冬季老人畏寒怎么办 饮食调整来帮你
老人怕冷吃点啥呢一起来了解一下吧。
天冷时，尤其是停止活动的时候，下肢特别是脚部便会感到寒冷。但有的人即使气温并不太低，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻木，这往往是某种疾病的一种报警信号。老人怕冷吃点啥呢一起来了解一下吧。
肉类：肉类中以狗肉、羊肉、牛肉、公鸡肉、鸭肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，产热量多，有益肾壮阳、温中暖下、补气生血之功。
老人畏寒，一方面也是因为体内阳气不足，一起来看看饮食如何调整
海参有壮阳、益气滋阳、通肠润燥、止血消炎等功效。
经常食用，对肾虚引起的梦遗阳痿、遗尿、性功能减退等颇有补益。海参的食疗有“海参粥”、“海参鸡汤”、“海参猪耳”、“海参炖老鸭”等。
“海参鸡汤”的制作方法如下：海参、鸡汤、香菜、调味品各适量。将海参泡软、洗净、切片，放入锅中炒片刻，然后加入鸡汤及调味品，文火炖熟，再放入香菜即成。
小编插语：祖国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用。因此海参是滋补壮阳食疗之佳品--请看
鳗鱼能补虚壮阳，除风湿、强筋骨...[ 查看全文 ]
2015-08-31
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