夏季养生：六大食品应对夏季消化不良

夏季养生：六大食品应对夏季消化不良的相关文章

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  夏季养生：夏季易消化不良 推荐8大食物助消化

  标签：夏季养生

  夏季酷暑闷热，人们出汗较多，食欲也不佳。这个时节是腹泻的高发时期，也是很多人消化不良的高发期。其实消化不良和饮食相关，吃一些相关的食物是可以缓解消化不良的症状的，下面给大家推荐八大助消化的食物。 1、苹果 苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。 2、猕猴桃 猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季健康喝酸奶六大禁忌要记牢

  标签：夏季养生

  夏季的时候我们很多人都是会选择喝酸奶的，而且酸奶也有着很好的营养价值和营养功效的，但是你要知道，喝酸奶的时候我们有很多的饮食禁忌是要知道的想，下面我们就给大家说说日常生活中喝酸奶的饮食禁忌吧。 1、并非量越大越好 许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。蒙牛冠益乳所标示的适宜人群为“肠道功能...[ 查看全文 ]

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  消化不良怎么办 消化不良因素

  你饭后是否需要很长的时间才能消化?你会打嗝或放屁吗?你偶而会胃痛、拉肚子吗?有的人以为这些都是正常甚至健康的生理反应，其实不然。它们都是消化不良的征兆。下面就来看看消化不良怎么办。 消化不良怎么办 有些自然疗法专家认为健康的消化是治疗所有疾病的关键，这也是为什么像 中医 这类自然疗法都强调饮食改变、断食等各种饮食调理方法在内的主要原因。 消化系统是人体最强的免疫系...[ 查看全文 ]

  艳艳108801

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  为什么会消化不良 消化不良的检查

  消化不良现象经常发生在我们身上。由于现在人们生活水平的提高，饮食的选择是越来越多了，这就造成人们没有节制的乱吃，导致胃部的负担进一步加重，日久天长就会造成消化不良，食欲不振等现象，下面我们就来看看为什么会为什么会消化不良。 造成消化不良的原因 消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良...[ 查看全文 ]

  洛宁移不动

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  夏季养生：夏季上火吃什么好？六大水果快速降火

  标签：夏季养生

  现在已经进入初夏时节。夏天的气温比较高，人体因为热而流汗导致身体丢失很多水分，因此夏季要多喝水多补水。当然，夏季还非常容易上火，稍不注意就可能会上火。夏季上火吃什么好呢？就应该多吃一些蔬菜水果。那么哪些水果可以降火呢? 夏季上火吃什么好：梨 在锅里放点清水，然后将梨切成一片一片的放入沸腾的水中，放一点点盐(如果一个梨就只要放一小点盐，只要吃着不咸，有一点点咸味就好了)，沸腾三...[ 查看全文 ]

  哎呀迷路了love

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  盘点冬季养生的六大食物

  标签：生活小常识 生活小窍门

  生活小知识，小编今天跟大家分享冬季吃什么是养身的呢?很多朋友认为是吃大鱼大肉，其实不是的，营养搭配很重要，跟着小编往下看吧! 一、 冬季吃什么养生——蔬菜类 1、冬笋：冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常吃能促进肠道蠕动、消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调，也可辅以食用菌、绿叶类素菜同炒，还可以单独成菜...[ 查看全文 ]

  周泽强

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  怎么治疗消化不良 治疗消化不良方法

  消化不良现象不是什么大病，所以出现这种情况不用慌，可以临时吃点健胃消食片等帮助消食的药物便可，如果服用后一段时间后还不管用的话就要去医院做一下检查，可能换有别的疾病。下面就来看看怎么治疗消化不良。 治疗 主要是对症治疗，遵循综合治疗和个体化治疗的原则。 一、一般治疗建立良好的生活习惯，避免烟、酒及服用非甾体抗炎药。无特殊食谱，避免个人生活经历中会诱发症状的食物。注...[ 查看全文 ]

  奋斗zhaojian

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  夏季养生：夏天喝粥有讲究 专家推荐六大养生粥

  标签：夏季养生

  一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。但专家提醒：三餐不能都喝，冰粥孩子别喝，胃不好的少喝。 夏天喝粥更消暑 天气一热，很多人就习惯于坐在空调房里，吃冰冷的食物消暑。但杨力教授认为，夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用，并不能真正起到消暑的目的。“进入到阳气最盛的夏天，人体新陈代谢旺盛，损失津液水分较多，最...[ 查看全文 ]

  虎子小幻想

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  夏季养生：消暑食物总动员：六大消暑汤水DIY

  标签：夏季养生

  冬瓜水鸭汤 材料：冬瓜800克，水鸭1只，猪瘦肉100克，薏米100克，陈皮1/4个，生姜3片（4人量）。 烹制：冬瓜去皮切块，水鸭宰后洗净切块，薏米陈皮稍浸泡。所有材料一起放入瓦煲，加水3000毫升（12碗量），武火滚沸，改文火煲2小时，调味。 功效：中医认为，水鸭性凉味甘淡，有清热利水、滋阴补益之功，且不肥腻。加上清热消暑利水的冬瓜一起煲汤，有消暑、清热、补益之功，老少皆宜。 绿豆陈皮老鸭...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：轻松赶走夏季疲劳 5大食物来帮忙

