心理健康：运动治疗抑郁症

心理健康：运动治疗抑郁症的相关文章

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  心理健康：中药如何治疗秋季抑郁症?

  标签：心理健康

  人的身体，会随着季节而变化，而心情则直接影响着五脏六腑。以五行学说中“金、木、水、火、土”的“金”为例，五脏中的“肺”属金，七情中的“悲”属金，四季中的“秋”也属金。因此在秋天，人们除了容易“秋燥”，有时也容易产生伤感的情绪。 如何预防秋季抑郁? 秋天，应该多晒晒太阳，让体内氧化过程加强，在营养的补充上，应多注意补充...[ 查看全文 ]

  成文在方

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  心理健康：研究显示运动可有效排解抑郁症

  标签：心理健康

  抑郁症是现代的一大常见病，患病人群也在不断的扩大。很多人都是因为心理承受的压力过大，没有及时调节自己的情绪以及心态，导致了心理疾病的发生。抑郁症需要我们的调节才能够康复，一项研究显示，运动可有效排解抑郁症，下面看看具体介绍。 试验探求良策 不久前，美国得克萨斯大学研究人员对如何缓解抑郁症展开试验。研究对象是40名抑郁症患者，年龄在18~55岁之间。这些人都在近期被确诊为抑郁症，接...[ 查看全文 ]

  中商汇的老巢

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  心理健康：锻炼提高抑郁症疗效

  标签：心理健康

  锻炼提高抑郁症疗效 研究人员发现，对绝大多数久坐不动的重度抑郁症患者来说，以医生处方的锻炼作为药物治疗的补充方法，能有效缓解病症，而且锻炼量越大，症状缓解程度越高，新成果发表在最近出版的《临床精神病学期刊》上。美国得克萨斯大学达拉斯西南医学中心精神病学教授曼德哈卡·特里维迪博士是这项研究的领导者，他表示，与将另一种药物作为支持性治疗的方法相比，按处方要求进行的锻炼达到了...[ 查看全文 ]

  书社尊者

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  心理健康：要注意预防抑郁症

  标签：心理健康

  因患产后抑郁症而自杀的事件近年来时有发生。据了解，目前我国的产后抑郁症发病率约为17%，多发生在女性生产后的一个月至一年内。 产后抑郁症与女性生产造成的神经内分泌变化有很大关系，同时也与生产后的生活状况、工作压力及本身的情绪抑郁密不可分。患有这种病的产妇多表现为情绪极端低落，对日常生活丧失兴趣、精力减退、持续疲劳、食欲和性欲不振、明显消瘦、社会交往关系受损等。如果这种情况持续两...[ 查看全文 ]

  小爷就爱利物浦

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  心理健康：新妈咪秋季如何预防抑郁症

  标签：心理健康

  据中华医学会科普分会资料显示：当前十大疾病中， 抑郁症 列第五位。目前，我国有3000万患者，15%的患者最终死于自杀，其中女性是男性的2倍。 秋季是抑郁症的高发期 秋季，是阳消阴长的过渡阶段。草枯叶落，花木凋零，到处是一派萧条景象，人会触景生情，而出现凄凉、忧郁、悲愁等伤感情绪，特别是遇上不称心的事，就更易导致心情 抑郁 。 秋季是 抑郁症 的高发期，而这个时期发生的 抑郁症 在临床上...[ 查看全文 ]

  蒙古族姑娘fly

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  抑郁症的表现症状 抑郁症的治疗

  1.抑郁症的表现症状抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2.丧失兴趣是抑郁症病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉没有感...[ 查看全文 ]

  鬼针草该冲澡了

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  心理健康：如何识别抑郁症？教你4大方法走出抑郁

  标签：心理健康

  抑郁症是怎么回事呢？当一个人被诊断为抑郁，或者在痛苦的煎熬中选择结束自己的生命时，身边的人却对此一无所知。直到悲剧发生之后，人们措手不及，才纷纷燃起疑问，那么如何发现身边的人可能处在抑郁的状态，并即时有效地提供援助呢？   如何识别抑郁症？   一些明显的现象如果我们多加留心的话，可能对身边抑郁的朋友有很大的帮助。   1、突发的重要生活事件。突发的生活事件往往会给人巨大...[ 查看全文 ]

