美国电影明星施瓦辛格曾称赞皇马巨星C罗“体型好到极点”。(www.tulaoshi.com)除了加强健身和科学饮食外，C罗还有一个秘密办法——超低温疗法。
C 罗是几个月前开始尝试超低温疗法的，一开始他一周接受两次低温疗法，后来干脆在家里建造了一个“冰桑拿”室。“冰桑拿”的极限温度低至零下160℃~零下 200℃。要知道，在南极测到的最极端温度也不低于零下100℃。当然，C罗不可能是在零下200℃的限低温里疗伤，但他可以在相当的低温度里赤膊待两三 分钟。
按科学家的说法，在超低温下，人会有一种舒服的感觉，因为血液循环会明显加快。
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《艾斯卡与罗吉的工作室》终极BOSS攻略 《艾斯卡与罗吉的工作室》 是一款经典的日本RPG游戏，游戏中的人物角色采用了手绘的卡通风格，给人一种清新自然的感觉，喜欢日系游戏的朋友自然不能错过，下面讲述的是最终BOSS解放形态战法。 先上游戏装备图片，由于不小心将存档覆盖，因此道具的图没有啦，实际上，装备里除了防护用具和装饰品外基本没什么用，...
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足球巨星C罗的腹肌相信很多人都见过，那么他的腹肌究竟是如何练出来的呢？今天推荐给大家4个锻炼腹肌的方法，让你轻松减去多余脂肪，让腹肌“现出原形”。 足球巨星C罗的腹肌相信很多人都见过，那么他的腹肌究竟是如何练出来的呢？今天推荐给大家4个锻tulaoshi.com炼腹肌的方法，让你轻松减去多余脂肪，让腹肌“现出原形”。 想要练好腹肌，我们应当先了解一下腹...
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随着年龄的增大，我们需要更加的关心我们的身体了，尤其对于六旬以上老人。而且在这个那么寒冷的季节里，这类老人一定要做好预防体温症的准备，以防受到伤害。下面我们就来了解下什么是低体温症。 六旬以上老人冬季警惕低体温症 冬天的到了，让很多疾病都出现了，尤其是一些对老年人伤害非常大的疾病，有种叫做低体温症的，老年人一定要留意。 老人长寿养生需注意“低体温症”...
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医学上将人体温持续在３５℃以下的称为低温症。老年人容易罹患此病，是因为的身体机能都已老化，体内产热减少，能够觉察到温度降低的身体机理已经丧失了敏感，在与寒冷的接触中，皮肤血管反应比较迟钝，不能很好地收缩，丢失的热量也比较大，因而不能使体温维持在一定的水平。一般来说，当老年人的体温持续在３５℃—３６℃时，还能自述寒冷，但有嗜睡、反应迟钝的表现。若体温低于３５℃，则病人表...
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近年来风靡日本的“豆渣减肥法”起源于日本的模特家村玛丽。当她用豆渣减肥法瘦下来后，她便开始研究出各式的美味豆渣，让更多人吃得饱又瘦得健康。今天为大家介绍几种豆渣减肥食谱的做法，让你在享受美味的同时拥有苗条的身段。 豆渣 减肥 超低卡排毒减脂 为什么吃豆渣可以帮你减肥？首先是因为豆渣是热量很低的食物。举个简单的例子：如果把每一种主食都用100克算，面包有264卡，白饭...
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在日本，把“赤足训练”当作一门正式课程的学校已有200多所，著名的爱知大学附属幼儿园耗资600万日元，将院内地面铺上红土，让孩子们赤脚在泥土上尽情玩耍。 脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官，脚上汇集着六条经脉的66个穴位，并有许多与内脏器官连接的神经反应点，所以祖国传统医学认为脚是人体之根，不仅支撑全身重量，还能管理行走、跳跃等诸多活动。脚部血液循环的好坏...
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众所周知，过高温度会引起烫伤，但是，没想到暖风机吹出的暖风也会烫伤人。几天前，周小姐突然发现自己的左小腿上出现了一大块网状红黑色的斑，这块皮肤与周围皮肤一样平整，就是颜色与周围不一样，有点像大理石的花纹，虽然摸上去并没有特别疼痛的感觉，但却影响美观。究竟是什么时候弄伤的，周小姐百思不得其解。去医院皮肤科一查，周小姐却被医生告知，这是取暖不当造成的低温烫伤。原来，周小姐这个...
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雪梨萝卜芹菜汁 原料：雪梨150克，红萝卜一个，芹菜150克。 做法：将上述原料用清水洗净后，放入榨汁机榨成汁即成，每日1次。 功效：清热祛火润肤，适用于脸上长痤疮者。 绿豆薏苡仁山楂汤 原料：绿豆25克，薏苡仁25克，山楂10克。 做法：将上述原料洗净后，加适量清水，泡30分钟后倒入煮锅中煮开，沸腾几分钟后即可熄火，注意不可着急揭盖，...
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天气酷热的时候，除了喝些椰汁外，椰肉汤也是清热润燥、健康美容的好食品。 椰肉颜色发白，嚼起来很脆。椰肉内含有大量的饱和脂肪酸，是人体所需要的营养成分。 选老椰子，在喝完椰汁后将椰壳敲碎，刮出其内乳白色的那层椰子肉就好了。 再将椰肉切块，用来炖排骨和鸡块是最好的。炖的时间短一些，椰肉会脆一些。炖的时间长一些，椰肉会软一些，可根据自己喜欢的口味选择。椰肉汤里可加入胡...
