心理健康：学说谢谢助力身心更健康
当别人帮助自己的时候，适时的说出谢谢是人际交往中最简单的一件事情了，而且，当我们听到对方对自己讲出谢谢的时候，会产生愉悦的心情，同时，对于我们的身心健康都会带来我们意想不到的好处。
人际交往中一句简单的“谢谢”，除了会让人心情愉悦，其实，它还会产生许多让你意想不到的好处。
心理学家表示，常说“谢谢”，不仅使人变得有礼貌、有教养，还对自己身心健康的发展有帮助。科学研究表明，生活态度积极向上，处处心怀感激的人，除了有更高的幸福感、健康的身体，与人相处也会更加融洽。这种感恩的心态往往使他们有着积极乐观的生活态度，面对压力与困难时也能平稳度过。
当然，除了表达感激之外，常说“谢谢”也是对对方行为的一种正面鼓励(就像Sheldon模仿巴普洛夫的条件反射，当Penny做出让他满意的事情时，他会给与Penny巧克力作为正向刺激)，这种鼓励会让对方感觉到自己的价值，当然，下一次开口请他帮忙的时候，不被拒绝的概率也会高一些。
可实际上，许多人并不善于表达他们的感激之情，又或者“谢谢”成了不痛不痒的口头禅，总让对方甚至自己都感到不自在。那么，如何让自己善于说“谢谢”呢，这还是有一些“技巧”的。
关键在你的态度。一定要记住，表达你...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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