心理健康：备点“精神年货”击退“年关焦虑症”
还有大半个月就要过春节了，虽然大家都开始收拾心情准备过年，但也有不少人因为“年关”的到来患上了“年关焦虑症”。日前，记者从湖城各大医院的心理科门诊获悉，由各种原因引发的心理困惑开始集中显现，各心理科门诊近日陆续接待了不少“年关焦虑症”患者。专家提醒，年终岁末，在热热闹闹准备置办年货的同时，不妨备一点“精神年货”，以保持生活的平衡。
这几天，家住湖城市陌新村的王先生怎么也高兴不起来，总是心神不宁、焦躁不安，有时晚上还失眠。陈先生是单位的会计，现在忙着核对账目，每天不仅要和枯燥乏味的数字打交道，还要时刻防范可能存在的漏洞。而杨女士是位业务员，她的“年关焦虑症”则来自竞争压力。杨女士勉强完成了2009年的业务指示，本以为可以休息一下，不想一个起点更高的业务指标又摆在了眼前，而且公司里年纪轻轻、学历更高的同事越来越多，工作岗位的激烈竞争和来自家庭的压力让已经36岁的她时常有种力不从心的感觉，不仅晚上难以入睡，还出现了胸闷、疲倦等不适状况，脾气也变得急躁易怒。
记者了解到，生活中像王先生、杨女士这样临近年关产生各种焦虑症状的人不在少数。工作总结，人员调整，年终考核、分红，还有种种需要妥善应付的社会关系等等，这些问题都让很多人头疼不已，烦躁、焦虑于是接踵而至。<...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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