夏季养生：芒种时节五款药膳给你全方位养护

夏季养生：芒种时节五款药膳给你全方位养护的相关文章

• 
  夏季养生全方位攻略 攻克疾病so easy

  标签：生活小常识 养生 健康常识 健康生活

  夏季养生四原则 一是健脾除湿。 湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。 二是清热消暑。 夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。 ...[ 查看全文 ]

  搬运小样

  661
• 
  夏季养生：夏季食用七款药膳方可消乏提神

  标签：夏季养生

  夏季来临气天气变的酷暑难耐，容易让人觉得闷热不安和困倦烦躁，那么，如何夏季我们该如何消乏提神呢？药膳调理是不错的方法，下面介绍几款治疗疲乏、困倦、提不起精神的药膳方： 山药桂圆蒸甲鱼 怀山药35克，桂元肉15克，甲鱼1只。先用热水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅内，注入鸡汤煨炖至烂熟，即可食用。 芪精枣汤 黄芪15克，黄精10克，大枣...[ 查看全文 ]

  乔五爷518

  271
• 
  全方位减肥计划

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  想要变身瘦美人，胖MM们可要制定 全方位减肥计划 了，从生活的各个方面致力于减肥，这样才能真正达到快速瘦身的效果，快跟着图老师小编小编来看看瘦美人必备的全方位减肥计划吧! 全方位减肥计划 充足水分的摄入 在减肥期间，运动和节食等方法都会让你出现脱水的状况，这时候你需要引用足够的水分，在减肥期间，保持每天饮水量在2000cc左右，把饮水列入你的减肥计划，才能让减肥过程更加健康。 ...[ 查看全文 ]

  117883781

  1021
• 
  夏季减肥全方位 从头到脚瘦瘦瘦

  标签：减肥 减肥方法 瘦腿 瘦身

  瘦脸 手指推拉颈部和下巴 两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。 刺激淋巴流向 双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。重整个面部按摩 整个面部按摩 双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点...[ 查看全文 ]

  搬运小样

  651
• 
  全方位瘦腰操

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  腰腹的赘肉是很多人的苦恼，那么如何才能彻底消除腰腹的脂肪呢?下面小编就要告诉大家一套 瘦身操 ，帮助大家将腰部各个部位的肌肉都能锻炼到，让腹部的多余脂肪无处可藏，那么就来看看在平时我们应该怎么做吧。 均衡锻炼 雕塑完美体形 一、塑造完美下半身 浑圆、富有弹性的臀部和坚实、修长的腿部对于那些下半身瘦小和小半身臃肿的MM都有着巨大的吸引力。过于瘦小的下半身无疑让大...[ 查看全文 ]

  吥弃DE永恒

  381
• 
  夏季养生：对症食疗十款药膳粥助你轻松度夏

  标签：夏季养生

  夏季天气炎热，人的食欲下降，所以，夏季喝粥贵在清暑泻热，补充营养，提升食欲。同时，夏季流汗较多，可食药粥以补充所需水分，现小编为大家列举了几款适宜夏季常喝的食粥。 (1)绿豆粥 【主料】绿豆50克，粳米100克。 【辅料】冰糖适量。 【做法】 将绿豆、粳米淘净，一同放入锅中，先用大火煮沸，再改用小火熬煮至熟，放入冰糖，搅匀即可。 【功效】 此粥可起到清热解暑、祛暑...[ 查看全文 ]

  windy待君

  281
• 
  夏季养生：芒种节气过后养生 我们要注意防暑防湿

  标签：夏季养生

  芒种节气过后，夏季的天气彻底变热了。中午气温较高，加上空气湿度越来越大，大家的精神都不太好，下面，我给大家介绍几款夏季的饮食小妙招，一起来看看吧。 在湿热盛行，衣物器具易发霉，细菌大量繁殖的夏季三忙季节，我们要如何“防”出健康? 防暑要防夏打盹。就如春困、秋乏、睡不醒的冬三月一样，“夏打盹”是人在夏季的一种生理表现。与之不同的是，由于夏季天气炎热，...[ 查看全文 ]

