心理健康：享受第三名

心理健康：享受第三名的相关文章

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  心理健康：第三种选择

  标签：心理健康

  有闺中好友问我假如你发现丈夫在外面有了异性交往，你会怎么样，我不假思索地回答我会跟他摊牌，选择我就必须放弃她。好友又问：难道只有鱼死网破的两种选择，不能有两全其美的第三种选择吗，我哑然无语，我从没有想过。 女友给我讲了她家的事情 她的丈夫和一位中学时的女同学来往，那女生一直对丈夫很好。虽然没有成为夫妻，却一直给他很大帮助。丈夫下岗后情绪低落，在她的鼓励下开了家肉食店。她把自...[ 查看全文 ]

  蜘蛛侠158158

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  心理健康：科学睡眠 享受健康生活

  标签：心理健康

  3月21日是“世界睡眠日”，中国睡眠研究会提出了2010年中国主题为“良好睡眠，健康人生”，但据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率，有不少人患有睡眠障碍或和睡眠有关的疾病。该怎么拥有健康睡眠呢？来听听专家们的意见。 睡眠障碍透支健康 “因为工作性质，很多时候要连轴转，长时间工作，甚至回...[ 查看全文 ]

  男保女建

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  心理健康：三大心理健康的标准

  标签：心理健康

  理健康的三大标准 第一：体验标准：是指一个人的主观体验和内心世界的状况，主要包括：是否有良好的心情和恰当的自我评价等等。 第二：操作标准，是指通过观察、实验、和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率，主要包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能。如工作既学习效率高低，人际关系和谐与否。 第三：发展标准：即着重对人的个体心力发展状况进行纵向考察与分析。衡量心...[ 查看全文 ]

  無極娱乐孤人哥

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  心理健康：三步曲让你轻松享受幸福

  标签：心理健康

  你对生活感到满足吗?很多人给予了否定的回答。心理学家们认为，幸福是一种主观的东西，它的生理机制可能根植于大脑中心，这也是多数神经生理学家们 持有的观点。一项发明表明，幸福者的大脑左前方叶显示出的“脑电流”更强，而那些精神抑郁或沮丧的人在其大脑前方叶中显示出较强的“脑电流”。 目前心理学家们对“主观的幸福”的研究已日渐推翻许多人对其所抱有的神秘性。科...[ 查看全文 ]

  莉仙滴甜

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  心理健康：禅——心理健康

  标签：心理健康

  一、佛法治心病 佛教原先在印度出现，释迦牟尼佛开始就是为了替人类治病。人类的病，应该说是与生俱来，生出来就已经开始害病。没有害病的人还没有生出来，如果他出生以后，一定死了以后才没有病。所以，在人生的过程中，不管是身体的或是心理的，都是会有病痛的。佛说，身体的病，应该找医生看；心理的病，应该用佛法来治疗。 不过，人的心理越健康，身体的病也会越少，对于身体病痛的感受，也会减少。所...[ 查看全文 ]

  最愛小杰0101

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  心理健康：心理健康知识—大学生心理健康

  标签：心理健康

        随着健康知识的普及，人们对心理健康知识越来越关注。在大学校园里，基本上都开设了心理健康课，普及心理健康知识，帮助学生们更好的认识自己的心理问题。本文着重对大学生心理健康问题进行探讨。       心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内，所能达到的最佳功能状态，不是指绝对的十全十美状态。它是一个相对概念，正常与异常心理活动之间的差别是相对...[ 查看全文 ]

  高丽懒得一家

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  心理健康：三类口头禅不利心理健康

  标签：心理健康

  “真没劲”、“烦死了”、“有没有搞错”……日常生活中，这些口头禅时常灌进我们的耳朵，有的口头禅表现得比较主观、骄傲，相反，有的口头禅则委婉、谦虚。那么，口头禅到底反映了人们什么样的心理呢? 北京师范大学心理学系的窦东徽博士用心理学的术语解释了“口头禅”：口头禅是人内心对事物的一种看法，是外界的信息经过内心的心理加工，形成了一...[ 查看全文 ]

