心理健康：患上下班沉默症该怎么办才好呢
现在都市当中存在着很多人都是下了班到家里都变得沉默了，不跟家里人聊天，要么就自己看电视，要么就自己上上网，这是为什么呢?如果患上下班沉默症，应该怎么办才好呢?
下了班不想说话，心理原因很多：其一，相当一部分人把沉默当成减压方式。但有研究证实，夫妻经常互动才能减轻压力，提高生活满意度。其二，家庭成员间存在沟通障碍，导致内心疏离。其三，职业倦怠会使人采取回避的态度应对压力。
前几天，朋友雅丽打来电话诉苦说：“自打年前开始，我老公下班回来一声不吭。原以为他上班累，可有一天去他单位送饭，我看到他正跟同事侃侃而谈。他是不是不爱我了?”
挂上电话，我给雅丽的老公拨了过去。他在电话里叫屈：“我哪有不爱她!上班跟同事聊天是为了维护人际关系。可回了家我真的一句话都不想说。”
听完两个人的倾诉，我明白了，雅丽的老公可能是患上了“下班沉默症”。某社会调查中心曾对2750人调查显示，83.1%的受访者有不同程度的下班沉默现象。其中，52.7%的人认为，长时间疲劳使人形成了排斥情感交流的惯性;37%的人认为，工作和交通环境太嘈杂导致人们迫切需要安静的空间。
下了班不想说话，心理原因很多：其一，相当一部分人把沉默当成减压方式。但有研究证...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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