首页 相关文章 轻松戒烟的小窍门

轻松戒烟的小窍门

吸烟的危害

说到吸烟的危害,我们可以说出很多个,例如污染空气、损害我们的肺部等,很多人提起烟,脸上是慢慢的厌恶。虽然大家都知道吸烟有害健康,但是仍然有很多人不加节制的吸烟,这是为什么呢?也许大家对吸烟具体有哪些危害了解的并不是那么透彻。

减少寿命

有调查显示,平均每吸一支烟,寿命就会缩短11分钟。当然这个数字并不是一定准确的,但是可以肯定的是,在相同条件下,不吸烟的人肯定比吸烟的人的寿命要长得多。

[ 查看全文 ]

2016-04-13 标签:

轻松戒烟的小窍门的相关文章

  • 吸烟在许多人看来只是个人习惯而已,殊不知吸烟本质上就是一种烟草依赖疾病。戒烟的方法多种多样,在枯燥的戒烟过程中,适时运用一些小窍门,可能会使你的戒烟之路更加平坦。 窍门1、 在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它,也许会使你抽烟的手有所退缩。 窍门2、 把准备买烟的钱放在一个储钱罐内,一天,一个月,一年,用这些钱奖励一下自己,买件华服,买些奢侈...[ 查看全文 ]
  • 标签:生活常识
    戒烟的小窍门有哪些   吸烟在许多人看来只是个人习惯而已,殊不知吸烟本质上就是一种烟草依赖疾病。戒烟的方法多种多样,在枯燥的戒烟过程中,适时运用一些小窍门,可能会使你的戒烟之路更加平坦。 窍门1、在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它,也许会使你抽烟的手有所退缩。 窍门2、把准备买烟的钱放在一个储钱罐内,一天,一个月,一年,用这些钱奖励一...[ 查看全文 ]
  •   冬笋轻松去皮的小窍门 剥皮方法一 1、待屠宰的竹笋 2、在竹笋上划一刀,深一点,要划破多层笋皮,推荐使用手术刀! 3、划完,就可以直接剥了。 4、看,外套毛衣内衣一次全部剥下,多省事!我以前都是一层一层剥的,一个竹笋要剥很久,很耗耐心。 剥皮方法二: 大的竹笋,先把竹笋放平,然后用刀在笋壳是竖着划一条线,不要太深了,否则就不能得到完整...[ 查看全文 ]
  • 标签:生活常识
    轻松省事擦玻璃小窍门   怎样擦玻璃才干净?轻松省事擦玻璃小窍门 擦玻璃小窍门十一要点 (1) 窗上玻璃或玻璃镜有陈迹和油污时,可用布或棉花滴上少许煤油或白酒,轻轻擦拭,就会光洁明亮。 (2) 镀有金边的镜框、像框或玻璃有污垢,可用毛巾蘸剩啤酒擦拭,能除去污垢,使其洁净光亮。 (3) 玻璃、镜子上沾了油漆、尘垢,用醋很容易擦净。 (4) 用软布或软纸,在加...[ 查看全文 ]
  • 标签:生活常识
    轻松剥掉鸡蛋皮的小窍门   巧剥鸡蛋皮 步骤: 1、鸡蛋煮熟后,我们先找来一个塑料饭盒,向里边加大概三分之一的水,然后把鸡蛋放进去,盖上盖子。 2、左右晃动饭盒大概十几秒钟左右。现在我们打开饭盒盖,鸡蛋皮就很容易剥下来了。 原理:鸡蛋皮之所以难剥,是因为蛋壳和蛋清之间有一层薄膜紧紧的连接着。把鸡蛋放到装有水的饭盒里摇晃,会使鸡蛋的蛋壳产生裂痕,而水就会沿着...[ 查看全文 ]
  • 标签:女人养生
    美容护肤小窍门 5个小窍门轻松拥有白皙肌肤 现在越来越多的人都在追求美容护肤的方法,想要拥有健康的肌肤,每个女人都希望美丽白皙。那么美容护肤知识大家平时都知道多少呢,今天图老师小编就告诉你美容护肤小窍门都有哪些吧!其实美容护肤最重要的就是正确的护肤步骤,那么看看你们平时都做对了吗! 美容护肤小窍门 秋季来到以后,我们的肌肤变得干燥脱皮,最主要的就是给肌...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    孕妇要怎样蹲厕所,才会舒服一些而且对胎儿的影响小呢?应该注意几个小窍门: 1、下蹲的时候不能蹲下去太深,用半蹲的状态就差不多了。 2、一定要将腿分大点,两脚按内八字分开,为肚子腾在一个合适的空间,这样会舒服一点。 3、如果蹲的时间比较久,可以蹲一会儿以后稍微直起身来,休息一下,或者调整一下姿势再继续。 4、如果方便的话,厕所够宽敞,可以加个半身高的椅子,这样上...[ 查看全文 ]
  • 标签:生活常识
    轻松去除衣服顽固油渍的小窍门   轻松去除衣服顽固油渍的小窍门 图老师生活常识配图 1、火碱去油渍 火碱是一种工业原料,去污能力第一。常年污垢的衣服用火碱能轻易的将其洗白。但是在使用过程中一定要注意安全。可先戴手套用热水将其溶化,然后将衣服浸泡其中半小时左右,即可见水变成黄色,衣服变白,油渍被轻松去除。除了火碱这种工业原料,衣服上的油渍还可以用松香水、香...[ 查看全文 ]
  • 标签:男人养生
    男人轻松长寿的7个小窍门 现在对于很多男人朋友来说,每天忙碌着工作学习,没有多余的时间去做运动,更没有时间关注自己的身体。那么想要长寿就更加困难了。那么男人想要长寿的秘诀是什么呢?其实男人长寿的秘诀非常简单,只要平时养成健康的好习惯自然就可以长寿了。那么能让男人长寿的好习惯究竟有哪些呢?接下来一起跟着图老师小编去文章中看看吧! 男士朋友忙于生活、工作从而对于...[ 查看全文 ]
  • 严寒冬季,室内外温差大,稍不留意易感冒。外出锻炼完,或干活中间休息,若不及时保暖,也易鼻塞头疼。现介绍鼻塞家庭疗法5种。 ①煎熏法: 将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。 ②填充法: 将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔,效果也不错。 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:生活常识
