夏季养生：夏季饮食：辣椒茶水养颜美容去心火

夏季养生：夏季饮食：辣椒茶水养颜美容去心火的相关文章

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  夏季养生：夏季辣椒茶水 养颜美容

  标签：夏季养生

  如果是热性的体质，则不能吃樱桃、榴莲，比如说栗子、石榴、龙眼、荔枝，可以吃香蕉、猕猴桃。如果分不清自己体质是热性还是寒性，吃苹果准没事。 姜、蒜、辣椒可开胃 很多人夏天不愿意吃辣，怕上火。郭丽娜指出，其实，夏天人的心火较旺，胃属苦，此时不宜吃太多苦味的东西，但可以适当吃一些辛辣味比较重的食物来开胃。“比如说做菜放一些生姜、蒜和辣椒来调味，但不是指多吃川菜、火锅...[ 查看全文 ]

  姑娘不怕事

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  夏季养生：夏季饮食如何去心火

  标签：夏季养生

   我们都是知道我们比较容易在春秋之计上火，但是夏季其实也是一个比较容易上火的时候，这个时候我们容易上的是心火，这个时候我们可以用饮食调养的方法来缓解心火的。 (1)要补充水和无机盐。水分的补充最好是少量、多次，可使机体排汗减慢，减少人体水分蒸发量。钠的补充，要视出汗多少而定。工作八小时，出汗量不超过4升，每天从食物中摄取18克食盐就可以了。出汗量超过6升，则另需从饮料中补充。钾...[ 查看全文 ]

  你老爸临死前00

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  夏季养生：夏季养颜美容 水果预防疾病

  标签：夏季养生

   夏季阳光紫外线都非常强烈，皮肤很容易被晒伤。而夏季是个炎热干燥的季节，同是也滋生了很多夏天特有的疾病。夏季如何养颜养生，预防疾病?下面女人坊给大家一些饮食建议，通过吃适当的水果，不仅能够美容养生，消暑保湿，而且能够预防夏季疾病。下面就与小编一起来学习一下吧。 一、桃 性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干，可用来止汗、止痛...[ 查看全文 ]

  Vivian沫阿沫

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  夏季养生：夏季如何饮食去湿毒

  标签：夏季养生

   夏季的时候我们总是感觉到天气是比较炎热的，这个时候我们就会出现闷热的感觉，严重的人就会出现湿毒，那么我们在夏季的时候应该怎么去除湿毒呢?其实饮食上去除夏季湿毒的方法是不少的。 1、老黄瓜云苓煲乌蛇 老黄瓜云苓煲乌蛇有解湿毒、利关节之功，且气味清香、味道鲜美，男女老少皆宜，为闷热湿困日的养生调理汤品。 材料：老黄瓜500克、云苓50克、乌蛇500克、猪脊骨500克、生姜4片。 烹...[ 查看全文 ]

  伊人灬小爱

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  夏季养生：夏季去除心火吃什么

  标签：夏季养生

   夏季的时候天气比较炎热，这个时候我们很多都会出现上火的问题，只不过这个时候的火，多数是属于心火的，对于如何去除心火，其实在饮食上有很多的方法的。 1、西洋参 【推荐理由】西洋参在夏季可以起到很好的防“火”作用，它不同于人参，是一种“清凉”参，老少皆宜，四季均可进补。其味苦、微甘，性凉，具有滋阴补气、生津止渴，除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效及促进...[ 查看全文 ]

  奇异果果果7

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  夏季养生：夏季养胃饮食

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  夏天到了，很多人食欲随气温升高逐渐减退，总喜欢吃些凉的、刺激的，结果往往吃坏了肠胃。营养师建议大家，夏季养胃，不妨试试红-红薯、黄-南瓜和绿-卷心菜，这三种跟交通灯一样颜色的蔬菜是最好的养胃菜。 红薯可养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。最好不要吃...[ 查看全文 ]

