心理健康：悲观活得更久？悲观不过度也有好处
悲观并不是一种良好的情绪，通常是因为自我感觉失调导致的一种不安感，悲观的人往往只看到问题的负面而看不到积极的一面，不过，如果我们能适度的悲观，这种不好的情绪对于我们的健康也是有益的。
但美国韦尔斯利大学心理学系教授朱莉·诺雷姆博士认为，并非每种悲观情绪都会造成不良后果，适度悲观甚至有益健康。
1.活得更久
德国埃朗根—纽伦堡大学的心理学家研究发现，对未来期望值较低的老年人可能更健康。因为对未来持有悲观情绪会鼓励人们生活得更仔细，并及早采取健康和安全防护措施。
2.婚姻更稳定
今年7月发表在《个性与社会心理学期刊》上的一项研究表明，有些看似乐观的夫妻更容易离婚，因为他们把一切想象得太好，遇到问题不积极解决。另一项研究发现，怀着悲观心态、期望值低的夫妻更容易体验婚姻的美好。
3.提高效率
防御型悲观者(能预测消极后果，并积极采取防范措施的人)通常会想象将事情处理得一塌糊涂，但他们会更积极地做事，表现反而会更好。
4.缓解焦虑
2015-07-07
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