端午将至 儿童吃粽子的注意事项
5月棕飘香，直至端午节的到来，家家户户都开始准备粽子了，粽子的美味宝宝自然不能拒绝，但是家长可不能tulaoshi.com由着宝宝来，尤其是消化肠道还很弱的儿童，下面的这几点儿童吃粽子的注意事项家长一定要弄清楚才可以。
1、别把粽子当宵夜吃
很多妈妈习惯在晚饭一家人聚在一起吃粽子，感受过节的气氛，但其实粽子最好是不要等到晚上吃，因为食物消化从胃到肠，食物至少要停留在肚子里6个小时，另外粽子是用糯米做成，很不容易消化，睡前不要让宝宝吃粽子，最重要的是不能拿粽子当夜宵吃，以免引起肠胃不消化。
2、儿童吃粽子一次最好一个为限
其实吃粽子有清热解暑的功效，因为包粽子的苇叶是清热解暑的良药，儿童和老人的消化肠道较差，一次最好是以一个为限，最好是吃的时候要搭配一些水果或者蔬菜帮助分散热量才可以。
3、不宜吃太多白米粽
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2015-09-01
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