心理健康：保持心理健康的N个关键词
随着城市节奏加快，严峻的竞争和复杂的人际，让人们心理问题也日益凸显。当全社会都在创建和谐社会时，每个人的内心和谐显得尢为重要。心理专家李子勋强调，要想使内心保持和谐，就要坚持“并存主义”。即不批判，不用对错是非来判断人和事，不以唯一标准衡量人和事。对于任何人和任何事都怀着敬畏之心。
“脆弱”这个人们眼中的贬意词，在李子勋认为这却是人心理健康的关键词。李子勋认为心理健康的人会合理运用脆弱，即愿意在别人适度呈现自己的脆弱，不以脆弱为耻。尤其男人都以刚毅为荣，不允许自己在别人面前表现一点脆弱，李子勋说“男人刚则易断”。他建议，男人到了45岁以后，就要提醒自己有脆弱的一面，不要过于阳刚。与阳刚相对应，李子勋还特别强调人的柔韧性。人们在生活中要适度的示弱和装傻，李子勋笑谈“装傻”是他经常做的事。
谈到关于压力，人们一直生活在两种压力中：一是作用于躯体的物理压力，如大气压、地心吸引力、心脏压力等，这些压力维持生命形式；二是内在的精神压力，如生存竞争的压力、对危险与死亡的恐惧、人际压力、情绪与情感的压力等，这些压力保持人的警觉（清醒状态）和合适的行为模式。李子勋表示，所谓的压力，你认为是压力才是压力，你认同的接受的就不是压力。
2015-07-07
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