日本走红的洋葱冰减肥法 排毒燃脂
1、什么是“洋葱冰”减肥法？
村上老师提倡“洋葱冰”减肥法，他表示：“如果是靠急速减低热量减肥的话，就算真的变瘦了，肌肤却会变得黯淡无光。还有，进食的量变少时，也变得容易便秘。但是如果是靠“洋葱冰”减肥的话，就能瘦得健康又美丽喔！”
“洋葱冰”就是先将洋葱用微波炉加热，再使用 果汁机打成泥状，然后放入冰箱冷冻。这个“洋葱冰”到底对减肥有什么效果呢？其实，洋葱中含有槲皮素的成份，不只能够抑制身体吸收食物的脂肪，还能促进排 出体内囤积的脂肪。并且增加肠内的比菲德式菌，有消解便秘的效果。此外，在切洋葱时所散发的成分，也就是称之(www.tulaoshi.com)为蒜胺酸的硫磺化合物，可以促进体内的水分循 环，利汗利尿，有效消除身体浮肿！
2、超简单的“洋葱冰”调理法
虽然知道洋葱有这么棒的美容效果，但是想着“这么忙，每天切洋葱料理好麻烦”，从一开始就想放弃的人很多吧！所以，村上老师想到了一个能有效摄取洋葱的方法！那就是“洋葱冰健康法”，做法如下。
材料：洋葱：5个，水：200ml
将洋葱放入微波炉加热，接着加点水、用果汁机将加热后的洋葱打成泥状。做好后，放入制冰器盘，冷冻...[ 查看全文 ]
