心理健康：专家介绍：几种调节高考后心理的方式
高考后的心理调节对考生来说非常重要。尽管高考结束了，还是会有很多的问题接踵而至。高考过后，考生和家长们虽然稍微松了一口气，但是考试后期的问题也是很关键的，股份，报志愿，都是不容小觑的问题。考生一方面充满了期待，另一方面又伴随着焦虑，同时还要承受着众多的心理压力，这就容易出现心理上的问题。高考后的心理调节原来也是这样简单，我们要做的是化高考的沉重为力量。
高考后的心理调节大概有这样两个过程，一是自我心理的调节，二是配合科学的放松方式：
首先，考生需要明白一个道理，更确切的说是接受一个事实，那就是卷纸已上交，多少分已成定局，再无法改变，人活在现实中，就要有接受现实的勇气。可以自我心理暗示：“即使现在着急上火，也是那么多分了，没有用，何必为难自己呢?”其次，有了接受事实的勇气，还可以做最坏的打算。可以假设已经是没有考好，做最坏的打算同时找出最理智的出路，这样即使失败了，也不会茫然，也不会不知所措，心里也有了底;
再者，要有改选选择的睿智，简单来说，如果分数距离梦想的学校有一定的距离，不如选择一个类似的专业，相对低一点学校来继续学习，做出一个退而求其次的婉转选择。也许一个好的大学的名气是有一定的优势，可是现在更...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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