  L花小烧

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  夏季养生：夏季饮食策略

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   夏天最容易因为饮食问题出现人体不适的现象，对此我们应该注意夏季饮食，针对夏季如何“吃好”这个问题，专家认为，食物本来是营养人体的，如果饮食不节制，就会适得其反，伤害人体的正气。所以一定要饮食有节，做到“三要”与“三宜”。 一要节制，防止暴饮暴食。 注意三餐的时间及分配。早饭要在7点左右，午饭在12点左右，晚饭在18点左右。做到“早吃好，...[ 查看全文 ]

  ╯执笔画下坟

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  夏季养生：夏季饮食养生家庭食谱

  标签：夏季养生

  每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。这是因为，热天人们出汗较多，体内的水分、氯化钠和水溶性维生素（主要是维生素B1和维生素C）也会随着汗流失不少，引起水盐代谢失调；亦使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少，导致胃液酸度降低；大量出汗也会使体内钾离子过多丧失；加之为了散热，血液多集中于体表，而胃肠道供血减少...[ 查看全文 ]

  chouzhz

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  夏季养生：夏季水果清热养颜茶

  标签：夏季养生

  夏季养生茶，要因人而异，体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有早茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。 止咳祛痰——杏茶 做法：杏干、绿茶同泡即成杏茶。 功效：常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便。   抗癌防贫血——枣茶 做法：红枣与红茶同泡即成枣茶。 ...[ 查看全文 ]

  半心人day

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  夏季养生：夏季饮食清火

  标签：夏季养生

  夏季天气炎热，暑热煎熬，大多数人会口渴、口苦、目赤、头晕，有的甚至出现咽喉灼痛、口舌生疮等“上火”现象。不过，只要我们在这个初夏季节打好基础，多了解一些自身的防暑降温知识，就可以不让自己体内的“小宇宙”燃烧。 常见的上火症状有“心火”和“肝火”等，夏季则以“心火”多见。 心开窍于舌，舌为心之苗。中医认为，舌头总的来讲能代表心...[ 查看全文 ]

  happy001smile

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  夏季养生四原则-夏季养生饮食

  标签：健康养生 健康常识

  防暑降温要适时、适中，饮食结构要科学合理，多吃一些凉性食物，如苦瓜、皮蛋、莲子等。保驾药物更要有备无患。 夏季养生四原则-夏季养生饮食 夏季养生四原则 健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。 清热消暑。夏日气...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  夏季养生：夏季的饮食养生食谱

  标签：夏季养生

   其实夏季的时候比很多的季节的时候相比，这个季节的食物是多的，我们要是想从夏季的饮食上达到保健的效果也是比较容易的，今天我们就给大家说说夏季的饮食养生食谱吧。 原料： 莲藕 380克 冬瓜 450克 扁豆 75克 瘦肉 150克 姜 2片 盐 适量 做法： 1.莲藕去皮洗干净，切块。 2.冬瓜洗干净，切厚块。 3.扁豆洗干净。 4.瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。 5.煲滚适量水，下莲...[ 查看全文 ]

  温中亮

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  夏季精神养生如何降低心火？

  标签：夏季养生

  夏季精神养生如何降低心火呢？火气大这句话就像炙夏的孪生兄弟，人人耳熟能详。反应在身体上，如口干舌躁、长面疱、嘴破等等。更常见的是，心烦躁怒、情绪起伏大。 从 中医 的角度看，夏季属火，阴虚阳亢，阳亢火气就大，表示内里(躯壳里)热量高，当阴阳不平衡，身体和 心理健康 将受到影响。 生活小常识 人们 夏季养生 时，通常只注意生理方面的调养，情绪养生经常被忽略。如何降低心火，...[ 查看全文 ]