  标签：夏季养生

  夏季气温升高，人们大量出汗，常常会感觉到 全身无力和疲劳，那么，如果赶走疲倦呢，下面为您介绍几种食物。 1、富含镁的食物 矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到你想要的提神效果。 坚果和种子，甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含矿物质。不要忽略豆腐，豆腐也是富含镁元素的。 2、水 人体有三分之二是由水构成的，许多人体的...[ 查看全文 ]

  昆仑玄龙

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  夏季养生：夏季养生 推荐两大食补汤

  标签：夏季养生

  夏季是一年中气温最高的季节，人们植物神经功能紊乱，出现全身倦怠无力、食欲不振、心悸、失眠、出汗、多梦等神经症症状，所有夏季养生显得特别的重要，夏季养生该注意些什么?吃什么好? 多喝粥汤有利补养 头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感觉浑身不适，专家认为，这跟心脏的承受度有关。心对应“夏”，也就是说夏季心阳最旺，因此春夏之交要重点关注心脏保养...[ 查看全文 ]

  Yuan先生c

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  夏季养生： 健康养生 夏天不可多吃的六大水果

  标签：夏季养生

  炎炎夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，什至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。 荔枝 荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。 如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖...[ 查看全文 ]

  维是维他命的维

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  消化不良患者应注意哪些事项 消化不良的禁忌

  对于消化不良的患者来说饮食是一个需要很注意的问题。下面就来看看消化不良患者应注意哪些事项。 消化不良患者应注意哪些事项 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有...[ 查看全文 ]

  听说她说她爱他

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  夏季养生：夏季最常见的六类疾病该如何应对

  标签：夏季养生

  夏天来了，人们迎来了最喜欢的西瓜冰棍，但是燥热的天气也给大家的食欲带来的很大的挑战，以前喜欢的食物现在看来没有那么可口，在外面吃饭拉肚子的概率也上升了，还有伤风感冒等等症状，都是夏季的常见病。那么，夏季该如何预防各类常见疾病呢? 1、细菌性痢疾 肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。据专家介绍，细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的一种...[ 查看全文 ]

  修哲先生

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  夏季养生：夏日防晒食品

  标签：夏季养生

  夏日炎炎，对出门的女孩来说杀伤力是巨大的，外出前防晒功夫一定要做足。除了撑太阳伞、带太阳帽、戴墨镜、涂防晒霜等外在防晒措施外，内部调养也可以助“防晒”一臂之力。下面为你介绍几种“防晒”食品，爱美的你可千万不要错过。 一、高维生素C水果 维生素C是“永远的美肤佳品”，想拥有健康细嫩、不易晒伤的皮肤，则每天吃2-3份高维生素C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季6大食物防晒功效超防晒霜

  标签：夏季养生

  进入夏季，我们开始做防晒工作了。夏日担心晒黑长斑的MM开始撑起太阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹上防晒霜，做足外在的防晒工夫，内在调养也同样重要。下面就为大家推荐盛夏最防晒的6大食物。 阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低，而“防晒”食物能提高皮肤的抗氧...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：饮食六大法则让你健康度秋

  标签：夏季养生

  秋天是一个干燥的季节，在这个季节人们都很注重补充水分以及养生，那么我们在秋季养生方面应该注意什么呢，下面我们一起来看一下： 饮食六大法则让你健康度秋 1.多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂等。晨饮淡盐水，晚饮蜂蜜水，既是补水分、防便秘的好方法，又可以养生抗衰。 2.多吃蔬菜、水果，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒之功效。 3.多吃豆类等高蛋...[ 查看全文 ]

  liu_pa

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  宝宝消化不良的注意事项 宝宝消化不良怎么办

  消化不良，是一种发病率高，且不受年龄限制，不受性别影响的一种常见病，特别是新生儿、婴幼儿消化不良更为常见、高发。这主要是因为宝宝的胃肠功能发育尚不健全，肠胃的消化酶分泌不足，肠胃的蠕动能力较弱，一旦进食了生理的、不易消化的食物，或者是因为饮食结构不合理，进食量过大等因素，都可能造成宝宝的肠胃功能失常，导致宝宝的消化功能出现紊乱或障碍，引发宝宝消化不良。下面我们就来看看宝宝...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季吃苦菜可以消化除体热

  标签：夏季养生

  炎热的夏季，饮食一定要注意，一般来说，夏季应该多吃一些苦味的蔬菜和水果，虽说很多人都不喜欢吃苦味菜，但在夏天多吃苦味菜更有益健康，吃苦味菜助消化除体热。我们下面就一起来看看主要有哪些苦菜是适合夏季食用的吧！ 1.苦瓜 苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口，别有风味...[ 查看全文 ]

  月半弯jacky

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  马铃薯对消化不良特有效

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  马铃薯有人把它当成营养食品，有人把它当成是碳水化合物的化身，怕胖而少吃。无论是中西餐，马铃薯是常用的烹煮材料，它的好与坏，全赖烹调的方式而定。 新鲜马铃薯含有大约80%的水分和20%的干物质。干物质的60-80%为淀粉。按干重计算，马铃薯的蛋白含量与谷物的蛋白含量略同，但是比其他块根和块茎的蛋白含量要高得多。 减少患高血压和中风的风险 美国马铃薯协会资料显示，一个148克重的马铃薯可提...[ 查看全文 ]

  现代版的七三一

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