芝麻的功效与作用
目录芝麻的功效与作用芝麻的吃法食物相克表芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。
功效补肝，益肾，润肠，通乳，养发，强身体，抗衰老。
禁忌人群患有慢性肠炎、便澹腹泻者忌食；根据前人经验，男子阳瘩、遗精者忌食。
适宜人群一般人群均可食用。
芝麻自古以来就称为长寿不老的高级食品。芝麻有黑、白二种，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为良。芝麻的茎、叶、荚壳、花都可以做药。芝麻含维生素e、维生素b1、亚油酸、蛋白质、麻糖、多缩戊糖、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养成分。
典籍对芝...[ 查看全文 ]