  每秒24格的谎言

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  夏季养生：夏季食醋：健脾杀菌美容

  标签：夏季养生

  夏天，天气炎热，人们不仅易发肠道疾病，有时还会浑身乏力、食欲不振……怎样改善这种状况呢?专家建议，不妨多吃一点醋。吃醋，不仅能够帮助消化和吸收，还能抑制细菌，可以让你在夏天保持充沛活力。 《本草纲目》中说：“醋能消肿，散水气，杀邪毒，理诸药。”《医林篡要》中说，醋“泻肝、收心。治卒昏，醒睡梦，补肺，发音声，杀鱼虫诸毒。”酿造醋中大量有机酸的存在...[ 查看全文 ]

  Rain提莫

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  夏季养生：夏季健康饮食有原则

  标签：夏季养生

  夏季饮食的原则我们可以总结为三多两不宜，意思是三类食物要多吃，分别为瓜果，蔬菜和苦味的食物，而二不宜是说不宜乱喝水和不宜乱吃菜。这都是为什么呢?有哪些依据呢?让我们一起看看去。 多吃各种瓜。冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥;苦瓜含有独特的苦瓜甙，暑天食后可袪暑清心，对胃病、湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果;黄瓜的细纤维素对肠道中腐败食物的排出和降低胆固醇有一定的作...[ 查看全文 ]

  烛曳影

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  夏季养生：夏季饮食滋补养生 首选鸡肉

  标签：夏季养生

  鸡肉是日常生活中比较常见的食物之一，鸡肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量高，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。 夏季常空调屋，人体免疫力降低，容易受病菌感染，夏季进补可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡肉，其蛋白质含量高，且易消化，容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。由于鸡肉还有养肝护肝的功效，因此在可以适当的食用，维持身体的健康。小编为您介绍四款适合夏季...[ 查看全文 ]

  甭擦甭擦

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  夏季养生：夏季度假 注意饮食

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  要想安全、健康地度假，应做到以下几点饮食卫生：尽量在驻地宾馆、招待所或度假村用餐，如非要在海边餐馆午餐，嘱咐餐馆不吃凉拌菜和海鲜。少食海鲜，不生食海鲜。不能在海滩和农贸集市上购食烧烤海产品。 如果旅行社安排海鲜餐，游客要注意： (1)饭前便后要认真洗手; (2)一定要注意海鲜是否干净、新鲜，是否彻底加热、蒸熟煮透。如果有异味，疑变质或发现半生，应立即停止食用; (3)海鲜要就着食醋(加姜...[ 查看全文 ]

  粥雙雙

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  夏季养生：夏季饮食的红灯食物

  标签：夏季养生

  炎热夏季，人体的食欲往往会对人的饮食产生误导，导致的结果就是满足了口感，带来了疾病。所以，夏季要健康，还要多多注意少吃或者不吃“红灯”食物。 少吃凉食 气候特别炎热的时候，适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适，还能起到一定的驱暑降温作用。 但是，这些食物不宜吃得太多。凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。而雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋、面粉、糖等制作而成，不可以食用...[ 查看全文 ]

  通州纹渊阁

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  夏季养生：夏季饮食的健康准则

  标签：夏季养生

   夏季的天气是比较热的，我们很多人都会感到燥热，这个时候我们可以试试饮食的方法来调理一下身体，这样也许会对我们的身体健康有很多的帮助。但是在吃的上面我们还要注意很多的饮食原则的。 健康准则一：讲究日常饮食卫生 暑天饮食卫生特别重要，必须养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯。不要买变质的食品原料;膳食最好现做现吃;生吃瓜果要清洗消毒;在做凉菜时，应加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，...[ 查看全文 ]

  木子真情

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  夏季养生：夏季注意饮食可 火

  标签：夏季养生

  夏季温度高，气候干燥。一不注意就会引起上火。因此，在夏天高温季节，人们除了要多饮水，在饮食上还要注意少吃4类食物： 少吃热性水果。 夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热性水果。而且，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。除了荔枝...[ 查看全文 ]

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