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夏季养生:夏季辛香开胃土豆咖喱鸡

土豆咖喱鸡制作方便,鸡肉细嫩,土豆绵软,辛香开胃,适合夏季食用。

  咖喱能开胃醒脾

  咖喱鸡制作方便,鸡肉细嫩,辛香开胃,适合夏季食用。

  咖喱是音译,源于泰米尔文,意思就是调料。它是以姜黄为主料,另加多种香辛料配制而成的复合调味料,其味辛辣带甜,具有特别的香气,主要用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、螃蟹、土豆、菜花和汤羹等,是东南亚菜系常用的调味料。

  咖喱能开胃醒脾;天凉加咖喱,浑身充满暖意;疲乏时来点咖喱,会使你振作,恢复气力;胃弱时吃咖喱,食欲顿然高涨,消化顺利。咖喱,这种神奇的调味粉,风行世界,造就了咖喱牛肉、咖喱鸡、咖喱鱼、咖喱蛋、咖喱饭等等大批的咖喱食品!咖喱能开胃醒脾

  原料:

  肥嫩生鸡500克,去皮土豆500克,鸡汤500克,料酒60克,精盐30克,味精7克,白糖15克,豆油2公斤(实耗150克),咖喱油250克,葱段50克,生姜25克,水淀粉25克,芝麻油25克,芝麻面25克。

