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送夏迎秋你准备好了吗?

  夏天还没走远,秋天就这么匆忙地来了。俗话说:“早立秋,冷飕飕;晚立秋,热死牛。”民间认为,立秋的时辰与天气凉爽或闷热有关。如果早晨立秋,其后的天气会比较凉爽;晚上立秋,天气就会比较闷热。而“热死牛”的闷热天气又被俗称为“秋老虎”。

  如果从民谚角度看,进入立秋后天气可能会明显转凉了。当然,这种推断也会因地域不同而出现差异,所以,大家还应该关注当地天气的变化。尤其要注意从立秋到8月22日之间的末伏天气。

   风燥感冒是立秋第一病

  风燥感冒除了有一般感冒的症状,即头疼、咽喉肿、鼻塞外,一个比较明显的区别是“干”,咽喉干、嗓子紧,连咳嗽都是干咳,没有痰。感冒初期先表现出干燥的症状,如果不及时润燥补水,就会加重感冒的病情。

  中国中医科学院望京医院内科杨国华主任医师不巧也感冒了,听到询问风燥感冒,赶紧搬出了自己的经验:饮食方面重点放在滋阴润燥上,多吃清脆爽口的果蔬,比如梨、藕、葡萄、荸荠。西瓜就别吃了,因为西瓜过于寒凉,立秋后食用,容易诱发腹泻。

  除了水嫩嫩的果蔬,还有一样干果润肺效果也很好,就是...[ 查看全文 ]

2015-09-02 标签:

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