  caichangle228

  281
• 
  夏季养生：夏季气候炎热 自制五款降火解毒凉茶

  标签：夏季养生

  夏季天气炎热干燥，很多人在烈日在工作或者玩耍之后特别容易中暑上火。为了去火降温，凉茶是不能少的。我们都知道凉茶是清热去火的，不仅如此，凉茶还可以治疗头痛，清火明目等等。不过夏天喝的凉茶也是要讲究正确方法的，否则反而会有害健康。 凉茶可煮可泡 最初古人饮茶，是把茶叶放到釜中煎煮，与现在的煎药法大致相同。到了宋代，随着品茶现象的普及，煎茶法才渐渐改为今天的直接投入茶碗、冲入沸...[ 查看全文 ]

  goodsent

  151
• 
  夏季养生：夏季DIY五款花样刨冰快速解暑降温

  标签：夏季养生

  夏季的天气太过炎热，为了降暑降温我们不仅会使用空调，冷饮也是我们的一个不错选择。冷饮种类有许多，不过相信大家在夏季尤其热衷刨冰。刨冰不仅口味多味道好，且防暑降温效果确实很不错。因此，我们平时在家也可以自己制作刨冰。 刨冰的做法 1、黑珍珠雪花冰的做法： 将冰块置于刨冰机中刨成雪花于盘中，将煮好的黑珍珠粉圆放2大勺于刨冰上，加入2大勺果酱，再加入1大勺葡萄干，适量炼乳奶，淋上1大...[ 查看全文 ]

  陌雅_摯愛

  421
• 
  小雪时节热荐几款保健药膳食谱

  标签：冬季养生

  顺势养生，药膳饮食养身体 小雪时节，宜吃温润益肾的食物，孙思邈《修养法》中云：宜减辛苦，以养肾气。此时可以多吃羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黄精等。同时可配合药膳进行调养。 党参枸杞粥 健康饮食 党参15克，枸杞子10克，粳米100克。上2味洗净，与淘洗干净的粳米一同煮粥，有补肝健脾益肾的功效。 ...[ 查看全文 ]

  男人嚣张肯定的

  161
• 
  夏季养生：夏季养生 三款食谱远离疾病

  标签：夏季养生

  夏季养生食谱有哪些？进入夏季，天气炎热，人容易心浮气躁，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，很多人感觉疲倦乏力，甚至生病。因此，在夏季我们可以利用饮食方法进行养生，从而健康。那么夏季吃什么养生呢？接下来就看看小编为大家推荐的夏季养生食谱。 冬瓜绿豆沙 民谚：夏喝绿豆汤，冬煮银耳汤。绿豆糖水是夏天最经典的消暑饮料，绿豆具有很高的药用价值，所含的蛋白质几乎是粳米的3倍，李时...[ 查看全文 ]

  wsf5613217

  281
• 
  玳瑁是什么？全方位的回答

  标签：花卉

  你是否听说过玳瑁呢，当听到后你是否对玳瑁这个词感到陌生你呢？下面让我们来熟悉玳瑁是什么。 一、 玳瑁是什么东西 玳瑁，脊椎动物，爬行纲，海龟科。一般长约0.6米，大者可达1.6米。头顶有两对前额鳞，上颌钩曲。背面的角质板覆瓦状排列，表面光滑，具褐色和淡黄色相间的花纹。四肢呈鳍足状。尾短小，通常不露出甲外。性强暴，以鱼、软体动物、海藻为食。产于黄海、南海、东海及热带、...[ 查看全文 ]

  该实在吗

  261
• 
  夏季养生：小暑时节 饮食起居有讲究

  标签：夏季养生

  今天是“小暑”节气，标志着我国大部分地区进入炎热季节。炎炎夏日，如何顺应时节，合理安排饮食起居?福建省人民医院传统内科主治医师闫超表示，小暑节气宜心静，饮食忌过量，衣着勿赤膊。 饮食：天热要喝粥 饮食忌过量 俗话说：“小暑大暑，有米懒煮。”医生表示，酷暑时节，人们更应通过适当的“食疗”来改善对高温天的不适。 天气热的时候要喝粥，用荷叶、扁豆...[ 查看全文 ]

  龙龙包包店

  171
• 
  夏季养生：夏季吃什么解暑 五款甜品美味又清凉

  标签：夏季养生

  夏季吃什么解暑？夏季烈日炎炎，酷暑难耐，防暑成了首要工作。我们可以通过一些甜品有效解暑。小编帮大家总结了几款夏日清凉小甜品，可以自己在家里动手做的。不仅清凉解暑，而且美味可口。让我们一起来学习一下吧。 椰奶冻 做法： 1.把吉利丁片放入冰水里，浸泡15分钟左右至软后捞出挤净水分备用。 2.牛奶装进较大的容器里，加入淡奶油，椰浆，绵白糖拌匀。 3.入锅，隔水加热至糖化。混合椰...[ 查看全文 ]