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东方人重视低温，早在中医巨著《黄帝内经》就已提出：高者其气寿，下者其气夭。就是说：高处气温低，所以住在那里的人寿命长；而低处气温偏高，所以生活在那里的人的寿命偏短。我们也发现，高寒地区多寿星。 健康养生 这是为什么呢？因为寒冷能使人的体温降低，体温低则细胞分裂慢，代谢也慢，所以衰老来得晚，寿命自然长。 按中医理论，阴虚的人最需要低温养生。因为阴虚的人怕热，常常表现为五心...
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冬天来了，北方的大部分城市已经进入了零下的气温，东北地区的几场大雪更是给力。相比炎热的夏天，我更喜欢冬天。冬天有圣诞节、农历新年、情人节....。。这些让人开心的日子。不过冬天对于摄影师或是摄影爱好者来说，可没什么好的。除了手指冻僵和鼻涕直流以外，室外拍摄主题和相机自身的使用都受到了限制。 低温天气，相机使用需要技巧 其实，在寒冷的天气里，户外有大量拍摄好照片的机会，无论你是想...
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重庆是火炉城市之一，在这火热的夏天，只要出去走一圈，整个就跟蒸桑拿一样，闷热潮湿的季节，就是皮肤多病的高发期，宝宝娇嫩的肌肤是最容易遭受各种病菌的侵袭，“凉席皮炎”也是夏季皮肤疾病的一种高发疾病。 夏天一般都会睡上席子，宝宝患凉席皮炎一般有两个原因，一是因为孩子娇嫩的皮肤对草、苇等植物有过敏症状，最常见的部位就是皮肤接触地方出现一些红斑，二是可能在凉席缝隙中存在一种螨虫，这...
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由于桑拿浴是在静止状态高温环境进行的，通过机体大呈排汗消耗皮下脂肪，使你可以舒舒服服减肥。身体大量排汗，同时消除毛孔脏污及皮下废物，提髙表皮细胞的通透性，活化肌肤细胞得到美容护肤，延缓衰老的效果。 但是，皮肤过干和过油者，不太适合民时间蒸桑龟，因为大量热气蒸腾会使皮肤在短时间内迅速脱水，容易变得干燥和粃糙.油性皮肤分泌旺盛，高温会使本来就扩张的毛孔越来越大，皮肤更...
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鲜荷瘦肉苦瓜汤 食材：苦瓜、鲜荷叶、瘦肉、香葱、食用油、盐等。 制法：苦瓜洗净去籽切片，用食盐腌一腌洗净备用，鲜荷叶、瘦肉切片加淀粉拌匀。锅中烧水之沸，加入苦瓜与荷叶，待煮熟后加入瘦肉，再煮沸放入适量的食用油盐，关火撒上香葱即可。 功效：苦瓜味苦、性寒、无毒，入心肝脾肺，具有清热解暑、解毒明目、利尿凉血、降压降糖的功效。夏季心火旺盛的可以吃苦瓜来清火，...
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核心提示：冬天很多女人都感到全身发冷，手脚尤其冰凉。从中医的观点来看，手脚容易冰冷，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚造成了血液运行不畅、血液量不足。 体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，体温调节功能不顺畅。此外，食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，也会有手脚冰冷的现象。 因此，...
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脾胃不足的小儿，容易出现消化不良现象，在下面， 中医 推荐了几款小儿消化不良的山楂食疗法，下面就来看看小儿消化不良的中医疗法。 小儿消化不良的中医疗法 从中医的角度来看，小儿的脾本来就常不足，天气变化时节更易因不小心受到湿浊寒邪的“突袭”而出现腹泻。建议家长在日常饮食上可有意识地给小孩搭配喂养些健脾养胃的食物，如用山药、山楂、薏米等来 煲汤 或煮粥。对于消化...
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持续的高温，着实让人有点吃不消了，白天都不愿意出门，每每这个时候就觉得自己很幸福，可以在家就把工作做了，一旦有事外出，回家后，难免汗水涟涟，想想那些经常需要外出工作的人真是像你们致敬。 不过致敬的同时不免想到他们的健康，因为出汗一多，身体就容易脱水，那么就应该大量的补水来避免体液的浓缩。很多研究证实，在缺水的时候，人体容易疲劳，注意力难以集中，工作能力明显下降。对于老年人来说...
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1. 决定胜负的一击! 没有长焦镜头也能拍摄网球场上的精彩瞬间。 决定胜负的一击 各大电视台和报纸都是温网公开赛的报道，要拍摄网球比赛，并不意味着你需要像火箭筒一般的长焦镜头或者坐在观众席中央的最前排，才能拍摄决定胜负的最后一击。曾多次获奖的体育摄影专家Tim Clayton告诉我们，最重要的，是要去发现赛场上那些与众不同的瞬间和角度。 “那些职业的摄影师们满足于坐在主赛场的头等座...
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中医讲究食疗养生，我们也不妨学学“吃”掉湿气的方法，不仅简单易行，还易于长时间坚持。 体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此，健脾化湿的食物都在可选之列。比如，白扁豆、山药、薏苡仁等。此外，红豆可以煮粥；绿豆可以熬汤；冬瓜适合略有水肿的人；荷叶能生脾胃阳气，建议买些新鲜荷叶，在粥快煮开时放入，焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人，到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶，同样有祛湿...
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中医 认为，目不能远视是由劳伤脏腑，肝气不足所致。心阳衰弱，阴虚阳盛，可致目中神光不能发越于远处;肝肾阴亏，精血不足，目失濡养以致神光衰微，神光不能及远仅能视近。下面来看看治疗近视的中医疗法有哪些。 治疗近视的中医疗法之中医食疗治近视 远视力减退，但近视力正常，伴视物疲劳，兼见面色皓白，心悸神疲;失眠多梦，腰膝酸软，舌白，脉细。治法：滋补肝肾，益精养血，补心益气，安...
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