  丹丹丹丹_yu

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  产后抑郁症症状 产后抑郁症怎么治疗

  标签：健康生活 生活小常识 生活小窍门

  招式一：计划“造人” 对于工作比较繁忙的职场男女，专家建议应尽量计划“造人”，特别是在有一定物质基础并有足够心理准备之后再要孩子。另外还建议男性在孩子出生前，和妻子一起学习一些育儿知识，对孕妇、婴儿等进行系统了解。遇到问题可询问医生或过来人。这样有助于在妻子寻求帮助时更冷静应对，同时也可以减轻自己因无知而造成的挫败感。 在这一特殊时期，妻子和家人也应该给做爸爸...[ 查看全文 ]

  海盗

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  心理健康：秋季易患抑郁症 登山锻炼最有效

  标签：心理健康

  医学研究发现，秋季最易出现抑郁症。原因在于，当光照时间缩短，阳光强度降低时，松果体兴奋，由它控制的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少，在血中的浓度降低。甲状腺素、肾上腺素能唤起细胞兴奋，它们的减少使细胞兴奋性降低，人就会处于抑制状态，情绪低沉，总感觉疲惫。另外，室内工作也成为人们罹患秋季抑郁的原因之一。常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平时对寒...[ 查看全文 ]

  qq2376824211

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  心理健康：秋冬交替抑郁症高发 心灵也要防“感冒”

  标签：心理健康

  秋冬季节，万物萧条，人的情绪也会随之低落，产生无端的凄凉、苦闷之感，甚至可能诱发抑郁症。记者今天从市第三人民医院了解到，入秋以来该院抑郁症患者比平时增加10%左右。专家表示，秋冬交替之际正是抑郁症的高发期，市民要格外注意。 抑郁症患者约增一成 陈小姐是市区某单位的年轻职员，身材娇小的她，聪明伶俐，善解人意，做事井井有条，很有人缘。不知为什么，自入秋以来，她总觉得心情郁闷、沉重、...[ 查看全文 ]

  l妲己美终是妖

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  心理健康：揭秘：这些生活异常症状或是源于抑郁症

  标签：心理健康

  抑郁症是什么原因造成的呢?如果人一旦有了抑郁症是有什么样的症状体现出来呢?抑郁症疾病的危害又有哪些呢?该怎么去治疗这样的疾病才好呢?别急，带着你们的疑问来看看下面的文章是怎么说的吧。 抑郁症是一种很严重的疾病，患者情绪低落，不爱言语，对疾病的治疗也是有一定的困难，甚至患者会有自杀的可能，下面为大家介绍抑郁症的危害，希望能引起大家的重视，帮助身边抑郁症患者恢复健康。 1、睡眠障碍...[ 查看全文 ]

  我是土阿斗

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  心理健康：老人暴躁易怒或是抑郁症惹的祸

  标签：心理健康

  老年人脾气大，容易上火，上火了就容易患上疾病，这些疾病让老年人无法安心入睡，打乱生物钟，形成恶性循环的体态。严重的还会造成痴呆症，所以爱发脾气的老人一定要注意。 嫌疑一：甲亢 甲亢患者会有代谢增加及交感神经高度兴奋的表现。患者身体各系统的功能均可能亢进，出现心慌，心率增快等症状，对外界的反映会过分紧张，也就容易出现暴躁的情绪。服用甲亢平等药物，可有效控制甲亢症状。 嫌疑...[ 查看全文 ]

  我顾逍遥

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  抑郁症的自我治疗

  标签：疾病预防

  抑郁症的治疗方法 中度、重度抑郁症应该及时就医，在医生的建议下可以采用心理治疗、抗抑郁药物相结合的方法，也可采用电惊厥疗法，具体方法请咨询医生，本文将不作详细介绍。 抑郁症的自我治疗 轻度抑郁症采取一些积极的自我治疗措施对走出抑郁症有比较好的疗效。 指压曲泉穴 按压曲泉穴位有助于改善抑郁症状。方法如下：屈曲右膝关节，将拇指置于膝盖内侧皱折处，正好在...[ 查看全文 ]

