心理健康：阳光可以给你带来更多的健康
人的心情总会有失落的时候，然而失落的你，会用什么样的方式来让自己的快乐起来呢?下面一个好方法，小编介绍给你，那就是我们常见的阳光，它或许可以给你带来更多的健康哦。
什么影响心情?你可曾发现阳光能为你带来快乐。很多人都会出现下雨天心情烦躁的情况，很多人都喜欢阳光明媚的天气，雨后的太阳总是让我们感觉心情舒畅。为什么会有这样的现象呢?亚伯达大学的沃斯教授(E.Howarth)通过研究发现，气温、湿度、气压等因素，也都在悄悄地影响着我们。
什么影响了你的心情?
研究者潜入气象局，搜集了加拿大埃德蒙顿与亚伯达一个月中每天的天气情况，其中包括：阳光照射时间、降水量、湿度、风向、风速以及气压(对于气压，研究者分别测量了实际气压以及气压的改变)。
研究同时还招募了一批参与者来反馈自己每天的心境。这些参与者们在每天的晚餐前，打开一个小信封，完成一份测量他们此时此刻心境的量表。
该量表包括十个维度的测量：专注度、合作、紧张、侵略性、沮丧、困倦、乐观、效能、怀疑以及控制力。
沃斯教授发现，湿度与气压会对专注度产生影响，较高的湿度或较低的气压，都会令我们难以集中精神。湿度同样会对效能产...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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