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2015-07-07 标签:
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     今天什么也不想吃啊!你有没有这样的烦恼呢?夏季由天气温较高,天气炎热,所以人们的胃口也不是太好,常常吃不下,那么夏天吃什么开胃呢?来看看专家的建议。夏季晚餐应该多吃这些食物一天中的营养尽量放在早餐、午餐来补充,晚上由于活动量比较小,营养需求少,可以吃得少一些、素净一些,到了食欲不好的夏季,晚餐更不要过于丰盛。 早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些,米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类...[ 查看全文 ]
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    夏季的时候我们很多人都是没有什么胃口的,这时候我们的蔬菜,饮食我们都应该更加的偏重于清爽的排毒的护肤的,其实我们夏季的时候可以选择很多的凉拌菜的,下面我们就给大家说说适合我们夏季食用的凉拌菜有哪些吧。 豉油海三鲜 原料1 根、墨鱼150 克、北极贝100 克、红椒 10 克、青椒10 克。 调料、豉油。 做法: 1、海参事先泡发好,切片。墨鱼洗净切花刀。北极贝洗净切片。三种原料都入锅...[ 查看全文 ]
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    夏季吃点蒜,对身体很有好处。首先,夏天天气炎热,细菌容易繁殖,吃点大蒜,可以避免得肠炎、痢疾等胃肠道疾病。许多实验表明,大蒜具有很强的抗菌作用,对于肠道内大肠杆菌、痢疾杆菌的抑制作用尤为显著,所以,大蒜在民间有“天然抗菌素”之称。古代也有大蒜疗病的记载,如《圣济总录》用大蒜两头、鸡蛋两枚炒食,可治慢性痢疾。 其次,寒凉蔬菜配点大蒜,可以中和寒气。黄瓜、空心菜、苦瓜、...[ 查看全文 ]
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    紫苏叶对于很多朋友来讲,主要是用于烤肉的制作中的,其实,紫苏叶本身就一种非常好的食疗食材,特别是在炎热的夏季里,如果我们能合理的利用紫苏,就能起到开胃和消炎的好作用。 首先,中医认为紫苏叶具有解表散寒的功效,因此紫苏叶粥能减轻夏季贪凉后带来的不适或预防感冒。具体做法是,取紫苏叶15克(鲜品30克)、粳米100克,先将粳米洗净加入适量水煮粥,粥成后放入紫苏叶再煮3~5分钟,粥熟后温服,可...[ 查看全文 ]
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    夏季的饮食不像其他季节,夏季胃口相对会有所下降,并且喜欢以清淡为猪,粥是最佳的选择,而且食粥营养丰富养颜也养胃,是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一,养生粥源自中国千年传统文化,备受历代养生家的重视。以下是十四种夏日养生粥。 1、银耳白果粥:香糯米150克,银耳20克,白果50克,枸杞、精盐少许。将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半,文火熬煮成粥后,再放入银耳...[ 查看全文 ]
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    餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒,蔬菜的养分会在短时间内进入血液中,有助于补充体力和养分,使人精神焕发。下面我们就来了解一下夏季最开胃的7种蔬菜。 香菇 具有行气健脾,和胃益气,开胃助食的作用;南瓜可补中益气,利水除毒,杀虫,对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。 豌豆 具有益气和中,生津止渴,利湿解毒,有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用; 白菜 能够养胃和中,利水除烦; 胡萝卜 ...[ 查看全文 ]
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     夏季的时候我们很多人都会出现食欲不振的问题,面对这个问题,我们应该及时的改善,要不然会影响我们的营养的吸收的,所以我们就要从饮食入手,让我们的胃口大开。 1.大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。 2.酸奶 酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸...[ 查看全文 ]
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    竹笋就是竹的幼芽,从味道和口感上来讲它具有味甘鲜脆特点,从养生保健的角度上来讲,它可是营养丰富保健功效极佳的好食材,如果我们在夏季能适当的食用一些竹笋,对于夏季的祛湿和开胃一定会起到很好的作用。 夏天暑热,胃口不佳,消化不良是常见症状。中医认为笋味甘,微寒,无毒,具有清热化痰,益气和胃,治消渴,利水道,利嗝爽胃的功效。《名医别录》言其“主消渴,利水道,益气,可久食&rd...[ 查看全文 ]
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    酸梅汤是大家十分熟悉的传统夏季饮品之一。酸梅,实乃乌梅。中医认为,乌梅涩肠敛肺、生津安蛔,主久泻、久咳、便血、疟痢、虚热烦渴及蛔厥腹痛等病症。苦夏者饮酸梅汤可开胃生津,增进食欲。 并不是所有人都能享用这种酸甜凉爽的哦!《随息居饮食谱》中记载,乌梅“多食损齿,生痰助火,凡痰嗽,疳膨,痞积,胀满,外感末清,女子天癸未行,及妇女经期,产前产后,痧痘后并忌之”。《药品...[ 查看全文 ]
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    粥是我国膳食中的一个重要组成部分,是老少咸宜的养生保健食物,它味美滋润,能起到健脾开胃、利咽润喉、清暑泻热、补益强身的功效,并在预防、养生、保健等诸多方面对人体的健康起到非常重要的作用。下面小编就给大家介绍几款粥开胃,让大家拥有好的脾胃。 芹菜粥 将芹菜连根洗净,切碎与瘦肉末或瘦肉丝混炒好了以后放置一旁。取适量的粳米,加清鸡汤熬煮成粥,把炒好的芹菜...[ 查看全文 ]
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     每次一到夏季的时候,我们都会感觉到胃口和消化不良的,吃不下饭的时候我们该怎么办,其实我们夏季有很多能增强食欲有清凉解暑的食物。 1.酸奶。酸奶帮助消化,提高食欲。而且它能维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。 2.鲜榨橙汁。酸甜可口,还富含硒,能增强抵抗力。它所含有的黄酮类物质,能使维生素C的作用提高。但橙汁对肠胃刺激较大,最好别空腹喝。 3.水果沙拉...[ 查看全文 ]
  • 土豆咖喱鸡盖浇饭 鸡腿肉,土豆,椰浆,盐适量,生抽,姜片,咖喱粉,油。鸡腿肉,土豆,椰浆,盐适量,生抽,姜片,咖喱粉,油。1.先将鸡腿去骨切小块后略腌制,加一点盐、一点生抽和、姜片腌。美食可不是单纯的只是把菜做熟才叫做美食噢!土豆咖喱鸡盖浇饭教程用心学,会让大家知道什么才是真正的美食噢! 无肉版――土豆咖喱盖浇饭的做法步骤 1. 食材备好 2. 土豆,萝卜切约1.5cm立方块;香菇对半切开,...[ 查看全文 ]
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    海南盛产水果,所以海南人发明了许多好吃的水果菜,如今正值炎炎夏日,当你对饭菜提不起胃口时,水果菜或许是打开胃口的兴奋剂。 水果入菜,好处多多,一方面让我们制作菜肴时多了一些健康的原料,另一方面,水果酸甜的口味是其他原料无法呈现的,而且加入水果的菜也比较容易消化。 同时,把水果加到菜里,也能够增加每天摄入的水果种类和数量,对于脾胃功能比较弱的人而言,吃水果菜,会比直接吃...[ 查看全文 ]
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    春季刚过,夏季刚到,我们已经能明显的感觉到温度升高给我们带来的不适,特别是很多朋友会感觉到吃饭的时候没胃口,想解决这种问题,我们可以调整一下我们的三餐饮食,以达到开胃保护健康的作用。 吃饭是人生一件大事。关于一日三餐,人们总有种种疑问。“天热没食欲怎么办,吃完饭就犯困咋回事,三餐安排在什么时间吃合适……”那么一日三餐怎么吃最合理呢。 1.一日吃三餐是多...[ 查看全文 ]
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     由于气温在不停的升高,我们在炎炎的夏日里总是很容易感到比较疲惫,在饮食上更是不好,吃什么都感觉没有胃口,其实在夏天里我们有一个合理的饮食是很重要的,下面我们就给大家说说 夏季饮食的注意事项有哪些吧。 一、黑芝麻: 黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。 二、坚果类 :杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。 ...[ 查看全文 ]
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    现在我们知道,一日三餐对于我们的健康都是很重要的,可是我们很多人在夏季的时候都是没有胃口的,所以我们的营养就容易跟不上的,下面我们就给大家介绍一些能帮助我们开胃补充营养的三餐吧。 早餐餐单: 鲜榨橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上,再加入切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥),抹一点黄油的烤面包,绿茶。 健康原理:这是一份高谷物、高纤维的早餐。麦片粥...[ 查看全文 ]
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