冬季，人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，适时地增减衣物，对提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。 嘴 健康知识 冬天，蔬菜的数量既少，品种也较单调，尤其是在我国北方，这一现象更为突出。因此，往往一个冬季过后，人体出现 维生素 不足，如缺乏维...[ 查看全文 ]

  草原雄鹰799

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  冬季养生：七个中医保健妙招

  标签：冬季养生

  冬季是养生的黄金时节，小编今天介绍7个 中医 养生的保健妙招，让你在寒冷的冬天做个健康冬美人。 健康知识 1、早睡晚起，必待日光 此语出自《黄帝内经》，古人的早睡是指晚上9点钟就要上床入睡；早晨太阳出来了，再起床。就是所谓的天睡我睡，天醒我醒。现代人不必拘泥于此，但是，在冬季适当的早睡、晚起，不熬夜，是非常有必要的。因为，天黑早，阳气收藏早，早睡可以养阳；天亮迟，阳...[ 查看全文 ]

  阳光下的冷zp

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  女人经期保健知识问答

  标签：月经

  摘要： 众所周知,女人在经期的抵抗力会下降,此时身体特别容易受到各类病菌的侵袭而引发一系列疾病,所以女人在经期的保健显得特别重要。那么经期保健该如何进行呢？     众所周知,女人在经期的抵抗力会下降,此时身体特别容易受到各类病菌的侵袭而引发一系列疾病,所以女人在经期的保健显得特别重要。那么经期保健该如何进行...[ 查看全文 ]

  卍佛国番鬼

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  防寒保健警惕冬季烫伤

  标签：冬季养生

  进入冬季，天气渐冷，各种防寒升温的电器逐渐使用，一些与之相关的特殊类型的烫伤、烧伤的发病率会逐渐上升。 洗澡烫伤冬季因为室温较低，人们在淋浴时往往会将水温调得较高。有时洗澡前未试水温，突然喷出的热水会造成洗浴者烫伤。 健康养生 热水袋烫伤冬季天气寒冷，老年人喜欢用热水袋帮助保温。而一些患有 糖尿病 、脉管炎或中风后遗症的老人，因其末梢循环障碍，神经功能受损，所以感...[ 查看全文 ]

  水云673171433

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  冬季如何饮食保健防寒

  标签：冬季养生

  现代科学研究证明，因为人体的激素钟在寒冷气候下，运转有所改变。此时，甲状腺功能增强，去甲肾上腺素分泌增多，从而加速了体内大多数组织、细胞的氧化过程，增加产热，此时应进行耐寒力锻炼而增强适应能力。 健康知识 1.妥善管理冬季食谱和食量 如忽略了人体本身的生理耐寒力，而一味依赖食物御寒，过多地食用高热能、高脂肪的食物和酒类等，可造成和加重心血管病。同时一冬下来，可长一...[ 查看全文 ]

  PC0T1J

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  经期浮肿很难看 调理小偏方送大家

  标签：月经

  摘要： 经期浮肿指的是在月经期间出现的浮肿。浮肿部位和程度因人而异，但以上眼睑较为明显。上眼睑肿胀，发亮光，病人有沉重感，严重时眼皮外观像“蚕宝宝”。生理期浮肿的原因和解决方法有哪些？     经期浮肿指的是在月经期间出现的浮肿。浮肿部位和程度因人而异，但以上眼睑较为明显。上眼睑肿胀，发亮光，病人有沉重...[ 查看全文 ]

  zhaoshuai96813

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  经期不舒服更需要“大保健”

  标签：月经

  摘要： 每个女人在月经来潮前后或经期中，都会出现烦躁、愁闷、腹部疼痛、恶心等症状，严重还会有面色苍白、冷汗淋漓等，这就是医学界所称的经期综合症。经期综合症与痛经一样，是一种正常生理反应，只需做一点点调养，就可扭转生理期的痛苦。     每个女人在月经来潮前后或经期中，都会出现烦躁、愁闷、腹部疼痛、恶心等...[ 查看全文 ]

  Lee丶惨笑

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  女人经期保健汤 补血又调经

  标签：月经

  摘要： 女人月经期间就是需要不一样的“保护”，那么月经期间肯定是需要保健的。经期保健最重要的就是饮食保健，经期饮食保健要怎样做呢？现在小编就给大家带来几款经期汤，补血又调经哦。     女人月经期间就是需要不一样的“保护”，那么月经期间肯定是需要保健的。经期保健最重要的就是饮食保健，经期饮食保...[ 查看全文 ]

  小春838

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  经期中的11点保健常识

  标签：月经

  摘要： 月经作为女性的重要生理体征，女性朋友非常有必要去了解关于月经的一些相关知识，比如月经期间的饮食注意，月经期间的一些禁忌等等，现在我们就一起来看看女性经期保健常识有哪些。     月经作为女性的重要生理体征，女性朋友非常有必要去了解关于月经的一些相关知识，比如月经期间的饮食注意，月经期间的一些禁忌...[ 查看全文 ]

  微信286120689

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  宅女冬季经期养生须知

  标签：月经

  摘要： 冬天，户外寒风凛冽，严寒刺骨，而家中温暖舒适，安静怡人。此时，宅女们当然更不愿意出门了。但是长久宅在家里，是否会与健康背道而驰？其实并不绝对。那么宅女们冬天经期如何养生呢？   (www.tulaoshi.com)  冬天，户外寒风凛冽，月经期注意事项，严寒刺骨，而家中温暖舒适，安静怡人。此时，宅女们当然更不愿意...[ 查看全文 ]

  有痕迹的风

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  冬季保健与水温的关系

  标签：冬季养生

  冷水洗脸可预防 感冒 健康养生 很多人都有这样的体会，早晨起床或午休之后，用冷水浸过的毛巾湿润脸部，顿时就有一种头清眼明的感觉，精神也为之振奋。在洗冷水脸的过程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。可见，冷水洗脸不仅利于卫生，也利于美容。冷水洗脸的保健作用还在于，预防感冒、 鼻炎 ，对神经衰弱的神经性头痛患...[ 查看全文 ]

  解密哥CCTV

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  冬季皮肤保健保湿最重要

  标签：美容

  1.保湿防燥 冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。 2.保温防寒 冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意...[ 查看全文 ]

  Y似水流年G

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  冬季保健有哪些常见陷阱？

  标签：四季养生

  最寒冷的冬天，当呵出来一口气都有一阵快速消散的白雾，每到这个时候我就会特别羡慕 早餐 店里躺在蒸笼上的包子，永远那么热乎乎白雪雪的又舒服又好看。但是我们为了保暖，却不得不一再往身上背厚厚的棉衣，这样的做法对吗？今天专家就来为各位分析一下，冬季取暖中我们常犯的错误有哪些。 一是冬季雾中常行走 普及健康知识 大雾不仅严重影响交通秩序，而且严重危害人体健康。因为雾的形成...[ 查看全文 ]

  男孩和女孩之歌

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