  咒你晴天堤

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  心理健康：还你心理健康的三种“天然疗法”

  标签：心理健康

  忙碌的你，是否经常觉得丢三落四、记性差，或者这里疼那里痛?事实上，很多问题都是心理的“压力病”。近日，盘点了五种常见“压力病”，并教你如何战胜它。 1.头痛。新研究发现，压力会使疼痛的感觉加倍。 2.肩颈痛。除了久座，精神紧张、睡眠不足也会使肌肉僵硬，容易落枕、扭伤。 3.月经紊乱。美国俄勒冈大学妇女健康中心教授安妮·内朵表示，压力很容易导致月经失调和不...[ 查看全文 ]

  长虹97

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  心理健康：心理健康与心理平衡

  标签：心理健康

  现代社会的生活工作节奏日益加快，人只有拥有健康的心理才能迎接生活和工作中的各种挑战。 心理健康的人，以积极的眼光看待世界，看待周围事物。这种人富有利他精神，能在付出、伸展自己的过程中增强自我价值感。但人们经常扫巴理平衡与心理健康混为一谈，认为心理平衡就是心理健康。 心理平衡简单地说就是指人们用幽默、升华、观念认识、外化、合理化等手段来调节对事物得失的认识。心理学家认为心理平...[ 查看全文 ]

  firdys

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  心理健康：怎样理解心理健康

  标签：心理健康

  每个人都希望自己健康，可是你知道怎样才算是健康吗?多年来，人们对于健康问题的认识，往往局限于躯体的生理健康方面，至于心理健康，则常常被人们所忽略。每个人都希望自己健康，可是你知道怎样才算是健康吗?多年来，人们对于健康问题的认识，往往局限于躯体的生理健康方面，至于心理健康，则常常被人们所忽略。如在部队遇有官兵情绪变化、言语反常时，首先考虑的是进行思想教育，却很少有人想到从心理健康...[ 查看全文 ]

  名字太长对身体

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  心理健康：带你走近心理健康

  标签：心理健康

   随着社会文明的不断提升，人们对幸福感和心理健康有了更高的要求，对心理方面的追求也越来越高。心理健康，这项在以前很长一段时间被人类所忽视的重要指标，如今正受到前所未有的重视。那么，什么是心理健康呢？ 我们首先应从健康的定义说起。世界卫生组织指出：健康不仅是指没有疾病和不虚弱，而且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。 世界卫生组织在1948年确定了全球范围内的健康定义，...[ 查看全文 ]

  桃子李子栗子77

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  心理健康：长吁短叹有益心理健康

  标签：心理健康

  日本心理学家的观察表明，当人们在悲哀愁怅的时候，长吁短叹两次，有安神解郁的坦然感，在工作、学习紧张疲劳的时候，长吁短叹一番，会有胸宽神定的豁达感;就是心满意足，愉快兴奋之时，长吁短叹一次，也会顿觉轻松愉快。 心理学家和医生曾给运动员夺冠前，以及考生进入考场前分别检验了他们的血压，然后让其长吁短叹几声，结果发现他们的收缩压和舒张压都有所下降。呼吸、心跳也较前减慢，心理紧张状态...[ 查看全文 ]

  感伤的错觉

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  心理健康：心理专家为百名巾帼车长做“心理按摩”

  标签：心理健康

   “我开车时，不知怎么就想起了昨天的家务活来？”“有时候不知为什么只为一点小事就和乘客发生争执？”“我怎么就控制不住自己的情绪呢？看见路堵就烦。”昨日，公交电车公司邀请郑州紫蓝心理服务公司的资深心理学讲师王娟，为该公司的百余名巾帼车长就心理方面的问题解疑释惑。 王娟的答案是首先可以选择锻炼身体。在锻炼时，需要释放在体内的能量，使大脑转向思...[ 查看全文 ]