  神韵琴声

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  哪些职业易患抑郁症 怎么治疗抑郁症

  抑郁是一种心理行为，通常表现为抑郁症，是 精神科 自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每10个成年人中就有2个抑郁症患者，因此它被称为 精神病 学中的感冒。那么，抑郁症是否会遗传给下一代呢?我们又该如何预防抑郁呢?下面就来看看哪些职业易患抑郁症。 抑郁症遗传的可能性有多大? 抑郁症遗传与其他遗传病不同，它只是增大了后代患抑郁症的概率，却不是百分之百的会遗传给后代。所以上...[ 查看全文 ]

  风吹裤头jj凉_

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  心理健康：白领阶层为抑郁症的多发人群

  标签：心理健康

  抑郁障碍是以情感低落、活动能力减退以及思维、认知功能的迟缓等为主要特征的情感障碍，但有些抑郁症却具有“隐形”特征，比如微笑型抑郁症。 世界卫生组织公布的数据显示，抑郁症在全球10大疾病负担谱中名列第5，预计到2020年将跃升至第2位。目前我国抑郁症患病率高、就诊率低、治疗率低，尤其是很多人对隐匿性抑郁没有认识。专家介绍说：“在我国抑郁症患者的就诊人群中，能够被医生正确...[ 查看全文 ]

  迷茫得精英

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  心理健康：现代抑郁症患者需要的六点关怀

  标签：心理健康

  抑郁症(Depression)是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头行为。 抑郁，是现代人的心灵头号大敌。当朋友患上抑郁症后应该怎么办? 首先， 单靠吐苦水是不够的，多数抑郁需要药物治疗。 最好让当事人知道，该去看心理医生了。 其次，对他保持关注和支持。 抑郁...[ 查看全文 ]

  兰261010

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  心理健康：可以治疗心理缺陷的运动

  标签：心理健康

  许多人都知道，运动不光能够强身健体，还有缓解压力、释放心情的作用。运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力，以及坚定的信心、勇敢、果断、坚韧等心理品质作为基础。由于现实生活中，不少人都或多或少地存在一些心理缺陷，因此，有针对性地选择体育锻炼，是纠正个人心理缺陷、培养健全人格十分有效的心理训练方法。以下提供一些运动项目供参考： 缺陷类型：胆怯。 ...[ 查看全文 ]

  wo想我卟够好

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  心理健康：心理治疗社交恐惧症

  标签：心理健康

  表情恐惧患者这类患者总担心自己的面部表情会引起别人的反感，或被人看不起，对此慌恐不安。对自己面孔的过多关注，最后可能导致患者出现不愿见人的自卑心理。 社交恐惧症心理咨询可以很好的帮助患者认清自己的认识误区，增加自信，从而缓解和消除对社交的恐惧心理。 视线恐惧患者在现代社会人际交往中，如果不正视对方的眼睛，会显得很不礼貌。然而视线恐惧患者只要与对方视线相交就感觉非常难堪，就连...[ 查看全文 ]

  一触荒年

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  心理健康：运动帮助我们改善抑郁心情

  标签：心理健康

  俗话讲：生命在于运动。运动可以改善胰岛素抵抗、降低卒中发病危险、减缓骨质疏松。同时，运动可以驱除忧虑，焕发精神。抑郁症患者通常会服用一种抗抑郁药物-选择性5羟色胺再吸收抑制剂，针对疗效不佳的患者会采用合并抗焦虑药、抗精神病药物、镇静催眠药、中药处方药等。这些药物在带来治疗作用的同时，会给患者带来药费增加，并且副作用也会增加。为了改善抑郁症患者的状态，医生们通常会让患者经常依据自...[ 查看全文 ]

  咱是酒鬼

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  心理健康：巧识心理抑郁!

  标签：心理健康

  1、对生活感到没意思、没劲。 2、自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍。 3、感到情绪低沉，闷闷不乐。 4、遇到事情经常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了。 5、容易疲倦、不愿活动。 6、心中有莫名其妙的烦恼。 7、工作效率下降，注意力容易分散。 8、特别容易受惊，也容易感伤，感情脆弱。 9、抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题。 10、没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适。 11、...[ 查看全文 ]

  亦世凡华i丿

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