  没留儿的班主任

  511
• 
  夏季养生：酷暑时节饮酒之际别忘了养胃

  标签：夏季养生

  夏季高温天气，很多人都喜欢来一杯冰凉的啤酒，虽然确实解暑可是对我们的健康是不是会带来伤害呢。你在享受啤酒的同时，胃是不是也出现了一些不适呢?下面就为您推荐了一些饮酒养胃的食物，来看看吧。 饮酒之际别忘了养胃 当一个人在应酬比较集中的时候，总是会感到胃不舒服，这固然与酒精对胃的刺激性有关，同时也与喝酒时同时搭配的油炸食品、辛辣刺激类食品以及油脂含量丰富的食品有关。在喝酒时...[ 查看全文 ]

  馃崕馃寵馃寵

  141
• 
  夏季养生：DIY八款药膳羹　让您防暑健体凉爽一夏

  标签：夏季养生

  盛夏时节，大家都在找寻各种应对炎热的方法，须不知食用药膳羹就能达到消热解暑的效果，下面小编为大家介绍多款具有防暑功效的药膳粥，大家可以根据自己的喜爱选择食用。 胡桃粥 【原料】胡桃肉10～15个，粳米100克。 【制法】将胡桃肉捣碎，粳米洗净，同放入锅内，加水适量，煮成粥即可。可作晚餐或点心服食。 【作用】有补肾、益肺、润肠功效。适用于老年肾亏腰疼、腿脚软弱无力、肺虚久咳、气...[ 查看全文 ]

  亂世る撫琴

  321
• 
  春季养生8款药膳助你缓解春困

  标签：饮食养生 健康饮食

  春天人们很容易犯困，那么我们该如何对付春困呢？春困都有哪些食疗方呢？还有哪些方法可以帮助我们缓解春困呢？下面请大家跟着图老师小编一起学习一下具体的知识吧！ 8款药膳助你缓解春困 1、 核桃丹参佛手饮 核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟，冷却后即可饮用。 2、 鸽肉参芪汤 白鸽1只，党参20克，黄芪...[ 查看全文 ]

  Smile文~↘

  231
• 
  月季和玫瑰的区别 全方位剖析!

  标签：花卉

  月季和玫瑰，英文都是rose，月季(Rosachinensis)、玫瑰(Rosarugosa)和蔷薇(Rosamulitiflora)都是同属蔷薇科蔷薇科的蔷薇植物，因此，它们的形态十分相似，很容易使人混淆。很多人都搞不清楚月季和玫瑰的区别，看过实物的话其实很容易分辨。下面让我们来看看吧。 月季和玫瑰的区别一 月季的特征 月季(Rosachinensis)又名月月红，原产我国，早在汉代就有广泛的栽培，在18世纪左...[ 查看全文 ]

  来过这世界

  1421
• 
  夏季养生：夏季祛湿还健脾 饮食药膳有哪些？

  标签：夏季养生

  夏季的到来带来了炎热也到来了湿气，祛湿是夏季养生的重点，从中医养生的理论上来讲，想达到祛湿的目标，我们首先要先养护好自己的脾脏健康，而在饮食中，下面的这些是对夏季健脾祛湿很有用的方法。 清热祛湿消暑 饮食调养：宜多吃益气养阴，消暑生津的食物，如薏苡仁、西瓜、冬瓜、西洋参、绿豆、玉竹、石斛等。 药膳可选择“薏苡仁橘皮粥”：薏苡仁50克，玉竹10克，橘皮5克，大枣10...[ 查看全文 ]

  塔拉之心

  461
• 
  夏季养生：如何巧用药膳祛除夏季湿邪困扰

  标签：夏季养生

  说起夏季的湿邪很多不懂养生的人肯定不太理解，其实中医把“风、寒、暑、湿、燥、火”称为六邪，湿邪即为其中之一。简单点说湿邪和中风，上火是一样的，都是人体不适的一种表现，我们都应该重视，尤其在夏季。 湿邪的发生有三种情况，一种较轻，即“湿”，会出现舌苔厚腻、有时舌苔泛黄，感觉口腻、口黏、口臭、脸上易起痤疮;第二种为中型，即“湿热”，常常为胃肠道症...[ 查看全文 ]

  friefeeling

  321