  锤子167

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  心理健康：心理健康怎样理解

  标签：心理健康

  (1)现实性尺度。心理健康的人知道什么是自己应该做的，什么是不应该做的，既不过多的幻想，也不逃避困难。心理不健康的人往往以幻想代替现实，毫无根据地猜疑他人，听不进别人的正确意见，固执己见。 (2)自尊性尺度。心理健康的人对自己的作用和价值有正确的认识和估价，尊重自己，也懂得尊重别人。心理不健康的人不能正确地认识和评价自己的价值和作用，既不会尊重自己，也不懂得尊重别人。 (3)积极性尺...[ 查看全文 ]

  玉树传说

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  心理健康：三种放松法让你秋季心理健康

  标签：心理健康

   炎炎夏日结束，度过了“桑拿天”，就准备迎接“秋老虎”。送你三招，让你在秋季身心愉快。 放松可以降低交感神经的冲动，平抚情绪、安定心神，更能有效帮助睡眠。打哈欠、伸懒腰、深呼吸等都是人体自动的放松机制，差别在于程度不同。 以下三种放松法随时可以做，只需要5分钟。 1、生物回馈法： 坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来，专心感受...[ 查看全文 ]

  小白菜1707

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  心理健康：自测心理健康和心理衰老

  标签：心理健康

  如果一个人的认知正常、情感协调、意志健全、个性完整，能适应生活、学习、工作和社会环境发展与变化的需要，那他的心理属于健康。 以下标准判断心理是否健康： 1，充分的安全感；2，充分了解自己，对自己的能力有恰当判断；3，生活目标切合实际；4，与外界环境保持接触；5，保持个性的完整与和谐；6，具有一定的学习能力；7，保持良好的人际关系；8，对情绪能作适度的表达与控制；9，有限度发挥自己的...[ 查看全文 ]

  qq381236332

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  心理健康：大学生心理保健（三）

  标签：心理健康

  三、大学生常见的心理问题 （一）大学生特别是大学新生，到了新的环境，由于个体特定成长阶段的心理特点，往往会产生以下心理矛盾和困惑。 1. 自豪感和自卑感的矛盾。考入大学，自豪感油然而生。但走进大学，会发现群英荟萃、强手如林再加上学习生活中遇到种种挫折，就容易走到另一格极端，产生自卑心理。 2. 新鲜感与恋旧感的矛盾。走进美丽的校园，对周围的一切有说不出的新鲜感，但随着时间的...[ 查看全文 ]

  灬愿得一人心芯

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  心理健康：股民之三大心理纠结

  标签：心理健康

  “纠结”这个词用在大多数股民身上非常合适。无论股市上涨还是下跌，股民总在买入和卖出两种选择之间纠结着。卖了怕踏空，买了怕被套，不断地在纠结中选择，不知不觉就错过了一次次的机会。大多数股民之所以亏钱就是由于其纠结的心理，所以，如果摆脱了这种心理纠结就有望走出亏损的泥潭。 股民的第一个纠结之处在于到底是价值投资还是价格投机 。大多数股民都是在狂热的市场氛围中入市的，对股...[ 查看全文 ]

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  心理健康：三招缓解你心理疲劳

  标签：心理健康

  找出导致心理压力的原因 首先，要找出导致心理压力的原因，如果家庭不和、人际关系紧张、工作不顺利、身处逆境等，要尽可能先将那些恼人的事丢开，待心理状态恢复之后再考虑对策。 要学会自我调节 其次，要学会自我调节。关键在于平时要养成开朗、乐观的性格，遇到困难要有信心，有主见，同时待人处事要随和，这样方能避免由于生闷气、无端的发怒而引起心理疲劳。 避免不必要的心理浪费 第三...[ 查看全文 ]

  哎呀清河的

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  心理健康：打造心理健康的秘笈

  标签：心理健康

  健康的关键是什么呢？好的基因和避免吸烟、喝酒及高胆固醇等危险因素固然是重要的，但它们并不是全部的决定因素。很多科学家都认为，我们还应该培养健康的个性、品格及卫生习惯，才能始终保持良好状态。最新的研究表明，每个人都能为自己做8 件事，使自己的外貌和心理保持年轻，享受健康长寿的人生。 1 、营造一个友爱和谐的家庭环境而不要“战争”环境 以色列对10000 名男性所作的一项调查表明...[ 查看全文 ]

  祢的过错

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