    轻松开罐头瓶的小窍门   罐头食品好看又好吃,并且还是佐餐的佳品,但就是开起来太费劲儿,使用以下方法将会轻松开启罐头瓶。 1、轻松开启罐头瓶1:用热水烫瓶盖 用热水烫瓶盖,因为罐头瓶盖一般都是铁制的,因此受热就会膨胀,这时趁热一拧,瓶盖就被轻松打开了。 2、轻松开启罐头瓶2:用打火机烧烫瓶盖 用打火机烧烫瓶盖:同样是利用热胀冷缩的原理,如果身边没有热水和...[ 查看全文 ]
  • 标签:分娩
    宝宝要上早教班了,面对现在太多的 早教 机构,家长是否挑花了眼呢?其实,想要选择适合 学龄前 儿童的早教班是一件很容易的事,只要切记以下几点就没有问题啦。 挑选早教机构的方法 选择早教机构首先要看是否有办学资格。据了解,目前许多早教机构都是以“打擦边球”的形式在经营,到工商部门注册时,公司的经营范围并没有早教的内容,而实际操作中,却在进行早教活动。要观察硬件环境是否...[ 查看全文 ]
  • 减肥应掌握好你的身体周期 产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常,任何一个成熟女性有规律的生理周期都在28天左右,看似普通的数字,里面含有神秘的身体变化。掌握好生理周期,对瘦身很有帮助。 4周生理周期减肥法 1减肥预备期 生理周期第1~7天。这7天里,我们的身体经历月经来潮,身体新陈代谢减慢,容易疲劳、郁闷或不专心,胃口也没有以前好。这个时候不适合做动作过大的瑜伽体式,...[ 查看全文 ]
  • 标签:生活常识
    小窍门帮你轻松清理油烟机 大多数人清洗抽油烟机时,都习惯拆卸清洗,这样既浪费时间,又容易损坏机件。现介绍一种无须拆解机器,而又十分省时省力的清洗方法。 图老师阅读配图 1.取一个塑料瓶(能够用手捏扁的各种饮料瓶都可以),用缝衣针在盖上戳10余个小孔,然后,装入适量的清洁精,再加满温热水摇动均匀。 2.启动抽油烟机,用盛满清洁精的塑料瓶朝待洗部位喷射清洗液,此时可见油污...[ 查看全文 ]
  • 标签:分娩
    让宝宝在子宫里处于正常位置 正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下,面向妈妈,稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然,纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上,让上身趴在椅背上,或手脚着地,呈爬的姿态,每天保持20—30分钟,应该在舒适的地方练习,腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候最好是左侧卧位。 让正确的呼吸方法加...[ 查看全文 ]
  •   1.在虾仁中加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会后用清水浸泡洗净,这样能使炒出来的虾仁透明如水晶。爽嫩可口。 2.和饺子面时在1斤面粉里掺入6个蛋清,可使面里的蛋白质增加,饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩,不易粘连。 3.将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长;把残茶叶晒干,放到厕所可清除恶臭。 4.如果米饭夹生,可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕期
    五个小窍门 准妈妈轻松蹲厕所     虽然现在大部分家庭都使用马桶如厕,但受条件限制没有马桶的家庭,孕妇上厕所就辛苦了。其实,孕妇蹲厕所并没有那么难,只要注意以下几个小窍门,就可以蹲的舒服又不会影响到胎宝宝。     1、下蹲的时候不能蹲下去太深,用半蹲的状态就差不多了。     2、一定要将腿分大点,两脚按内八字分开,...[ 查看全文 ]
  • 标签:花卉
    搬家是一件很麻烦的事情,特别是家庭搬家,家具、零散物品很多,即便请了搬家公司,物品打包、搬家费用等等还得操心解决。下面图老师小编给大家分享一些搬家小窍门,让大家轻松搬家。 搬家小窍门:1、节省搬家费用 要节省搬家费用就得找正规的搬家公司,千万不要找街头贴小广告的搬家公司,以免被黑。事先可以咨询2~3家,从中选择一家有一定知名度或信誉较好的搬家公司。其次要做好准备...[ 查看全文 ]
  • 白醋+冬瓜汁敷脸法 推荐指数: ★★★★★ 将冬瓜捣烂榨汁,然后加入白醋调匀,然后均匀涂在脸上,10分钟后洗干净,每天用此方法敷脸2-3次,连续坚持半个月,可有效消除脸上的斑斑点点。 白醋+白术擦脸 推荐指数: ★★★★★ 将白术洗干净,切片,然后放入瓶里,倒入白醋,醋与白术的比例是10:1,然后密封浸泡一个星期,然后每天用棉签...[ 查看全文 ]
  • 标签:去粉刺
    去粉刺小窍门——面部清洁 用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品。 去粉刺小窍门——合理膳食 多食蔬菜、水果,少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。据医学科研人员发现,吃海带较多的青少年人群中,患有痤疮的人很少,究其原因,乃与海带中含有较高的的锌元素有...[ 查看全文 ]
手机页面 收藏网站 回到头部